arablifestyle
آخر تحديث GMT 15:33:23
لايف ستايل
لايف ستايل
آخر تحديث GMT 15:33:23
لايف ستايل

الرئيسية

6 نصائح للأمهات لتشجيع أطفالهن على ممارسة الرياضة

لايف ستايل

لايف ستايل6 نصائح للأمهات لتشجيع أطفالهن على ممارسة الرياضة

ممارسة الرياضة من أكثر النشاطات المفيدة لصحة الأطفال
القاهرة - لايف ستايل

في فصل الصيف والعطلة المدرسية، لا بد من أنشطة مفيدة وترفيهية، تشغل أوقات فراغ الأطفال.

وبما أن ممارسة الرياضة من أكثر النشاطات المفيدة لصحة الأطفال، أورد موقع "أوديتي سنترال" الإلكتروني نصائح للأمهات لدفع أطفالهن لممارسة الرياضة بشكل تلقائي:

1- التحفيز عبر الجوائز
من الممكن أن تشجعي أطفالك على ممارسة الرياضة بعد الوعد بهدايا مجزية إذا حققوا إنجازاً مهماً في  إحدى رياضاتهم المفضلة.

2- القفز على الترامبولين
القفز على الترامبولين، من أكثر النشاطات التي تجذب الأطفال، وتمنحهم فرصة للمرح والتمتع بالنشاط لفترة طويلة.

3- الألعاب المائية
الأطفال يحبون اللعب بالفطرة، ويمكنهم التمتع في أحد المنتجعات بممارسة الألعاب المائية، مثل السباحة، أو التزلج المائي.

4- سباقات الجري
بما أن معظم الأطفال يتحلون بالتنافسية، فإن سباقات الجري قد تكون من الرياضات المثالية، إذ يساعد الجري على تحسين صحة القلب والعضلات، وينشط الدورة الدموية.

5- المساعدة في أعمال الحديقة
يعتبر أي نشاط بدني مفيداً لصحة الإنسان، لذلك فإن السماح للأطفال بالمساعدة في أعمال الحديقة يساهم في تقوية عضلاتهم وتنشيط دورتهم الدموية.

6- ركوب الدراجات
المعروف أن الأطفال يعشقون الدراجات، لذلك سيكون من المفيد اصطحابهم في نزهات منتظمة على متن الدراجات كلما أمكن.

 

arablifestyle
arablifestyle

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

6 نصائح للأمهات لتشجيع أطفالهن على ممارسة الرياضة 6 نصائح للأمهات لتشجيع أطفالهن على ممارسة الرياضة



GMT 07:11 2019 الأربعاء ,11 أيلول / سبتمبر

الفنانة درة أنيقة على البحر في أحدث جلسة تصوير
لايف ستايلالفنانة درة أنيقة على البحر في أحدث جلسة تصوير

GMT 13:18 2019 الأربعاء ,11 أيلول / سبتمبر

٥ أوضاع جنسية عليك تجربتها مع زوجك
لايف ستايل٥ أوضاع جنسية عليك تجربتها مع زوجك

GMT 11:07 2019 الثلاثاء ,10 أيلول / سبتمبر

ياسمين صبري بإطلالة ذهبية جذابة في أحدث جلسة تصوير
لايف ستايلياسمين صبري بإطلالة ذهبية جذابة في أحدث جلسة تصوير

GMT 19:53 2017 الأحد ,15 تشرين الأول / أكتوبر

المخرجة إيناس الدغيدي تحتفل بزفاف ابنتها الوحيدة حبيبة

GMT 13:53 2018 الأربعاء ,28 تشرين الثاني / نوفمبر

اللون الأصفر يسيطر على موضة شتاء 2019

GMT 14:25 2019 الجمعة ,08 شباط / فبراير

امرأة برج الدلو تؤمن بأن الحياة تستحق العيش

GMT 07:42 2019 الخميس ,17 كانون الثاني / يناير

أفكار مميزة لتزيين الحدائق بواسطة "الحصى"

GMT 05:07 2017 الخميس ,14 كانون الأول / ديسمبر

جيسيكا كلارك تحذّر الفتيات من عالم صناعة عارضات الأزياء

GMT 06:44 2017 الأربعاء ,20 أيلول / سبتمبر

أحلام تنشر صورة لها إلى جانب سيارتها الـ "رولز رويس"

GMT 04:08 2016 الثلاثاء ,22 تشرين الثاني / نوفمبر

ممثلة لبنانية تعترف: أحب التعري وأنا مثيرة

GMT 08:02 2017 الأحد ,15 تشرين الأول / أكتوبر

كيت هدسون تخطف أنظار المدعوين بملابسها الراقية

GMT 14:52 2019 الإثنين ,25 آذار/ مارس

قرارات مصيرية تحسم كثير من المواقف

GMT 06:29 2019 الأربعاء ,13 شباط / فبراير

إنجي وجدان تكشف سعادتها بردود أفعال "طلعت روحي"

GMT 16:23 2019 الثلاثاء ,29 كانون الثاني / يناير

5 أوضاع للجماع اثناء الحمل محبذة للجنين

GMT 12:51 2019 الجمعة ,04 كانون الثاني / يناير

ممثلة تركية تثير ضجة كبيرة على مواقع التواصل الاجتماعي

GMT 04:04 2018 الثلاثاء ,25 كانون الأول / ديسمبر

فتاة مصرية تُثير الجدل بعد إعلان زواجها من صديقتها "المثلية"

GMT 06:10 2018 الإثنين ,24 كانون الأول / ديسمبر

هيفاء وهبي تظهر بإطلالة مثيرة احتفالًا برأس السنة الجديدة

GMT 07:55 2018 الجمعة ,09 تشرين الثاني / نوفمبر

إصابة أكثر من 1400 شخص بمرض "الحصبة" في "إسرائيل"