الرئيسية
ذهاب الشخص إلى النوم غاضبًا يؤثر على الإنتاج والوزن
النوم غاضبًا يؤدي إلى زيادة الوزن
لندن - لايف ستايل
كشف بحث جديد عن أن ذهاب الشخص إلى النوم غاضبًا، يؤدي إلى عدم الحصول على نوم جيد، ما يسبب نقص إنتاجية العمل وزيادة الوزن. ورصدت الدراسة، التي أجراها علماء نفس في جامعة ولاية آيوا، أنماط النوم عند 436 متطوعاً بعد تعبئة استبانات حول مستويات الغضب التي يصلون إليها بعد الخلافات.
وقسم الباحثون المشاركون إلى ثلاث مجموعات، مجموعة "الغضب الداخلي"، و"الغضب الخارجي"، وأولئك الذين يظلون هادئين عندما يشعرون بالغضب. وأشارت النتائج، إلى أن أولئك الذين يحتفظون بالغضب بداخلهم، شهدوا أسوأ نوعية نوم، إذ لا يؤدي النوم غاضباً إلى قلة النوم الناجمة عن التفكير الزائد فقط، بل يؤدي أيضاً إلى زيادة نشاط القلب والأوعية الدموية. وخلصت الدراسة إلى أن مناقشة ما يغضبنا مع الآخرين قبل الذهاب إلى الفراش له تأثير سلبي على الصحة النفسية والجسدية أيضاً، ومن الأفضل تأجيله إلى الصباح.
- الخميس ,09 تشرين الثاني / نوفمبر GMT 21:21 2017 دراسة حديثة تؤكد تأثير قلة النوم السلبي على زيادة الوزن
GMT 14:01 2020 الإثنين ,08 حزيران / يونيو
تعرفي علي أفضل وقت للنقاش مع الزوجGMT 15:10 2019 الأربعاء ,24 تموز / يوليو
دراسة تؤكد أن التمارين الرياضية للمراهقين تحسن جودة النومGMT 09:09 2019 الثلاثاء ,16 إبريل / نيسان
لا تترددي في قول كلمات حب للزوج قبل النومGMT 18:27 2019 الجمعة ,04 كانون الثاني / يناير
سلبيات وإيجابيات نوم الزوجين في غرف منفصلةGMT 21:21 2017 الخميس ,09 تشرين الثاني / نوفمبر
دراسة حديثة تؤكد تأثير قلة النوم السلبي على زيادة الوزنأبرز المشاكل شيوعاً في السنوات الأولى من الزواج وكيفية التعامل معها
القاهرة - لايف ستايل
مع بداية الحياة الزوجية يدخل الزوجان مرحلة جديدة مليئة بالتجارب والمسؤوليات والتحديات المختلفة. ورغم أن هذه الفترة تُعد من أجمل مراحل العمر، فإنها في الوقت نفسه قد تكون الأكثر حساسية، خصوصاً في السنة الأولى من الز...المزيدأبرز المشاكل شيوعاً في السنوات الأولى من الزواج وكيفية التعامل معها
القاهرة - لايف ستايل
مع بداية الحياة الزوجية يدخل الزوجان مرحلة جديدة مليئة بالتجارب والمسؤوليات والتحديات المختلفة. ورغم أن هذه الفترة تُعد من أجمل مراحل العمر، فإنها في الوقت نفسه قد تكون الأكثر حساسية، خصوصاً في السنة الأولى من الز...المزيدالحرير المطفأ والتطريز ثلاثي الأبعاد يحددان ملامح قفاطين رمضان 2026 لدى شالكي
الرياض - لايف ستايل
كشفت دار شالكي، بقيادة المصمم السعودي قاسم القاسم، عن مجموعتها الخاصة برمضان 2026، والتي تميزت بمقاربة معاصرة للأزياء الشرقية، من خلال توظيف الحرير المطفأ وتقنيات التطريز ثلاثي الأبعاد، ضمن رؤية تجمع بين الحرفية ا...المزيدناشط فلسطيني يشيد بالحلقة السادسة من "صحاب الأرض" ويوجه تحية لصناع العمل
القاهرة - لايف ستايل
أشاد الناشط الفلسطيني خليل أبو إلياس بالحلقة السادسة من مسلسل صحاب الأرض، معبرًا عن تقديره الكبير لصناع العمل بعد تناولهم واقعة إنسانية مؤلمة قال إنه كان شاهدًا عليها منذ بدايتها وحتى نهايتها، مؤكدًا أن ما عُرض في...المزيدالمنظمة العربية للسياحة تدعو العالم العربي للاحتفال بيوم السياحة العربي 2026
جدة ـ لايف ستايل
دعت المنظمة العربية للسياحة كافة الدول العربية والمواطنين إلى المشاركة في الاحتفال بيوم السياحة العربي لعام 2026، والذي يوافق تاريخ 25 فبراير من كل عام، وهو تاريخ مولد الرحالة العربي الشهير ابن بطوطة. وقد أُطلقت الاح...المزيددراسة علمية تكشف أن التأمل مرتين يوميًا يقلل من تطور السرطان ويحد من انتشاره
نيويورك - لايف ستايل
أشارت دراسة علمية حديثة إلى أن ممارسة التأمل صباحًا ومساءً، ضمن روتين يومي لتخفيف التوتر، قد تساعد في الحد من تطور السرطان وانتشاره لدى المرضى، من خلال تقليل التأثيرات البيولوجية التي تجعل الخلايا السرطانية أكثر ...المزيدGMT 08:47 2026 الجمعة ,27 شباط / فبراير
تامر حسني يشيد بأداء عمرو سعد في مسلسل إفراج
GMT 09:48 2026 الجمعة ,27 شباط / فبراير
نساء العائلة الملكية الأردنية يتألقنّ بإطلالات رمضانية وقورة
GMT 16:35 2023 الأحد ,01 تشرين الأول / أكتوبر
العطور المفضلة لبرج الحمل
GMT 11:57 2019 الخميس ,26 أيلول / سبتمبر
تواجهك أمور صعبة في العمل
GMT 13:18 2019 الإثنين ,01 إبريل / نيسان
ينتظرك شهرًا مثمرًا يخولّك الاضطلاع على مواردك وتقييم أحوالك
GMT 08:01 2018 الخميس ,24 أيار / مايو
"لايف ستايل" يعلن عن أبرز مشاهد الحلقات الأولى من مسلسلات رمضان
GMT 19:38 2017 الجمعة ,25 آب / أغسطس
مقهى "ذي لوندرومات" الأطرف والأفضل في كوبنهاغن
GMT 12:55 2019 الأربعاء ,01 أيار / مايو
لا تتورط في مشاكل الآخرين ولا تجازف
GMT 14:02 2018 الثلاثاء ,21 آب / أغسطس
السوق السورية تشهد ارتفاعًا في أسعار الماشية من أبقار وأغنام وركودًا في الطلب
GMT 16:39 2017 الإثنين ,31 تموز / يوليو
سيلين ديون تستعيد شبابها في اختياراتها العصرية لأزيائها
GMT 22:38 2017 الإثنين ,11 أيلول / سبتمبر
الفنانة الشابة رولان تطرح أغنية "مو إجباري"
GMT 07:50 2017 الثلاثاء ,25 تموز / يوليو
نيللي كريم سعيدة بردود الفعل الإيجابية على "لأعلى سعر"
GMT 06:56 2017 الثلاثاء ,30 أيار / مايو
ممارسة الرياضة أثناء الصيام تساعد الجسم على التخلص من الشحوم
GMT 20:02 2020 الأحد ,14 حزيران / يونيو
أفكار مدهشة لإقامة حفلات الزواج في المنزل على طريقة "كورونا"
GMT 12:03 2020 الأحد ,05 إبريل / نيسان
إليكِ الطرق الصحيحة لتنظيف المنزل لمنع انتشار وباء "كورونا"
GMT 15:15 2020 السبت ,04 كانون الثاني / يناير
دراسة تؤكد أن التمارين الرياضية تقلل خطر الإصابة بسرطان الرئة
GMT 19:32 2019 الجمعة ,29 تشرين الثاني / نوفمبر
حلا شيحة تحل بدلية لمنى زكي ومي عز الدين في "مش أنا" لتامر حسني
GMT 11:03 2018 الجمعة ,02 تشرين الثاني / نوفمبر
فرص للكسب المادي في بلدان بعيدة
GMT 10:36 2019 الإثنين ,07 كانون الثاني / يناير
طُرق بسيطة لجعل منزلكِ أكثر دفئًا في الشتاء دون الحاجة إلى المدفأة
GMT 05:47 2018 الجمعة ,07 كانون الأول / ديسمبر
بريطانية تكشف أهمّ ملامح رحلتها السياحية إلى أرض الفراعنة
GMT 13:44 2018 الخميس ,29 تشرين الثاني / نوفمبر
أسباب أهميّة إضافة السترات إلى ملابس العمل
GMT 14:41 2018 الأربعاء ,07 تشرين الثاني / نوفمبر
طريقة إعداد وتحضير كيكة الفانيلا الاسفنجية
GMT 10:44 2017 الثلاثاء ,13 حزيران / يونيو
تعرفي على فوائد صحية وغذائية مدهشة للبامية
GMT 08:36 2017 الأربعاء ,22 تشرين الثاني / نوفمبر
سلام العمري تطور مشروع إنتاج الشموع بأدوات بسيطة
GMT 10:33 2023 السبت ,07 تشرين الأول / أكتوبر
هاني سلامة يؤكد أنه غير نادم على أعماله ويعود للسينما عقب 12 عاماً
GMT 11:41 2020 الثلاثاء ,07 تموز / يوليو
مزايا الأثاث الشفّاف والمفروشات المرموقة في ديكورات المنازل السعودية
GMT 05:20 2020 الجمعة ,19 حزيران / يونيو
تعرفي على طريقة إعداد وتحضير ايدام البازيلا والجزر باللحم
GMT 11:24 2020 الأحد ,10 أيار / مايو
أبرز إطلالات اللون الأسود للمحجبات على غرار دلال الدوب
GMT 13:16 2020 الأربعاء ,08 إبريل / نيسان
هذه هي طرق تعقيم الأسطح بفاعلية عالية
GMT 22:41 2020 الأحد ,22 آذار/ مارس
الفنانة زين عوض تطلق أغنية جديدة تحمل عنوان "الدنيا أم"
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميالحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
أرسل تعليقك