الرئيسية
نوع من المكسرات إذا تناولته خلَّصك من مشاكل ضغط الدم
نوع من المكسرات يخلَّصك من مشاكل ضغط الدم
القاهرة - لايف استايل
حدد علماء أميركيون الثمرة التي يساعد تناولها على تعديل ضغط الدم وتحمي من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية.
وأجرى علماء من جامعة بنسلفانيا دراسة بمشاركة 45 شخصا تتراوح أعمارهم بين 30 و65 عاما يعانون من السمنة.
وقسم المتطوعون المشاركون بالدراسة إلى 3 مجموعات لمدة 6 أسابيع، التزمت المجموعة الأولى بنظام غذائي يحتوي على الكثير من الجوز. أما المجموعة الثانية فكانت تستهلك في نظامها الغذائي أحماض أوميغا 3 الدهنية. واستغنت المجموعة الثالثة عن تناول الجوز والأحماض الدهنية.
وبينت نتائج الدراسة أن خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية انخفض بشكل ملحوظ لدى متطوعي المجموعة الأولى، وأصبح ضغط الدم لديهم في حدوده الطبيعية.
وقال العلماء في تقريرهم النهائي: "إن المشاركين في التجربة ممن استهلكوا الكثير من الجوز، كان ضغط الدم لديهم في المتوسط أقل من أولئك الذين ألغوا الجوز من نظامهم الغذائي".
قد يهمك أيضا:اكتشف معدل ضغط الدم المناسب لكل مرحلة عُمرية
GMT 09:05 2019 الأربعاء ,21 آب / أغسطس
فوائد اليقطين للحصول على غذاء صحي ومتوازن مفيد للجسم
GMT 14:56 2019 الثلاثاء ,20 آب / أغسطس
تعرفي علي فوائد الشمام المتعددة
GMT 13:16 2019 الأحد ,18 آب / أغسطس
أطعمة الفلافونويد تحمي من السرطان وتطيل العُمر
GMT 14:10 2019 السبت ,17 آب / أغسطس
مشروبات تساعد على تخفيف الوزن منها القهوة
GMT 14:10 2019 السبت ,17 آب / أغسطس
عصير الرمان علاج فعال لالتهاب المسالك البولية
طلبًا للاستشفاء من أمراض العظام والروماتيزم والروماتويد والأملاح
رمال "واحة سيوة" المصرية تستضيف عشرات الآلاف في "عز الصيف" كل عام
مرسى مطروح - لايف ستايل
يقصد سنويا عشرات الآلاف من المصريين والأجانب واحة سيوة التابعة لمحافظة مرسى مطروح، في فترة محددة كل عام ما بين شهري أغسطس حتى المنتصف من سبتمبر، وذلك لكي يدفنوا أجسادهم في رمالها الساخنة طلباً للاستشفاء من أمراض ع...المزيدبعد مشاركتها الكثيفة في المظاهرات والمفاوضات سعيًا للحكم المدني
السودانيات يُكافحن للحصول على تمثيل أفضل في الفترة الانتقالية الحالية
الخرطوم - لايف ستايل
تُكافح المرأة السودانية، من أجل الحصول على تمثيل أفضل في الفترة الانتقالية، بخاصة وأنها لم تأخذ بعدُ، الموقع الذي تستحقه في المؤسسات الجديدة في بلادها، رغم المشاركة النسائية الكثيفة في المظاهرات والمفاوضات التي ...المزيدخيار مثالي يوحي بالكثير من الأناقة والجاذبية في آنٍ واحد
نجمات هوليوود يلهمنكِ أجمل إطلالات في الفستان الأسود أشهرهم جنيفر أنيستون
واشنطن - لايف ستايل
الفستان الأسود هو خيار النساء الأول في مختلف المناسبات، حيث وكما يقال: "عند الحيرة عليكِ بالفستان الأسود" فهو خيار مثالي يوحي بالكثير من الأناقة والجاذبية في آنٍ واحد، بغضّ النظر عما إذا كان تصميمه عصريًّا أو ...المزيدابتعدت عن التمثيل وتخلت عن حلم ارتداء الفستان الأبيض
شيري عادل تُعلن انفصالها رسميًّا عن معز مسعود بعد عام كامل من الشائعات
القاهرة - لايف ستايل
"أوقفت نشاطها الفني.. ابتعدت عن التمثيل.. تخلت عن حلم حفل الزفاف والفستان الأبيض" .. هذا ما ضحت به الفنانة شيري عادل للزواج من الداعية الإسلامي معز مسعود متجاهلة كل الانتقادات التي تعرضت لها بسبب هذه الزيجة التي ...المزيدتعدّ الأجزاء الجبلية والتلال مكانًا مثاليًّا للمشي لمسافات طويلة
أجمل 5 جزر في العالم تُغري السائحين بشواطئها وتضُم كهوف وشعاب مرجانية
باريس - لايف ستايل
تغري الجزر السائحين بشواطئها وخلجانها وصخورها، وفي بعضها كهوف وشعاب مرجانية، وغابات مطيرةـ وفي هذا الإطار، نعرض صور أجمل 5 جزر في العالم. 1. بالاوان في الفلبين يمتد ساحل بالاوان على 1240 ميلًا، وهو موطن لواحدة من عجائ...المزيدأكّدت الأبحاث أن ارتفاع درجة حرارة الأرض سبب انتشاره
قِصَّة فطر "كانديدا أوريس" الذي يُثير الرعب داخل مستشفيات العالم
واشنطن - لايف ستايل
يعدّ فطر "كانديدا أوريس" الذي اكتشف قبل 10 أعوام فقط، أكثر الميكروبات خطورة داخل المستشفيات على مستوى العالم حاليا، ويطلق عليه البعض لقب الفطر القاتل، وتفشى هذا النوع من الميكروبات في مناطق متعددة من العالم، و...المزيدGMT 11:56 2019 الثلاثاء ,20 آب / أغسطس
10 نصائح مهمة لإسعاد زوجك أبرزها البعد عن الأمور الروتينية
GMT 09:33 2019 الأحد ,18 آب / أغسطس
إطلالة مثيرة لكارول سماحة في لبنان بفستان شفاف نصف مغطى من الأكمام
GMT 05:57 2019 السبت ,24 آب / أغسطس
أمل عبّاس تكشفُ عن حالتها الصحيّة
GMT 12:45 2019 الأحد ,18 آب / أغسطس
٩ طرق طبيعية لإطالة فترة العلاقة الجنسية بين الزوجين
GMT 16:49 2019 الإثنين ,22 تموز / يوليو
مطار دوالا في الكاميرون يحتفل باستقباله أولى رحلات مصر للطيران
GMT 08:25 2019 الإثنين ,19 آب / أغسطس
3سيدات يحصدن جوائز الدولة التقديرية ضمن 18 عالما في عيد العلم
GMT 21:56 2019 الجمعة ,16 آب / أغسطس
فستان هيفاء وهبي الملفت بحفلها في السويد
GMT 05:52 2019 السبت ,24 آب / أغسطس
سارة نخلة تُعرب عن حزنها بعد قرار اعتزال إليسا
GMT 13:56 2019 السبت ,17 آب / أغسطس
٨ أسباب وراء رفض زوجك للعلاقة الجنسية وطريقة التعامل معه
GMT 11:37 2019 الجمعة ,12 تموز / يوليو
خطأ قاتل لأمرأة تسافر بالطائرة لأول مرة في مطار اسطنبول
GMT 22:08 2019 الجمعة ,02 آب / أغسطس
تعيش أجواء هادئة في حياتك المهنية والعاطفية
GMT 21:56 2019 الجمعة ,02 آب / أغسطس
تعيش أجواء مهمة وسعيدة في حياتك المهنية
GMT 22:25 2019 الجمعة ,02 آب / أغسطس
تعيش أجواء متوترة في حياتك المهنية والعاطفية
GMT 11:14 2019 الجمعة ,02 آب / أغسطس
تعيش أجواء إيجابية ومهمة في حياتك المهنية والعاطفية
GMT 21:43 2019 السبت ,03 آب / أغسطس
تعيش أجواء مهمة في حياتك المهنية والعاطفية
GMT 18:58 2017 السبت ,21 تشرين الأول / أكتوبر
5 وضعيات للجماع لن تصدقي تأثيرها على علاقتكما الجنسية
GMT 15:21 2019 الثلاثاء ,02 إبريل / نيسان
تسبق الآخرين بأشواط وأشواط وتثير اهتمام المسؤولين والمعنيين
GMT 15:16 2019 الثلاثاء ,02 إبريل / نيسان
عليك تحاشي جميع المواقف التي تثير غضبك وتبقيك متوترًا
GMT 20:33 2018 الثلاثاء ,16 تشرين الأول / أكتوبر
سعد لمجرد يحاول الانتحار داخل محبسه بعد إصابته بالاكتئاب
GMT 08:33 2016 الإثنين ,19 كانون الأول / ديسمبر
فوائد رائعة وصحية للمساج قبل العلاقة الحميمة
GMT 04:40 2019 الأربعاء ,07 آب / أغسطس
هنا شيحة ترغب في تجسيد "المرأة المطلقة" بأعمالها الفنية بعد انفصالها عن أحمد فلوكس
GMT 15:06 2018 الثلاثاء ,11 كانون الأول / ديسمبر
فنانة سورية تُثير غضب رواد التواصل الاجتماعي بإطلالة بفستان فاضح
GMT 21:56 2017 الخميس ,21 أيلول / سبتمبر
عباءات مليئة بالألوان الزاهية من ماركة "AYWA" لخريف مليء بالجمال
GMT 12:16 2017 الأربعاء ,04 تشرين الأول / أكتوبر
الملكة رانيا تلتقي بمريم السعيد ولجين عمران وباسل الزارو
GMT 15:08 2017 الجمعة ,12 أيار / مايو
مبادئ وقواعد إتيكيت تناول الحلويات في الأماكن العامة
GMT 18:42 2019 الثلاثاء ,19 شباط / فبراير
فيلم Frozen 2 يحقق رقمًا قياسيًا قبل طرحه فى دور العرض
GMT 16:15 2019 الثلاثاء ,19 شباط / فبراير
كيم كارداشيان تظهر بإطلالة أنيقة خلال توزيع "جوائز الجمال"
GMT 09:01 2019 الإثنين ,28 كانون الثاني / يناير
زفاف رامز جلال وجميلة عوض في سرية تامة
GMT 07:55 2018 السبت ,22 كانون الأول / ديسمبر
توقيف شخص بتهمة التحرش الجنسي بفتاة في سيارة أجرة
GMT 19:50 2018 الأحد ,23 أيلول / سبتمبر
جمبسوت سواريه للمحجبات اختاريه مِن أسبوع الأزياء الراقية
GMT 05:48 2018 الثلاثاء ,24 تموز / يوليو
خبراء يحذّرون من الاستهانة بأعداد النساء المنضمة إلى تنظيم"داعش"
GMT 16:21 2018 الأحد ,24 حزيران / يونيو
بطاطا مقلية بجبن الشيدر على الطريقة المكسيكية
GMT 09:31 2018 السبت ,09 حزيران / يونيو
دراسة تكشف أسباب تعرض الرجال أصحاب "الوظائف المرهقة" إلى الوفاة المبكرة
GMT 12:16 2018 الثلاثاء ,29 أيار / مايو
عرض مجموعة جديدة من "أزياء رمضان" بتوقيع بسمة بوسيل
GMT 17:25 2018 الأربعاء ,11 إبريل / نيسان
بشرى تقدّم جائزة فئة الأفلام القصيرة في حفلة جوائز الإيمي الدولية للأطفال
GMT 12:59 2018 الأحد ,01 إبريل / نيسان
نصائح مهمة لتصميم مجالس عربية مودرن بشكل لائق
GMT 06:09 2018 الأحد ,04 شباط / فبراير
فريق كاظم الساهر يفوز بلقب "ذا فويس كيدز" للموسم الثاني
GMT 06:08 2017 الإثنين ,18 كانون الأول / ديسمبر
النجمة هيدي كرم تبهر جمهورها بفستان أسود في أحدث جلسة تصوير
All rights reserved 2019 Arabs Today Ltd.
All rights reserved 2019 Arabs Today Ltd.
أرسل تعليقك