arablifestyle
آخر تحديث GMT 09:44:50
لايف ستايل
لايف ستايل
آخر تحديث GMT 09:44:50
لايف ستايل

الرئيسية

بخلاف مشاهدة التلفاز واستخدام مواقع التواصل

4 نصائح بسيطة للمراهقين للاستفادة من العطلة الصيفية

لايف ستايل

لايف ستايل4 نصائح بسيطة للمراهقين للاستفادة من العطلة الصيفية

نصائح للمراهقين للاستفادة من العطلة الصيفية
القاهرة - لايف ستايل

يفتقر الكثير من الشباب وبخاصة المراهقين لوجود خطط مرتبة لقضاء العطلة الصيفية بشكل جيد، وهو ما يجعلنا نضيع العطلة هباءً دون الاستفادة منها.

ونجد أن المراهقين في هذه المرحلة العمرية يفتقدون الإحساس بقيمة الوقت، حيث أنهم يجهلون بأن العطلة الصيفية يمكن استغلالها في أشياء كثيرة ممتعة، ومفيدة، وبخلاف مشاهدة التلفاز، واستخدام مواقع التواصل الاجتماعي.

وفيما يلي سنقدم لكم نصائح مثالية لكيفية الاستفادة من العطلة الصيفية بشكل صحيح، وذلك بأربع طرق بسيطة، وهي

1- دروس التقوية

يمكن استغلال العطلة الصيفية في الحصول على دروس تقوية في أحد المجالات التي يبرعون فيه، فإن كان الهواتف وأجهزة الكمبيوتر، فعليكم استغلال هذا الأمر وتعلم الكثير عن هذه الأجهزة بخلاف الألعاب، ومشاهدة الأفلام الجديدة.

2- ممارسة الرياضة

لا يجب الاستسلام للكسل خلال العطلات، ولكن عليكم باستغلال العطلة الصيفية في ممارسة رياضة ما تفضلونها، أو حتى ممارسة التمارين الرياضية في المنزل للمحافظة على الجسم صحيًا.

3- التعرف إلى أصدقاء جدد

ومن خلال الخروج من المنزل للتنزه برفقة عائلتك على الشواطئ أو في النادي عبر العطلة الصيفية أن تتيح لكم الفرصة لكي تتعرفوا على أشخاص جدد، وتكوين صداقات جديدة.

4- النوم ليلًا

ونرتكب خطأ كبيرًا في السهر لأوقات متأخرة خلال العطلات الصيفية، وهو ما يجعلنا نكتسب الوزن دون أن نشعر، إلا أن الالتزام بمواعيد النوم الصحية، يمكن أن يجنبنا زيادة الوزن، وتتيح الفرصة لممارسة الأنشطة المفضلة خلال ساعات اليوم.

قد يهمك ايضاً:

دراسة جديدة تحذر من خطورة "القنب" على المراهقين

علماء يتوصَّلون إلى تأثير تناول الكحول في دماغ المراهقين والشباب

arablifestyle
arablifestyle

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

4 نصائح بسيطة للمراهقين للاستفادة من العطلة الصيفية 4 نصائح بسيطة للمراهقين للاستفادة من العطلة الصيفية



GMT 14:15 2020 الأحد ,19 تموز / يوليو

وجهَّت رسالة لمتابعيها "البس ما يسعدك"
لايف ستايلوجهَّت رسالة لمتابعيها "البس ما يسعدك"
لايف ستايلهاني شاكر يؤكد أن نقابة الموسيقيين على شفا الإفلاس

GMT 15:38 2020 الأحد ,19 تموز / يوليو

إثيوبيا تطلق خدمة جديدة لجذب السياح
لايف ستايلإثيوبيا تطلق خدمة جديدة لجذب السياح

GMT 15:36 2020 الجمعة ,17 تموز / يوليو

أساليب مكياج ناعم من هنادي الكندري
لايف ستايلأساليب مكياج ناعم من هنادي الكندري

GMT 12:00 2017 الخميس ,03 آب / أغسطس

ملحم زين يتعرض لحادث سير قبل احيائة حفلته

GMT 20:06 2020 الأحد ,19 إبريل / نيسان

منى زكي ومحمد صلاح يجتمعان في رمضان 2020

GMT 10:03 2020 الأربعاء ,29 كانون الثاني / يناير

أحلام تتوّج صاحبة أغلى إطلالة لفنانة عربيّة على الإطلاق

GMT 16:44 2020 الثلاثاء ,21 كانون الثاني / يناير

وائل كفوري يستعد لإحياء حفلين غنائيين في أمريكا ولندن

GMT 21:32 2020 الأربعاء ,08 كانون الثاني / يناير

تعرفي على طريقة إعداد وتحضير بيتزا كواترو تشيز

GMT 01:09 2019 الجمعة ,01 تشرين الثاني / نوفمبر

عمرو مصطفى يحصد 3.28 مليون مشاهدة بـ لعبت مع الأسد