الرئيسية
تعرفي علي 8 فوائد رائعة للأفوكادو
الأفوكادو
القاهرة – لايف ستايل
الأفوكادو فاكهة خضراء مصدرها أمريكا الجنوبية، وتمتاز بالمغذيات التي تحمي القلب والدماغ. ولأن الأفوكادو غني بالفيتامينات والمعادن يعتبر من الأطعمة الصديقة للبشرة والجهاز الهضمي. ويمكن إضافة الأفوكادو للسلطة أو السندويش، أو استخدامه في إعداد طبق "الجواكامولي" الشهير في أمريكا اللاتينية، والذي يحتوي على 3 عناصر: الأفوكادو وشرائح البصل وأوراق الكزبرة، ويتم هرس هذه المكونات، وإضافة الهريس إلى السندويشات.
فوائد الأفوكادو:
* الأفوكادو غني بالبوتاسيوم وفيتامين "إي" والدهون الصحية تعمل هذه التركيبة كمرطب للبشرة.
* تناول حبة أفوكادو في اليوم علاج لحب الشباب.
* مغذيات الأفوكادو تقلل الإكزيما.
* يساعد أكل الأفوكادو بانتظام على سرعة شفاء الجروح.
* دهون الأفوكادو تحارب الالتهابات.
* الأفوكادو من الأطعمة النباتية الغنية بالكولسترول الجيد الذي يطرد الكولسترول الضار.
* مغذيات الأفوكادو تحسن صحة العيون.
* دهون وألياف الأفوكادو تعالج الإمساك، وتحسن الهضم.
قد يهمك ايضاً:
تعرَّف على أفضل وقت لتناول الفيتامينات ومخاطرها قبل النوم
اكتشف أفضل وقت لتناول المكملات الغذائية والفيتامينات التي "لا تجتمع أبدًا"
GMT 08:06 2023 الإثنين ,20 آذار/ مارس
تناول التمور يُحسن قدرة الانتباه ويكافح نزلات البرد
GMT 14:58 2023 السبت ,18 آذار/ مارس
10 فوائد للحصول على قسط كافٍ من النوم
GMT 01:43 2023 السبت ,18 آذار/ مارس
فوائد الباذنجان النيئ غير متوقعة
GMT 01:39 2023 السبت ,18 آذار/ مارس
أهم فوائد واستخدامات حب الرشاد
GMT 01:34 2023 السبت ,18 آذار/ مارس
أهم فوائد الموميان الصحية
مسلسلات رمضانية حققت نسب مشاهدة عالية مع عرض حلقاتها الأولى
القاهرة - لايف ستايل
تصدرت مجموعة من الدراما الرمضانية محرك البحث العالمي جوجل بحلقاتها الأولى، حيث عرضت القنوات المختلفة الحلقات الأولى من مسلسلات رمضان عام 2023، ولفتت بعض القصص بأحداثها الأولى أنظار المشاهدين لتحقق نسب مشاهدة عالية...المزيد
نصائح عند اختيار الملابس تجعل مظهرك أنحف
القاهرة - لايف ستايل
مهما كنا نتمتع بثقة كبيرة بالنفس فدائماً ما نلجأ إلى الحيل التي تساعدنا على أن نظهر بصورة أفضل، لذا، إذا كنتِ ترغبين في أن تجعلي نفسك تبدين أنحف قليلاً، فإننا سنساعدك، في هذه المقالة، سوف نقدم لكِ بعضاً من أروع الحي...المزيد
دراسة تكشف أعراض الانسداد الرئوي طويلة الأمد وطرق الوقاية
القاهرة ـ سليم إمام
مرض الانسداد الرئوي المزمن هو مرض تنفسي مزمن يسببه استهلاك التبغ في الغالبية العظمى من الحالات، وله تأثير قوي في نوعية حياة المرضى. إليكِ في الآتي أعراض الانسداد الرئوي والأسباب وطرق إدارة المرض. مرض الانسداد الرئ...المزيدGMT 07:37 2023 الأربعاء ,18 كانون الثاني / يناير
فرنسا تُعلن عن وفاة أكبر معمرة في العالم عن 118 عاماً
GMT 12:52 2023 السبت ,11 شباط / فبراير
مودل روز بإطلالة جريئة في أحدث ظهور لها
GMT 07:33 2023 الإثنين ,27 آذار/ مارس
الفنان عمرو يوسف يكشف عن أُسس نجاحه في عالم الفن
GMT 16:08 2023 الإثنين ,13 آذار/ مارس
فوائد العلاقة الجنسية الصحية والنفسية
GMT 19:12 2023 الأربعاء ,15 آذار/ مارس
مطار دبي الدولي الأول عالميا من حيث حركة الركاب الدوليين
GMT 16:53 2020 الثلاثاء ,21 تموز / يوليو
كبير خدم الأميرة ديانا يكشف سر انجذاب هاري إلى ميغانGMT 17:53 2023 الإثنين ,06 شباط / فبراير
مي عمر تخطف الأنظار بأول جلسة تصوير مع "أشهر ملوك مصر"
GMT 07:21 2023 الإثنين ,27 آذار/ مارس
الفنان محمد عبده يكشف سبب ابتعاده عن الفن لمدة 4 سنوات
GMT 04:04 2023 الخميس ,09 آذار/ مارس
نصائح لزيادة الخصوبة منها تعديل النظام الغذائي وتجنب الأطعمة المقلية
GMT 19:01 2023 الأربعاء ,15 آذار/ مارس
سفارة السعودية في العراق تُتيح إصدار تأشيرات العبور للشاحنات عبر منفذ عرعر
GMT 20:00 2020 الخميس ,30 كانون الثاني / يناير
تنجح في عمل درسته جيداً وأخذ منك الكثير من الوقت
GMT 14:16 2019 الثلاثاء ,02 إبريل / نيسان
تجنب المواجهات وكن حذرًا من مشاعر الغضب والعدائية
GMT 12:30 2018 الأربعاء ,24 كانون الثاني / يناير
أشهر ممثلة أفلام إباحية في الصين تفاجئ جمهورها بخبر صادم
GMT 15:17 2017 السبت ,30 كانون الأول / ديسمبر
وصفات طبيعية لتنعيم الشعر الخشن باستخدام زيت الخروع
GMT 03:26 2017 الأربعاء ,13 كانون الأول / ديسمبر
لا حدود لجمال وكثافة رموشكِ في السهرات مع ماسكرا ديور
GMT 03:58 2017 الثلاثاء ,13 حزيران / يونيو
مادية الشرقي تطلق مجموعتها للأزياء لرمضان والعيد
GMT 23:42 2017 الخميس ,30 آذار/ مارس
"فان كليف أند أربلز" تعلن عن مجموعة مجوهرات "Perlée"
GMT 19:09 2016 الجمعة ,16 أيلول / سبتمبر
5 مغامرات غير تقليدية للعروسين في هذه البلدان
GMT 19:56 2017 الخميس ,23 تشرين الثاني / نوفمبر
طريقة اعداد كريب الفراولة اللذيذ بالكريم شانتيه
GMT 06:16 2018 الجمعة ,13 تموز / يوليو
"لايف ستايل" يرصد أجواء زواج الدعية معز مسعود والفنانة شيري عادل وظروفه الغامضة
GMT 07:50 2018 الإثنين ,19 شباط / فبراير
مي حريري تكشف أن الأخرين فشلوا في استهدافها
GMT 15:36 2017 الأربعاء ,15 آذار/ مارس
النحاس والنباتات المتسلقة أحدث صيحات ديكور 2017
GMT 11:40 2017 الأحد ,12 شباط / فبراير
الموسيقار الكبير محمد سلطان يخضع لجراحة مهمة في القدم
GMT 19:32 2016 السبت ,17 أيلول / سبتمبر
معمول بالراحة و الفستق الحلبي
GMT 04:14 2016 الإثنين ,12 كانون الأول / ديسمبر
كيف تعيدي الحياة لشعرك بعد حرارة الصيف الحارقة
GMT 16:21 2016 الأحد ,23 تشرين الأول / أكتوبر
كيف يتصرف الزوجين في شهر العسل
GMT 12:29 2016 الجمعة ,28 تشرين الأول / أكتوبر
كيفية التخلص من الوزن الزائد والسّمنة وتراكم الدهون
GMT 12:30 2017 الخميس ,31 آب / أغسطس
حياة الطفل مع أحد والديه المنفصلين تزيد من إصابته بالإجهاد
GMT 22:22 2016 الثلاثاء ,29 تشرين الثاني / نوفمبر
مي سليم تستأنف تصوير "اختيار إجباري" بعد شفائها من إصابتها
GMT 06:38 2016 الإثنين ,19 أيلول / سبتمبر
العادة السرية مشكلة خطيرة في مرحلة المراهقة
GMT 06:21 2017 الثلاثاء ,21 آذار/ مارس
مرشحة برلمانية سابقة تتهم الكرملين بمحاولة النيل من سمعتها
GMT 05:00 2017 الإثنين ,06 آذار/ مارس
دراسة حديثة تكشف أن رذاذ الشعر يصيب الجنين بمرض "الإحليل التحتي"
GMT 03:13 2017 الخميس ,05 كانون الثاني / يناير
والدة لطفلين تنشر رسالة لزوجها بموافقتها على عدم الإنجاب مرة ثالثة
GMT 18:48 2016 الأربعاء ,14 أيلول / سبتمبر
زوجي مدمن على الافلام الاباحية
GMT 17:11 2017 الثلاثاء ,07 شباط / فبراير
"تضامن" تطالب بمساعدة الأردنيات على ضمان مستقبلهن الاقتصادي
GMT 17:24 2017 الجمعة ,12 أيار / مايو
شهر العسل في طوكيو أيام لن تُنسى على الإطلاق
GMT 19:20 2017 السبت ,22 تموز / يوليو
حياة أحمد زكي الفنية في أعين نجوم الفن في "ممنوع من العرض"
GMT 10:07 2017 الثلاثاء ,18 تموز / يوليو
قصر فاخر يطل على جبل ديابلو للبيع مقابل 3.2 مليون دولار
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2021 ©
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2021 ©
أرسل تعليقك