arablifestyle
آخر تحديث GMT 05:20:45
لايف ستايل
لايف ستايل
آخر تحديث GMT 05:20:45
لايف ستايل

الرئيسية

تتلخص في 4 أمور عليكِ القيام بها وتحديدها جيدًا

تعرَّفي على سر سعادة المرأة اليابانية ومفهوم "الإيكيجاي"

لايف ستايل

لايف ستايلتعرَّفي على سر سعادة المرأة اليابانية ومفهوم "الإيكيجاي"

سعادة المرأة اليابانية ومفهوم "الإيكيجاي"
القاهرة - لايف ستايل

تُعد السعادة، هدفًا يسعى الكثيرون إلى تحقيقه، فما أجمل أن يشعر الفرد بالفرح، بعيدًا عن مشاكل الحياة وصعوباتها، وكثيرةٌ هي الوسائل التي تساعدكِ في التخلّص من المزاج السيء، لكن سنقدّم لكِ اليوم مفهوم يتّبعه اليابانيون للشعور بالسعادة والراحة النفسية، ألا وهو "الإيكيجاي"

مفهوم الإيكيجاي

وتتألف الإيكيجاي "Ikigai" من كلمتين يابانيتين، Iki أي الحياة، وGai أي القيمة, لذلك، Ikigai هو مفهوم يشير إلى إيجاد هدفكِ في الحياة، الذي يجعل حياتكِ مفيدة ومليئة بالمعاني المهمّة، ونبع هذا المفهوم من أوكيناوا، منطقة في جنوب اليابان ويعني هذا المفهوم السبب وراء الإستيقاظ في الصباح، أي الأمر الذي يدفعكِ إلى الإستمتاع بحياتكِ، للتمتّع بسعادة لا مثيل لها، كل شخص يتمتّع بإيكيجاي خاصّ به، هذا الأمر يجده اليابانيون أمر رئيسي يجب على كل شخص أن يبحث عنه، وذلك لتحقيق الرضا والتعايش.

ولإيجاد الإيكيجاي، يجب على كل فرد أن يحدّد 4 مفاهيم ألا وهي:

- الأمور التي تحبّينها What you love، أي الهوايات المفضّلة لديكِ والتي تجيدين ممارستها بشكلٍ جيّد.

- الأمور التي تبرعين فيها What are you good at، أي المهارات التي تتميّزين بها.

- الأمور التي يحتاجها العالم منكِ What the world needs، أي الرسالة التي تريدين إتمامها.

- الأمور التي تتلقّين أجر مقابلها What you can be paid for، أي الوظيفة التي تجنين منها المال.

وبعد تحديد هذه المفاهيم، ستشعرين بطريقة مباشرة بالسعادة إذ أنّكِ ستتنّبهين للأمور التي أنتِ ممتنّة لها، بهذا تعرفين الإيكيجاي الخاص بكِ وتحقّقين السعادة.

خذي كل الوقت اللازم لتحديد هذه المفاهيم واحرصي على أن تكوني صريحة مع نفسكِ، يمكنكِ أن تكتبيها وذلك لتتأكدي منها أكثر فأكثر، ما إن تجدي الأجوبة على هذه الأسئلة، حتّى تحقّقي السعادة في حياتكِ، الأجوبة قد تتغيّر من فترة إلى أخرى، احرصي دائمًا إلى التنبّه على هذا الموضوع والإجابة من جديد على الأسئلة، وذلك للشعور بالسعادة التامة في كل حين.

لمعرفة الإيكيجاي الخاصّ بكل فرد، تمّ إطلاق رسم بياني يسهّل هذه المهمّة، ويضمّ هذا الرسم الأسئلة الـ4 بحيث يخوّلكِ معرفة المواهب التي تتمتّعين بها، الرسالة التي تريدين إتمامها، المهنة التي تجيدن القيام بها، والأمور التي هي شغفكِ في الحياة.

قد يهمك أيضاً :

4 مشاكل تًهدد الحياة الزوجية بالفشل

 

العلاقة العشوائيّة تؤدي الى الخروج من روتين ومشاكل الحياة اليوميّة

arablifestyle
arablifestyle

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

تعرَّفي على سر سعادة المرأة اليابانية ومفهوم الإيكيجاي تعرَّفي على سر سعادة المرأة اليابانية ومفهوم الإيكيجاي



GMT 15:45 2023 الخميس ,19 تشرين الأول / أكتوبر

كيفية تقوية شخصية الطفل الحساس

GMT 13:51 2023 الإثنين ,16 تشرين الأول / أكتوبر

ساعدي طفلك على فهم الفرق بين المضايقة والتنمر في المدرسة

GMT 15:16 2023 السبت ,14 تشرين الأول / أكتوبر

إنذارات تشير لمعاناة طفلك من مشاكل بمدرسته

GMT 13:43 2023 الأربعاء ,11 تشرين الأول / أكتوبر

أسباب لبحة صوت الطفل وطرق طبيعية لعلاجها

GMT 13:36 2019 الإثنين ,11 تشرين الثاني / نوفمبر

تعيش أجواء هادئة ومميزة في حياتك العاطفية

GMT 15:28 2023 الأربعاء ,19 إبريل / نيسان

نجمات ظهرن بالحجاب في دراما رمضان 2023

GMT 15:35 2019 الأربعاء ,01 أيار / مايو

حلم السفر والدراسة يسيطر عليك خلال هذا الشهر

GMT 14:50 2023 الأحد ,25 حزيران / يونيو

توقعات الأبراج اليوم الأحد 25 يونيو/ حزيران 2023

GMT 14:11 2019 الإثنين ,11 تشرين الثاني / نوفمبر

تجنب اتخاذ القرارات المصيرية أو الحاسمة

GMT 08:15 2019 الأربعاء ,30 تشرين الأول / أكتوبر

مايا دياب ومعين شريف يرفعون لافته "سولد أوت" في حفلهما في مصر

GMT 03:26 2016 الخميس ,29 كانون الأول / ديسمبر

قطع رأس امرأة أفغانية على يد "طالبان" خرجت بدون زوجها

GMT 20:49 2020 الأحد ,10 أيار / مايو

تعرفي علي ديكورات غرف سفرة مودرن

GMT 18:40 2020 الأربعاء ,15 إبريل / نيسان

9 إطلالات أنيقة بالبنطلون الرياضي من وحي النجمات

GMT 21:57 2020 السبت ,18 كانون الثاني / يناير

تعرف علي أهم وأبرز فوائد الحرنكش

GMT 20:04 2019 الجمعة ,27 كانون الأول / ديسمبر

سيرين عبد النور تشارك أسرتها فتح هدايا الكريسماس

GMT 19:32 2019 الجمعة ,25 تشرين الأول / أكتوبر

تنتظرك أحداث مصيرية خلال هذا الأسبوع
 
arablifestyle

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

arablifestyle arablifestyle arablifestyle arablifestyle