الرئيسية

صحة » فوائد

البن الأخضر يُسرّع عملية فقدان الوزن بطريقة طبيعية

GMT 17:51 2018 الجمعة ,24 آب / أغسطس

لايف ستايلالبن الأخضر يُسرّع عملية فقدان الوزن بطريقة طبيعية

فوائد حبوب البن الخضراء

القاهرة - لايف ستايل

شرح خبير التغذية ريكي هاي، فوائد حبوب البن الخضراء في إنقاص الوزن بطريقة طبيعية لا أضرار فيها.
وقال هاي، إن مستخلص حبوب البن الأخضر، هو منبّه طبيعي، يحتوي على كمية أقل من الكافيين من القهوة العادية ,وأنه محمل بمضادات الأكسدة وحمض الكلوروجينيك، التي تساهم بشكل فعال في فقدان الوزن.
و بيّنت دراسة نرويجية، نشرت قبل أكثر من عقد من الزمن، الفوائد الجمة التي تحتوي عليها حبوب البن الخضراء، بعد متابعة ثلاثين شخصًا يعانون من زيادة الوزن على مدار 12 أسبوعًا، حيث تم فرزهم إلى مجموعتين، وطُلب من المجموعة الأولى تناول القهوة العادية، بينما طلب من المجموعة الثانية تناول مشروب مستخلص البن الأخضر.
ووجد الباحثون أن أفراد المجموعة التي تناولت القهوة الخضراء خسروا ما يقارب 5.4 كيلوغرامًا من وزنهم خلال فترة المتابعة.
وأوضح الخبراء، أنه بالإضافة إلى المساعدة في تخفيف الوزن، فإن مستخلص بذور البن الأخضر يمكن أن يساعد في إنتاج الطاقة وتعزيز الدورة الدموية، وتعزيز الجهاز المناعي بفضل عنصر البلوليفينول المضاد للأكسدة.
ويوصي الباحثون بتناول ما بين 200 – 400 ملغم من مستخلص حبوب البن الأخضر يوميًا..

الرئيسية

مرأة

أزياء

أزياء إسلامية

فن

ديكور

صحة

سياحة وسفر

أبراج

فيديو

مدوَنات

مشاكل وحلول

الرئيسية

البن الأخضر يُسرّع عملية فقدان الوزن بطريقة طبيعية

فوائد حبوب البن الخضراء

القاهرة - لايف ستايل

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

فترة الحمل الصورة من (unsplash)

أمستردام - لايف ستايل

أبرز المشاكل شيوعاً في السنوات الأولى من الزواج

القاهرة - لايف ستايل

مجموعة شالكي لرمضان 2026 - الصورة من الدار

الرياض - لايف ستايل

أفيش مسلسل صحاب الأرض للممثل إياد نصار والفنانة منة شلبي

القاهرة - لايف ستايل

منطقة أهرامات الجيزة الموجودة في مصر

جدة ـ لايف ستايل

نظام غذائي صحي

لندن - لايف ستايل