تعرف على أهم وأبرز فوائد عصير الكيوي بالليمون

السعرات الحرارية في عصير الكيوي بالليمون

تناول كوب من عصير الكيوي بالليمون والذي يتكون من 3 حبات من الكيوي بمعدل 80 غرام للحبة ونصف لتر من ماء الصودا و2 ليمون متوسطة الحجم ما يعادل 120 غرام للحبة مع نصف كوب من السكر يحتوي على :

   167 سعر حراري .
   44 جرام من الكربوهيدرات .
    خالية من البروتين والدهون .

فوائد تناول عصير الكيوي بالليمون

يساعد على خسارة الوزن فهو يحتوي على مواد تحسن من عملية الهضم وامتصاص العناصر الغذائية في الجسم .

تناول عصير الكيوي مع الليمون يساعد على التخلص من السموم المتراكمة في الجسم .

يعزز من الجهاز المناعي للجسم .

يكافح مرض السرطان وخاصة سرطان الثدي .

يساعد على التخلص من علامات الشيخوخة .

التخلص من الوزن الزائد وتنظيم عملية الأيض في الجسم .
   

يعمل على تنظيف المسالك البولية من الحصى والرواسب .
   

يعالج فقر الدم ويحافظ على أنسجة الجسم .
   

يقي من الاصابة بهشاشة العظام .

  يقلل من خطر الاصابة بتصلب الشرايين ويحافظ على صحة القلب ويحميه من الأمراض .

  يخفض من مستوي الكوليسترول في الدم .

 يعالج نزلات البرد والانفلونزا .

 يخفف من التعب العضلي .

 يحافظ على صحة اللثة والأسنان .

 يحسن ويقوي من العضلات .

 يعالج التشنجات العضلية .

 يخفف من التشنجات خلال فترة الحمل .

 يزيد من معدل التركيز ويخفف من التعب الإرهاق الذهني .

 يقي من الاصابة بالعيوب البصرية للأطفال الرضع .

 يحمي من الاصابة بقرحة المعدة وسرطان المعدة .

 يساعد على تنظيم ضغط الدم .

 عصير الكيوي يحتوي على فيتامين ج والمواد المضادة للاكسدة التي تحسن من وظائف الرئة وبالتالي علاج حالات الربو .

فوائد تناول عصير الكيوي والليمون للرجيم

يحتوى عصير الكيوي والليمون على مواد مضادة للاكسدة والتي تزيد من معدل حرق الدهون في الجسم .

قد يهمك أيضا:

دراسة حديثة تُحذِّر مِن "حمية البروتين" وتُؤكّد على أنّ القلب يدفع الثمن

تعرف علي كيفية حماية الجهاز المناعي وتقويته