arablifestyle
آخر تحديث GMT 06:00:57
لايف ستايل
لايف ستايل
آخر تحديث GMT 06:00:57
الأربعاء 4 حزيران / يونيو 2025
لايف ستايل
أخر الأخبار

الرئيسية

ذهاب الشخص إلى النوم غاضبًا يؤثر على الإنتاج والوزن

لايف ستايل

لايف ستايلذهاب الشخص إلى النوم غاضبًا يؤثر على الإنتاج والوزن

النوم غاضبًا يؤدي إلى زيادة الوزن
لندن - لايف ستايل

كشف بحث جديد عن أن ذهاب الشخص إلى النوم غاضبًا، يؤدي إلى عدم الحصول على نوم جيد، ما يسبب نقص إنتاجية العمل وزيادة الوزن. ورصدت الدراسة، التي أجراها علماء نفس في جامعة ولاية آيوا، أنماط النوم عند 436 متطوعاً بعد تعبئة استبانات حول مستويات الغضب التي يصلون إليها بعد الخلافات.

وقسم الباحثون المشاركون إلى ثلاث مجموعات، مجموعة "الغضب الداخلي"، و"الغضب الخارجي"، وأولئك الذين يظلون هادئين عندما يشعرون بالغضب. وأشارت النتائج، إلى أن أولئك الذين يحتفظون بالغضب بداخلهم، شهدوا أسوأ نوعية نوم، إذ لا يؤدي النوم غاضباً إلى قلة النوم الناجمة عن التفكير الزائد فقط، بل يؤدي أيضاً إلى زيادة نشاط القلب والأوعية الدموية. وخلصت الدراسة إلى أن مناقشة ما يغضبنا مع الآخرين قبل الذهاب إلى الفراش له تأثير سلبي على الصحة النفسية والجسدية أيضاً، ومن الأفضل تأجيله إلى الصباح.

arablifestyle
arablifestyle

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

ذهاب الشخص إلى النوم غاضبًا يؤثر على الإنتاج والوزن ذهاب الشخص إلى النوم غاضبًا يؤثر على الإنتاج والوزن



GMT 14:01 2020 الإثنين ,08 حزيران / يونيو

تعرفي علي أفضل وقت للنقاش مع الزوج

GMT 09:09 2019 الثلاثاء ,16 إبريل / نيسان

لا تترددي في قول كلمات حب للزوج قبل النوم

GMT 18:27 2019 الجمعة ,04 كانون الثاني / يناير

سلبيات وإيجابيات نوم الزوجين في غرف منفصلة

GMT 21:21 2017 الخميس ,09 تشرين الثاني / نوفمبر

دراسة حديثة تؤكد تأثير قلة النوم السلبي على زيادة الوزن

GMT 07:32 2019 الإثنين ,11 تشرين الثاني / نوفمبر

إبقَ حذراً وانتبه فقد ترهق أعصابك أو تعيش بلبلة

GMT 08:01 2016 الأحد ,11 أيلول / سبتمبر

سلطة الانديف والتفاح

GMT 12:34 2018 الثلاثاء ,06 شباط / فبراير

تعرفي على الأسباب التي تجعلك سعيدة بعد رحيله عنك

GMT 13:18 2017 الإثنين ,09 كانون الثاني / يناير

عندما يدخل رجال الدين في عالم السياسة

GMT 15:21 2016 الثلاثاء ,22 تشرين الثاني / نوفمبر

طريقة تحضير الروبيان المقلي بالصويا والثوم

GMT 10:16 2019 الإثنين ,01 إبريل / نيسان

حاذر ارتكاب الأخطاء والوقوع ضحيّة بعض المغرضين

GMT 09:18 2018 الثلاثاء ,27 تشرين الثاني / نوفمبر

قصة البلدة الإيطالية التي يعشق سكانها "بريطانيا العظمى"

GMT 23:32 2017 الأربعاء ,01 آذار/ مارس

طريقة اعداد كبسة أرز بسمتي بالدجاج

GMT 11:50 2017 الثلاثاء ,27 حزيران / يونيو

أجمل المغامرات وأكثرها متعة فوق الأراجيح المعلقة

GMT 16:27 2016 الثلاثاء ,25 تشرين الأول / أكتوبر

أضرار صبغة الشعر على المرأة الحامل

GMT 00:24 2016 السبت ,03 كانون الأول / ديسمبر

سلوى خطّاب تؤكّد قرب انتهاء تصوير "يا تهدي يا تعدي"

GMT 16:28 2020 الأربعاء ,12 شباط / فبراير

دانييلا رحمة في إطلالات جريئة داخل وخارج تانغو

GMT 19:24 2018 الجمعة ,14 كانون الأول / ديسمبر

الفنان بيومي فؤاد يستأنف تصوير "سبع البرمبة"

GMT 09:14 2018 الأربعاء ,26 أيلول / سبتمبر

مجموعة "شانيل" تطرح مجموعتها لخريف وشتاء "2018-2019"
 
arablifestyle

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميالحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©

arablifestyle arablifestyle arablifestyle arablifestyle