يعتبر اللوز من أهم المكسرات حيث لديه تأثيرات إيجابية على صحة الحامل والجنين، فهو يحتوي على عناصر غذائية مهمّة وعديدة كالبوتاسيوم والمغنيسيوم والريبوفلافين والكالسيوم، فضلاً عن العديد من الأحماض الدهنية.
يُساعد اللوز على بناء كتلة العظام لدى الجنين، وكذلك المساهمة في النمو الصحي لأسنان الجنين، في مرحلة ما بعد الولادة لاحتوائه على الكالسيوم.
يحمي اللوز الحامل من مخاطر الإصابة بالتسمّم الغذائي، وكذلك الإصابة بأمراض القلب وانخفاض معدل ضغط الدم ومنع انسداد وتراكم الدهون في الشرايين.
ويُساعد تناول اللوز عللى تحفيز ونموّ دماغ الجنين والجهاز العصبي لديه بالشكل السليم ويُساعد على تخفيف نسبة الإمساك خلال الحمل.
قد يهمك أيضا:
GMT 18:22 2023 الإثنين ,16 تشرين الأول / أكتوبر
فوائد البرتقال لمناعة الجسم وجمال البشرةGMT 18:11 2023 الإثنين ,16 تشرين الأول / أكتوبر
فوائد التمر اليوميةGMT 13:46 2023 السبت ,14 تشرين الأول / أكتوبر
فوائد الأفوكادو للنساء لا غنى لك عنها على الإطلاقGMT 12:05 2023 الخميس ,12 تشرين الأول / أكتوبر
فوائد عسل الأثل "خارقة"GMT 17:54 2023 الأربعاء ,11 تشرين الأول / أكتوبر
أطعمة هامة تقي من سرطان الثدي Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
أرسل تعليقك