هارفي واينستاين يتوصل إلى تسوية مالية مع نساء اتهمنه بالتحرش الجنسي هارفي واينستاين يتوصل إلى تسوية مالية مع نساء اتهمنه بالتحرش الجنسي "غوتشي" لم تتعلم الدرس وتطرح "عمامة" مُهينة للبيع على موقع "نوردستورم" الفاخر عزيزة جلال تروي قصصًا من حياتها بعد 30 عامًا من اعتزال الغناء تعرّفي على أبرز صيحات ديكور المنزل في عام 2019 دراسة حديثة تكشف استخدام القدماء المصريين البطيخ للتغلب على "الحر" راكب يثور غضبًا على مضيفي طائرة إيطالية اكتشفي الأقرب إليك من بطلات المسلسل الأميركي "صراع العروش" حسب برجك 6 مخاطر "غير متوقَّعة" تُهدد حياة طفلكِ داخل المنزل

أخر الأخبار

الرئيسية

صحة » فوائد

الفجل يحسن عملية الهضم ويحافظ على القلب

GMT 20:49 2019 الجمعة ,19 إبريل / نيسان

لايف ستايلالفجل يحسن عملية الهضم ويحافظ على القلب

الفجل

القاهرة - لايف ستايل

يعتبر الفجل من الخضروات الهامة التى تحتوى على عناصر غذائية من فيتامينات ومعادن وغيرها والتى تعود بفوائد صحية عديدة على الجسم، والتى نتعرف عليها خلال السطور القادمة، وفقاً لما ذكره الموقع الهندى" ndtv".

1. يحافظ على كرات الدم الحمراء من تلف من خلال زيادة من تدفق الأكسجين إلى الدم.

2. تحسين من عملية الهضم بالجسم وذلك لاحتوائه على ألياف غذائية، التى تحسن حركة الأمعاء وتنظم إنتاج المادة الصفراء، وتحمى الكبد والمرارة من الأمراض.

3. الحفاظ على صحة القلب وحمايته من الأمراض وذلك لإحتواء الفجل على نسبة عالية من فيتامين ج ، وحامض الفوليك ، وفلافونويدس.

4. السيطرة على ضغط الدم، وذلك لإحتوائه على البوتاسيوم الذى يساعد في خفض ضغط الدم، والسيطرة على مستوى ضغط الدم الطبيعى.

5. تقوية الجهاز المناعى، لأن الفجل يحتوى على نسبة عالية من فيتامين C، التى تساعد فى الحماية من نزلات البرد والسعال ويسيطر على تطوير الجذور الحرة الضارة والالتهاب والشيخوخة المبكرة.

6. الحفاظ على البشرة، وذلك لإحتوائها على فيتامين ج والزنك والفوسفور، التى تقى البشرة من الجفاف وحب الشباب والبثور والطفح الجلدي، كما يساعد على إزالة القشرة ، ومنع تساقط الشعر .

7. يساعد الفجل على ترطيب الجسم، وذلك لإحتوائه على نسبة عالية من الماء، لذلك يفضل تناوله خاصة فى الصيف.

الرئيسية

مرأة

أزياء

فن

ديكور

صحة

سياحة وسفر

أبراج

فيديو

مدوَنات

مشاكل وحلول

الرئيسية

الفجل يحسن عملية الهضم ويحافظ على القلب

الفجل

القاهرة - لايف ستايل

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

المنتج السينمائي الأميركي، هارفي واينستاين

واشنطن - لايف ستايل

المنتج السينمائي الأميركي، هارفي واينستاين

واشنطن - لايف ستايل

"غوتشي" تثير غضب السيخ

لندن - لايف ستايل

الفنانة الكبيرة عزيزة جلال

القاهرة - لايف ستايل

راكب يثور غضبًا على مضيفي طائرة إيطالية

روما - لايف ستايل

البطيخ

القاهرة - لايف ستايل