الرئيسية
ممارسة الرياضة تقي من حصوات المرارة
ممارسة الرياضة
دبي - لايف ستايل
قال البروفيسور الألماني فرانك لامرت: «إنه يمكن الوقاية من حصوات المرارة باتباع أسلوب حياة صحي يقوم على التغذية الصحية والمواظبة على ممارسة الرياضة، أي الإكثار من الخضراوات والفواكه، والإقلال من الدهون والسكر، وممارسة الرياضة والأنشطة الحركية بمعدل 30 دقيقة يومياً».
وأضاف اختصاصي طب الجهاز الهضمي أن مَن يعاني زيادة الوزن يتعين عليه إنقاص وزنه تدريجياً، محذراً من إنقاص الوزن بمعدل يزيد على 1.5 كغم أسبوعياً، وإلا سيرتفع خطر نشوء حصوات المرارة.
كوليسترول
وأوضح لامرت أن غالبية حصوات المرارة تنشأ بسبب ضخ الكبد كميات مفرطة من الكوليسترول في المرارة، وعندما تمثل الحصوات مشكلة صحية، مثل مغص المرارة، فإنه غالباً ما يلزم استئصال المرارة بكاملها، وتعد التقلصات المؤلمة أبرز أعراض هذا المغص. وفي حال استقرار الحصوة في مدخل المرارة، فإنها قد تتسبب في الإصابة بالتهاب البنكرياس الذي يهدد الحياة. ( د ب أ)
- الأحد ,18 تشرين الثاني / نوفمبر GMT 16:22 2018 حافظي على قلبك وشبابك وامنعي السرطان مع 9 فوائد لعصير "الرُّمان"
GMT 16:22 2018 الأحد ,18 تشرين الثاني / نوفمبر
حافظي على قلبك وشبابك وامنعي السرطان مع 9 فوائد لعصير "الرُّمان"GMT 17:37 2018 السبت ,20 تشرين الأول / أكتوبر
فوائد الخس عديدة منها تنظيم الكوليسترول فى الدمGMT 17:24 2018 السبت ,20 تشرين الأول / أكتوبر
فوائد جريب فروت عديدة منها انقاص الوزنGMT 17:16 2018 السبت ,20 تشرين الأول / أكتوبر
الخل والكركم لتخفيف ألم التواء الكاحل والركبةGMT 17:12 2018 السبت ,20 تشرين الأول / أكتوبر
البصل وقاية من السرطان وعلاج لمشاكل الجهاز التنفسىدراسة تكشف أن الحمل يُحدث تغييرات ملحوظة في دماغ المرأة تؤثر على الانفعالات والتفاعل
أمستردام - لايف ستايل
كشفت دراسة حديثة أجريت في هولندا أن الحمل لا يقتصر تأثيره على التغيرات الجسدية المعروفة فقط، بل يشمل تغييرات واضحة في بنية ووظائف دماغ المرأة تختلف باختلاف عدد مرات الحمل. وأجرى الباحثون في المركز الطبي الجامعي بأ...المزيدأبرز المشاكل شيوعاً في السنوات الأولى من الزواج وكيفية التعامل معها
القاهرة - لايف ستايل
مع بداية الحياة الزوجية يدخل الزوجان مرحلة جديدة مليئة بالتجارب والمسؤوليات والتحديات المختلفة. ورغم أن هذه الفترة تُعد من أجمل مراحل العمر، فإنها في الوقت نفسه قد تكون الأكثر حساسية، خصوصاً في السنة الأولى من الز...المزيدالحرير المطفأ والتطريز ثلاثي الأبعاد يحددان ملامح قفاطين رمضان 2026 لدى شالكي
الرياض - لايف ستايل
كشفت دار شالكي، بقيادة المصمم السعودي قاسم القاسم، عن مجموعتها الخاصة برمضان 2026، والتي تميزت بمقاربة معاصرة للأزياء الشرقية، من خلال توظيف الحرير المطفأ وتقنيات التطريز ثلاثي الأبعاد، ضمن رؤية تجمع بين الحرفية ا...المزيدناشط فلسطيني يشيد بالحلقة السادسة من "صحاب الأرض" ويوجه تحية لصناع العمل
القاهرة - لايف ستايل
أشاد الناشط الفلسطيني خليل أبو إلياس بالحلقة السادسة من مسلسل صحاب الأرض، معبرًا عن تقديره الكبير لصناع العمل بعد تناولهم واقعة إنسانية مؤلمة قال إنه كان شاهدًا عليها منذ بدايتها وحتى نهايتها، مؤكدًا أن ما عُرض في...المزيدالمنظمة العربية للسياحة تدعو العالم العربي للاحتفال بيوم السياحة العربي 2026
جدة ـ لايف ستايل
دعت المنظمة العربية للسياحة كافة الدول العربية والمواطنين إلى المشاركة في الاحتفال بيوم السياحة العربي لعام 2026، والذي يوافق تاريخ 25 فبراير من كل عام، وهو تاريخ مولد الرحالة العربي الشهير ابن بطوطة. وقد أُطلقت الاح...المزيدالنظام الغذائي النباتي يقلل من خطر الإصابة بخمسة أنواع من السرطان
لندن - لايف ستايل
كشفت دراسة علمية حديثة أجراها فريق من الباحثين الدوليين أن اتباع نظام غذائي نباتي قد يساهم في تقليل خطر الإصابة بخمسة أنواع رئيسية من السرطان. وقد أظهرت النتائج أن الأشخاص الذين يعتمدون على الأطعمة النباتية مثل ال...المزيدGMT 10:03 2020 السبت ,13 حزيران / يونيو
شؤونك المالية والمادية تسير بشكل حسن
GMT 09:23 2020 السبت ,13 حزيران / يونيو
الظروف الصعبة تحتم عليك القيام بأكثر من وظيفة في اليوم
GMT 15:49 2019 الإثنين ,25 آذار/ مارس
لا يبشر الجو العام بالهدوء التام
GMT 19:52 2019 الإثنين ,11 تشرين الثاني / نوفمبر
يتحدث هذا اليوم عن بداية جديدة في حياتك المهنية
GMT 14:16 2019 الثلاثاء ,02 إبريل / نيسان
تجنب المواجهات وكن حذرًا من مشاعر الغضب والعدائية
GMT 15:24 2020 الثلاثاء ,14 إبريل / نيسان
تعرفي علي أشكال ديكور مداخل الشقق
GMT 11:13 2019 الإثنين ,01 إبريل / نيسان
شهر مفصلي أنت على مفترق طريق في حياتك وتغييرات كبيرة
GMT 22:20 2017 الأربعاء ,05 تموز / يوليو
محلات "سبورت مودا" تقدم مجموعتها الحديثة لصيف ٢٠١٧
GMT 04:00 2017 الثلاثاء ,28 شباط / فبراير
بريطانيا تعلن تراجع أعداد المهاجرين القادمين إليها خلال 2016
GMT 19:51 2020 الثلاثاء ,07 تموز / يوليو
"ذي عين" قرية جبلية بمباني أثرية تنفس فيها روح السعودية
GMT 16:06 2019 الإثنين ,25 آذار/ مارس
انتبه حتى لا تجعلك الانفعالات تقول ما يجب الحفاظ على سريته
GMT 12:07 2018 الجمعة ,24 آب / أغسطس
سايرا تمتلك ذوقًا خاصًا في اختيار ملابسها وتعتمد على الجواكيت الطويلة
GMT 00:09 2016 الأحد ,23 تشرين الأول / أكتوبر
قانون برومانيا يطالب بخفض قيمة الضريبة المضافة على الأجهزة الرياضية
GMT 12:03 2016 الخميس ,06 تشرين الأول / أكتوبر
لإجهاض في الشهر الثاني بين الأسباب والوقاية
GMT 17:31 2016 السبت ,26 تشرين الثاني / نوفمبر
نقّاد ينتقدون تحويل الأفلام إلى مسلسلات ويدعون إلى ابتكار الأفكار
GMT 22:39 2017 الأربعاء ,07 حزيران / يونيو
مقادير وطريقة إعداد "حلا النوتيلا" الشهيرة بطبقاتها الثلاث
GMT 00:19 2017 الخميس ,19 تشرين الأول / أكتوبر
فتاة أردنية تصمم قوالب الكيك بشكل مبتكر لكل المناسبات
GMT 06:11 2023 السبت ,21 تشرين الأول / أكتوبر
توقعات مولود برج "الأسد"من السبت 21 تشرين الأول إلى السبت 28 تشرين الأول 2023
GMT 14:56 2020 الخميس ,03 أيلول / سبتمبر
إليكِ استخدامات "اللون الفيروزي" لديكور مودرن يحث على الراحة والبهجة
GMT 08:52 2020 الجمعة ,03 تموز / يوليو
الحياة العائلية للمؤثرات على إنستغرام
GMT 12:05 2020 الأربعاء ,24 حزيران / يونيو
أشهر 10 مُدوّنات موضة في منطقة الخليج عبر "إنستغرام"
GMT 17:32 2020 الإثنين ,08 حزيران / يونيو
كيفية تخزين أدوات التجميل الخاصة بك
GMT 22:49 2019 الثلاثاء ,02 إبريل / نيسان
رامي جمال يطرح "دايما بخير" احتفالا بمناسبة عيد الأم
GMT 02:42 2018 الأحد ,23 كانون الأول / ديسمبر
موثر يؤكد أن سان ميغل دي الليندي أفضل مدينة في 2018
GMT 21:30 2018 الإثنين ,12 تشرين الثاني / نوفمبر
استمتع بأفخم فنادق دبي "ريكسوس بريميوم" بموقعها الاستراتيجي
GMT 07:55 2018 الأحد ,04 آذار/ مارس
النجمة مي نور الشريف تؤكّد أنها لن تشارك في ماراثون رمضان المقبل
GMT 07:27 2018 الإثنين ,08 كانون الثاني / يناير
المدن الفرنسية التي يُنصح بزيارتها في العام الجديد
GMT 03:05 2017 السبت ,15 تموز / يوليو
تعلمي كيفية التمكن من إرغام طفلك على شرب المياه
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميالحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
أرسل تعليقك