arablifestyle
آخر تحديث GMT 17:14:46
لايف ستايل
لايف ستايل
آخر تحديث GMT 17:14:46
لايف ستايل

الرئيسية

تعرفي على أبرز فوائد التمر والحليب المذهلة

لايف ستايل

لايف ستايلتعرفي على أبرز فوائد التمر والحليب المذهلة

فوائد التمر والحليب
القاهرة - لايف استايل

فوائد التمر والحليب تكمل بعضها البعض، فما لا يوجد في التمر من المواد الغذائية يتواجد في الحليب والعكس، لذلك تعتبر وجبة الحليب والتمر من الوجبات الغذائية الموازنة المتكاملة والتي يمكن أن يعيش عليها الإنسان لعدة أيام، وقد كان الإنسان قديماً يعتمد على التمر والحليب كغذاء أساسي في خلال اليوم، وفي هذا المقال نستعرض لكم فوائد التمر والحليب للبشرة وللرجيم وزيادة الوزن وكذلك أهمية تناول التمر والحليب وفوائد مشروب حليب التمر والقيمة الغذائية لمشروب التمر والحليب وكذلك السعرات الحرارية التي يحتويها هذا المشروب الرائع المفيد للكبار والأطفال وأيضاً للحامل.

فوائد التمر والحليب
مشروب التمر والحليب هو مشروب غني بالعناصر الغذائية المفيدة، حيث يحتوي مشروب التمر بالحليب على فيتامينات متعددة وبروتينات وكربوهيدرات ومعادن وأملاح ونسبة من الماء والكثير من العناصر الغذائية التي تمد الجسم بالطاقة وتعمل على بناء أنسجة الجسم وأيضاً ترفع من مناعة الجسم بشكل أفضل، وسوف نقدم لكم كل من فوائد التمر وفوائد الحليب كل منهما على حدة على النحو التالي:

فوائد التمر
التمر من المواد الغذائية التي تزيد من مناعة الجسم وتحسن من فرصته في مقاومة البكتيريا والفيروسات.
يحتوي التمر على نسبة كبيرة من الكربوهيدرات، مما يجعله من المواد الغذائية الغنية بالطاقة.
يساعد التمر على ضبط نسبة ضغط الدم، كما يحسن من الدورة الدموية ويساعد على عدم تكون الجلطات.
مضادات الأكسدة الموجودة في التمر تساعد على محاربة الشيخوخة وعدم ظهور التجاعيد، كما أنها تعمل على محاربة الأمراض السرطانية.
يزيد نشاط الجسم ويساعد على رفع مستوى الطاقة والنشاط.
مفيد في زيادة نسبة الهيموجلوبين في الدم لذلك فهو يحارب الأنيميا.

فوائد الحليب
يحتوي الحليب على كمية لا بأس بها من البروتينات والتي تعمل على بناء العضلات وخاصة في حالة الحليب الخالي من الدسم.
يوجد بالحليب نسب عالية من الكالسيوم المفيد في بناء العظام والأسنان والحفاظ على صحتهما.
 يساعد على الشبع لزيادة نسبة البروتين.
الحليب الخالي من الدسم يعد من الأغذية الصحية التي تساعد في خسارة الدهون.

فوائد مشروب حليب التمر
المزيج الذي ينتج من التمر مع الحليب ينتج عنه الكثير من الفوائد لجسم الإنسان ومنها ما يلي:

قتل ديدان المعدة والتخلص من السموم في الجهاز الهضمي.
مقاومة الأمراض السرطانية في الجسم والحد من انتشارها إن وجدت.
يعزز من إنتاج المركبات التي تساعد على زيادة معدلات حرق الدهون في الجسم نتيجة كل من بكتيريا التخمر الموجودة في الحليب والتي تزيد منها تناول التمر، فهذا المزيج رائع لزيادة معدل الحرق وتنشيطه مع الحفاظ على عدم الإفراط فيه حتى لا تحدث نتائج عكسية.
زيادة معدلات نشاط الكبد وزيادة قدرة الكبد على التخلص من السموم.
القضاء على الإمساك المزمن وعلاجه يتم تناول مشروب حليب التمر البارد.
مفيد جداً للأمهات المرضعات حيث يزيد من إدرار الحليب.
يمنع زيادة نسبة الكولسيترول في الدم.

هذا المشروب يساعد على تقوية عضلات الرحم قبل الولادة، ينصح بتناول كوب منه مرة يومياً في الشهر التاسع من الحمل مع زيادة المشي اليومي والحركة لمرونة العضلات وتسهيل الولادة.

يستخدم مشروب حليب التمر في تنظيف البشرة، حيث يمكنك فرد حليب التمر على الوجه وتركه لمدة 10 دقائق وستعود بشرتك فاتحة خالية من البقع.
طريقة عمل مشروب الحليب بالتمر في الخلاط
المقادير
5 حبات من التمر المتوسط الحجم.
كوب من الحليب.
ملعقة صغيرة من مسحوق جوز الهند.

خطوات مشروب حليب التمر
ينقع التمر في الحليب ومعه جوز الهند لمدة ليلة كاملة في كوب ذو غطاء محكم.
في صباح اليوم التالي يتم وضع الحليب والتمر في الخلاط الكهربائي، يمزج الخليط جيداً ثم يقدم.

قد يهمك أيضا: تعرفي على أهمية وفوائد التمر مع اللبن

فوائد رائعة تُكشف سر إفطار المسلمين على التمر

arablifestyle
arablifestyle

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

تعرفي على أبرز فوائد التمر والحليب المذهلة تعرفي على أبرز فوائد التمر والحليب المذهلة



لايف ستايلجيسي عبدو تظهر  بإطلالة صيفية جريئة على "إنستغرام"

GMT 04:53 2019 الأربعاء ,17 تموز / يوليو

رزق تعلق على رفضها زواج ابنتها من "الشرنوبي"
لايف ستايلرزق تعلق على رفضها زواج ابنتها من "الشرنوبي"

GMT 13:13 2019 الثلاثاء ,18 حزيران / يونيو

5 إضافات بسيطة تجعل فستان زفافك يبدو باهظ الثمن
لايف ستايل5 إضافات بسيطة تجعل فستان زفافك يبدو باهظ الثمن

GMT 13:36 2019 الإثنين ,08 تموز / يوليو

ميرهان حسين تظهر بإطلالة "مثيرة" على إنستغرام
لايف ستايلميرهان حسين تظهر بإطلالة "مثيرة" على إنستغرام

GMT 04:50 2019 الأربعاء ,17 تموز / يوليو

أبو أسعد تعود بعد غياب عن الساحة الفنية
لايف ستايلأبو أسعد تعود بعد غياب عن الساحة الفنية

GMT 10:05 2016 السبت ,17 كانون الأول / ديسمبر

رغدة تستأنف تصوير مسلسل "الضاهر" في اليونان

GMT 15:57 2018 الأربعاء ,05 كانون الأول / ديسمبر

أفكار مبتكرة لتجديد غرفة النوم في الشتاء بهدف كسر الروتين

GMT 11:47 2018 الإثنين ,10 كانون الأول / ديسمبر

وفاة الفنان المسرحي أحمد السيد بعد صراع مع المرض الاثنين

GMT 06:08 2018 الثلاثاء ,04 كانون الأول / ديسمبر

كيلي بروك تتألّق بثوب سباحة أسود كَشَفَ عن جسدها الرشيق

GMT 16:42 2018 السبت ,27 تشرين الأول / أكتوبر

زينة تنعي مساعدها محمود برازيلي على "تويتر""

GMT 01:11 2018 الجمعة ,12 تشرين الأول / أكتوبر

منى أحمد تبرز صفات شخصيات الأبراج في الحب

GMT 21:36 2018 الجمعة ,07 أيلول / سبتمبر

أفكار مميزة ومختلفة لتصميم شرفة منزل جذابة

GMT 09:45 2018 الأربعاء ,08 آب / أغسطس

ديكورات حمامات عصرية تشعركِ بالراحة والجمال

GMT 07:29 2018 الإثنين ,16 إبريل / نيسان

نيللي كريم دكتورة جامعية في مسلسل " اختفاء"

GMT 12:01 2018 الثلاثاء ,20 شباط / فبراير

منى المنصوري تقدّم أحدث تصميماتها في الفجيرة

GMT 09:12 2017 الجمعة ,20 تشرين الأول / أكتوبر

إيرينا شايك تسرق الأضواء ببيجامة سوداء تكشف عن رشاقتها