arablifestyle
آخر تحديث GMT 17:31:55
لايف ستايل
لايف ستايل
آخر تحديث GMT 17:31:55
لايف ستايل

الرئيسية

بخلاف مشاهدة التلفاز واستخدام مواقع التواصل

4 نصائح بسيطة للمراهقين للاستفادة من العطلة الصيفية

لايف ستايل

لايف ستايل4 نصائح بسيطة للمراهقين للاستفادة من العطلة الصيفية

نصائح للمراهقين للاستفادة من العطلة الصيفية
القاهرة - لايف ستايل

يفتقر الكثير من الشباب وبخاصة المراهقين لوجود خطط مرتبة لقضاء العطلة الصيفية بشكل جيد، وهو ما يجعلنا نضيع العطلة هباءً دون الاستفادة منها.

ونجد أن المراهقين في هذه المرحلة العمرية يفتقدون الإحساس بقيمة الوقت، حيث أنهم يجهلون بأن العطلة الصيفية يمكن استغلالها في أشياء كثيرة ممتعة، ومفيدة، وبخلاف مشاهدة التلفاز، واستخدام مواقع التواصل الاجتماعي.

وفيما يلي سنقدم لكم نصائح مثالية لكيفية الاستفادة من العطلة الصيفية بشكل صحيح، وذلك بأربع طرق بسيطة، وهي

1- دروس التقوية

يمكن استغلال العطلة الصيفية في الحصول على دروس تقوية في أحد المجالات التي يبرعون فيه، فإن كان الهواتف وأجهزة الكمبيوتر، فعليكم استغلال هذا الأمر وتعلم الكثير عن هذه الأجهزة بخلاف الألعاب، ومشاهدة الأفلام الجديدة.

2- ممارسة الرياضة

لا يجب الاستسلام للكسل خلال العطلات، ولكن عليكم باستغلال العطلة الصيفية في ممارسة رياضة ما تفضلونها، أو حتى ممارسة التمارين الرياضية في المنزل للمحافظة على الجسم صحيًا.

3- التعرف إلى أصدقاء جدد

ومن خلال الخروج من المنزل للتنزه برفقة عائلتك على الشواطئ أو في النادي عبر العطلة الصيفية أن تتيح لكم الفرصة لكي تتعرفوا على أشخاص جدد، وتكوين صداقات جديدة.

4- النوم ليلًا

ونرتكب خطأ كبيرًا في السهر لأوقات متأخرة خلال العطلات الصيفية، وهو ما يجعلنا نكتسب الوزن دون أن نشعر، إلا أن الالتزام بمواعيد النوم الصحية، يمكن أن يجنبنا زيادة الوزن، وتتيح الفرصة لممارسة الأنشطة المفضلة خلال ساعات اليوم.

قد يهمك ايضاً:

دراسة جديدة تحذر من خطورة "القنب" على المراهقين

علماء يتوصَّلون إلى تأثير تناول الكحول في دماغ المراهقين والشباب

arablifestyle
arablifestyle

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

4 نصائح بسيطة للمراهقين للاستفادة من العطلة الصيفية 4 نصائح بسيطة للمراهقين للاستفادة من العطلة الصيفية



GMT 14:15 2020 الأحد ,19 تموز / يوليو

وجهَّت رسالة لمتابعيها "البس ما يسعدك"
لايف ستايلوجهَّت رسالة لمتابعيها "البس ما يسعدك"
لايف ستايلهاني شاكر يؤكد أن نقابة الموسيقيين على شفا الإفلاس

GMT 15:38 2020 الأحد ,19 تموز / يوليو

إثيوبيا تطلق خدمة جديدة لجذب السياح
لايف ستايلإثيوبيا تطلق خدمة جديدة لجذب السياح

GMT 15:36 2020 الجمعة ,17 تموز / يوليو

أساليب مكياج ناعم من هنادي الكندري
لايف ستايلأساليب مكياج ناعم من هنادي الكندري

GMT 06:16 2019 الأحد ,31 آذار/ مارس

ضغوط مختلفة تؤثر على معنوياتك أو حماستك

GMT 19:45 2019 الأحد ,06 كانون الثاني / يناير

مُمثلة تركية تُثير ضجة بفستان زفافها "الفاضح"

GMT 03:59 2017 الأحد ,01 تشرين الأول / أكتوبر

ويني هارلو تلمع في فستان باللونين الأخضر والأزرق 

GMT 15:51 2020 الخميس ,09 كانون الثاني / يناير

داليا مصطفى تتصدر تريند جوجل بسبب ”حواديت الشانزليزيه”

GMT 19:14 2018 الجمعة ,21 كانون الأول / ديسمبر

عمار الشريعي

GMT 18:29 2018 الثلاثاء ,27 شباط / فبراير

كشف حقيقة فسخ خطوبة أسماء شريف منير ومحمود حجازي

GMT 00:22 2017 الثلاثاء ,03 كانون الثاني / يناير

ابتعد عن لمس هذه المناطق في جسد زوجتك أثناء العلاقة الحميمية

GMT 07:40 2016 الإثنين ,24 تشرين الأول / أكتوبر

المؤلف محمد نبوي يؤكد أنه تشرف بكتابة فيلم القرموطي
 
arablifestyle

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2020 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2020 ©

arablifestyle arablifestyle arablifestyle arablifestyle