arablifestyle
آخر تحديث GMT 21:20:12
لايف ستايل
لايف ستايل
آخر تحديث GMT 21:20:12
لايف ستايل

الرئيسية

أهم الفوائد الصحية للفجل وعلاج الجهازالتنفسي

لايف ستايل

لايف ستايلأهم الفوائد الصحية للفجل وعلاج الجهازالتنفسي

الفجل
القاهرة - لايف ستايل

ذُكرت فوائد الفجل منذ القِدم في كتاب الطبيب العربي "إبن سينا".

 وتدرك الشعوب الآسيويّة جيداً منافع هذه الخضار الصغيرة، لذا، فهي تُستعمل كثيراً في الأطباق الصينيّة خصوصاً.

يوجد نوعان من الفجل؛ الأحمر والبنفسجي الداكن أو الأسود.

لكنّ النوع الأحمر هو الأكثر معرفة من قِبل سكان المنطقة العربيّة.

يحتوي الفجل على الألياف والفيتامينات "سي" C و"أ" A و B1 وB2 و B3 وB6، وحمض الفوليك B9، بالإضافة إلى المعادن مثل البوتاسيوم، والكالسيوم، والصوديوم، والفوسفور، والحديد والمغنيزيوم.

تتعدد فوائد الفجل ولعلّ أبرزها:
_ يحسّن الشهيّة للطعام.

_ مطهّر وطارد للديدان.

_ يخفّف من مشاكل الكبد.

_ مضادّ للتسمّم خصوصاً من لدغات الأفاعي.

_ يخفّف من آلام الولادة.

_ ينظّف البشرة من النمش.

_ يحارب تساقط الشعر.

_ منشّط لإفرازات عصارة المعدة والصفراء.

_ مدرّ للبول.

_ عصيره: مضادّ للسعال وآلام الجهاز التنفسي وفقر الدم، ويحارب تكوّن الحصى في الكلى والمثانة، ويقاوم داء النقرس ومشاكل الأعصاب.

_ أوراقه: غنيّة بالفيتامين "سي" C وحمض الفوليك، ما يجعلها مضادّة لمرض السرطان، ومقويّة للجهاز المناعي في الجسم.

نصيحة: حاولي إدخال الفجل إلى سلطاتك اليوميّة للاستفادة من منافعه الصحية العالية.

ولا تتخلّي عن الأوراق بل قطّعيها صغيرة وأضيفيها إلى طبق الخضار، أو اصنعي منها شراباً يقوم بمهمة تنظيف الجسم من السموم "ديتوكس".

arablifestyle
arablifestyle

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

أهم الفوائد الصحية للفجل وعلاج الجهازالتنفسي أهم الفوائد الصحية للفجل وعلاج الجهازالتنفسي



GMT 20:49 2019 الجمعة ,19 إبريل / نيسان

الفجل يحسن عملية الهضم ويحافظ على القلب

GMT 18:15 2018 الإثنين ,24 أيلول / سبتمبر

الفجل يحسن عملية الهضم ويحافظ على القلب

GMT 03:04 2016 الثلاثاء ,25 تشرين الأول / أكتوبر

فوائد الفجل لإزالة السموم من الجسم

GMT 11:45 2016 السبت ,22 تشرين الأول / أكتوبر

فوائد الفجل

GMT 16:23 2016 الثلاثاء ,18 تشرين الأول / أكتوبر

فوائد الفجل للحد من زيادة الوزن

GMT 08:06 2019 الخميس ,14 تشرين الثاني / نوفمبر

بريطانيان يحتسيان السم ليموتا على طريقة روميو وجولييت
لايف ستايلبريطانيان يحتسيان السم ليموتا على طريقة روميو وجولييت

GMT 12:54 2019 الثلاثاء ,19 تشرين الثاني / نوفمبر

تعرفي على الأخوات الأشهر في عالم الموضة
لايف ستايلتعرفي على الأخوات الأشهر في عالم الموضة

GMT 16:36 2019 الأربعاء ,20 تشرين الثاني / نوفمبر

نادين لبكي تُعلِّق على ثورة لبنان وتدعو بحرقة قلب المغتربين
لايف ستايلنادين لبكي تُعلِّق على ثورة لبنان وتدعو بحرقة قلب المغتربين

GMT 12:22 2019 الأربعاء ,23 تشرين الأول / أكتوبر

تعرفى على أخطاء تشوب العلاقة الحميمة يجب تجنبها
لايف ستايلتعرفى على  أخطاء تشوب العلاقة الحميمة يجب تجنبها

GMT 14:16 2019 السبت ,09 تشرين الثاني / نوفمبر

دبي أفضل وجهة عطلات رحلات طويلة للعائلات البريطانية
لايف ستايلدبي أفضل وجهة عطلات رحلات طويلة للعائلات البريطانية

GMT 17:43 2019 الثلاثاء ,19 تشرين الثاني / نوفمبر

أناقة أطفالك بوحي من إشراقة الربيع
لايف ستايلأناقة أطفالك بوحي من إشراقة الربيع

GMT 09:18 2019 الثلاثاء ,19 تشرين الثاني / نوفمبر

اصنعي بنفسك حقيبة صغيرة مزينة بالكريستال
لايف ستايلاصنعي بنفسك حقيبة صغيرة مزينة بالكريستال

GMT 11:57 2019 الخميس ,26 أيلول / سبتمبر

تواجهك أمور صعبة في العمل

GMT 12:12 2019 الثلاثاء ,22 تشرين الأول / أكتوبر

أدخلي الطراز الإسباني في ديكور منزلكِ

GMT 15:39 2016 الجمعة ,16 كانون الأول / ديسمبر

مناظر خلابة في قلب حضرموت بواديها الأخضر النضير

GMT 10:04 2017 الأحد ,03 كانون الأول / ديسمبر

الأنصاري تكشف جمال فستان نجلاء بدر في مهرجان القاهرة

GMT 06:57 2019 الأحد ,20 تشرين الأول / أكتوبر

نيكول سابا تعتذر عن إحياء حفل غنائي

GMT 13:54 2019 الخميس ,26 أيلول / سبتمبر

تبحث أمراً مالياً وتركز على بعض الاستثمارات

GMT 16:42 2018 الأحد ,30 كانون الأول / ديسمبر

سارة نخلة تكشف عدم حسم موقفها مِن المُشاركة في رمضان