arablifestyle
آخر تحديث GMT 07:22:04
لايف ستايل
لايف ستايل
آخر تحديث GMT 07:22:04
لايف ستايل

الرئيسية

تعرفي على أبرز فوائد التمر والحليب المذهلة

لايف ستايل

لايف ستايلتعرفي على أبرز فوائد التمر والحليب المذهلة

فوائد التمر والحليب
القاهرة - لايف استايل

فوائد التمر والحليب تكمل بعضها البعض، فما لا يوجد في التمر من المواد الغذائية يتواجد في الحليب والعكس، لذلك تعتبر وجبة الحليب والتمر من الوجبات الغذائية الموازنة المتكاملة والتي يمكن أن يعيش عليها الإنسان لعدة أيام، وقد كان الإنسان قديماً يعتمد على التمر والحليب كغذاء أساسي في خلال اليوم، وفي هذا المقال نستعرض لكم فوائد التمر والحليب للبشرة وللرجيم وزيادة الوزن وكذلك أهمية تناول التمر والحليب وفوائد مشروب حليب التمر والقيمة الغذائية لمشروب التمر والحليب وكذلك السعرات الحرارية التي يحتويها هذا المشروب الرائع المفيد للكبار والأطفال وأيضاً للحامل.

فوائد التمر والحليب
مشروب التمر والحليب هو مشروب غني بالعناصر الغذائية المفيدة، حيث يحتوي مشروب التمر بالحليب على فيتامينات متعددة وبروتينات وكربوهيدرات ومعادن وأملاح ونسبة من الماء والكثير من العناصر الغذائية التي تمد الجسم بالطاقة وتعمل على بناء أنسجة الجسم وأيضاً ترفع من مناعة الجسم بشكل أفضل، وسوف نقدم لكم كل من فوائد التمر وفوائد الحليب كل منهما على حدة على النحو التالي:

فوائد التمر
التمر من المواد الغذائية التي تزيد من مناعة الجسم وتحسن من فرصته في مقاومة البكتيريا والفيروسات.
يحتوي التمر على نسبة كبيرة من الكربوهيدرات، مما يجعله من المواد الغذائية الغنية بالطاقة.
يساعد التمر على ضبط نسبة ضغط الدم، كما يحسن من الدورة الدموية ويساعد على عدم تكون الجلطات.
مضادات الأكسدة الموجودة في التمر تساعد على محاربة الشيخوخة وعدم ظهور التجاعيد، كما أنها تعمل على محاربة الأمراض السرطانية.
يزيد نشاط الجسم ويساعد على رفع مستوى الطاقة والنشاط.
مفيد في زيادة نسبة الهيموجلوبين في الدم لذلك فهو يحارب الأنيميا.

فوائد الحليب
يحتوي الحليب على كمية لا بأس بها من البروتينات والتي تعمل على بناء العضلات وخاصة في حالة الحليب الخالي من الدسم.
يوجد بالحليب نسب عالية من الكالسيوم المفيد في بناء العظام والأسنان والحفاظ على صحتهما.
 يساعد على الشبع لزيادة نسبة البروتين.
الحليب الخالي من الدسم يعد من الأغذية الصحية التي تساعد في خسارة الدهون.

فوائد مشروب حليب التمر
المزيج الذي ينتج من التمر مع الحليب ينتج عنه الكثير من الفوائد لجسم الإنسان ومنها ما يلي:

قتل ديدان المعدة والتخلص من السموم في الجهاز الهضمي.
مقاومة الأمراض السرطانية في الجسم والحد من انتشارها إن وجدت.
يعزز من إنتاج المركبات التي تساعد على زيادة معدلات حرق الدهون في الجسم نتيجة كل من بكتيريا التخمر الموجودة في الحليب والتي تزيد منها تناول التمر، فهذا المزيج رائع لزيادة معدل الحرق وتنشيطه مع الحفاظ على عدم الإفراط فيه حتى لا تحدث نتائج عكسية.
زيادة معدلات نشاط الكبد وزيادة قدرة الكبد على التخلص من السموم.
القضاء على الإمساك المزمن وعلاجه يتم تناول مشروب حليب التمر البارد.
مفيد جداً للأمهات المرضعات حيث يزيد من إدرار الحليب.
يمنع زيادة نسبة الكولسيترول في الدم.

هذا المشروب يساعد على تقوية عضلات الرحم قبل الولادة، ينصح بتناول كوب منه مرة يومياً في الشهر التاسع من الحمل مع زيادة المشي اليومي والحركة لمرونة العضلات وتسهيل الولادة.

يستخدم مشروب حليب التمر في تنظيف البشرة، حيث يمكنك فرد حليب التمر على الوجه وتركه لمدة 10 دقائق وستعود بشرتك فاتحة خالية من البقع.
طريقة عمل مشروب الحليب بالتمر في الخلاط
المقادير
5 حبات من التمر المتوسط الحجم.
كوب من الحليب.
ملعقة صغيرة من مسحوق جوز الهند.

خطوات مشروب حليب التمر
ينقع التمر في الحليب ومعه جوز الهند لمدة ليلة كاملة في كوب ذو غطاء محكم.
في صباح اليوم التالي يتم وضع الحليب والتمر في الخلاط الكهربائي، يمزج الخليط جيداً ثم يقدم.

قد يهمك أيضا: تعرفي على أهمية وفوائد التمر مع اللبن

فوائد رائعة تُكشف سر إفطار المسلمين على التمر

arablifestyle
arablifestyle

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

تعرفي على أبرز فوائد التمر والحليب المذهلة تعرفي على أبرز فوائد التمر والحليب المذهلة



GMT 01:54 2020 السبت ,04 إبريل / نيسان

تعرف علي أهم وأبرز فوائد العسل

GMT 00:15 2020 الخميس ,02 إبريل / نيسان

تعرف علي أهم وأبرز فوائد الينسون

GMT 23:31 2020 الأربعاء ,01 إبريل / نيسان

تعرف علي أهم و أبرز فوائد قشر الليمون

GMT 19:03 2020 الأربعاء ,01 إبريل / نيسان

تعرف علي فوائد زيت الزيتون على صحتك وبشرتك وشعرك

GMT 17:16 2020 الإثنين ,06 إبريل / نيسان

إطلالات فايا يونان تجمع بين البساطة والأناقة
لايف ستايلإطلالات فايا يونان تجمع بين البساطة والأناقة

GMT 07:08 2020 الثلاثاء ,07 إبريل / نيسان

منى واصف تُؤكِّد أنّها لا تشعر بالملل في منزلها
لايف ستايلمنى واصف تُؤكِّد أنّها لا تشعر بالملل في منزلها

GMT 15:43 2020 الثلاثاء ,24 آذار/ مارس

تعرف على فوائد الزنجبيل للصحة الجنسية للرجل
لايف ستايلتعرف على فوائد الزنجبيل للصحة الجنسية للرجل

GMT 16:26 2020 الإثنين ,23 آذار/ مارس

عروس تطلب الطلاق بعد ساعات من "ليلة الزفاف"
لايف ستايلعروس تطلب الطلاق بعد ساعات من "ليلة الزفاف"

GMT 09:48 2016 السبت ,26 تشرين الثاني / نوفمبر

ديمي روز تظهر في فستان رائع بلا ملابس داخلية

GMT 11:00 2019 الجمعة ,18 تشرين الأول / أكتوبر

ديكورات جبس بنكهة عصرية تضفي الأناقة على منزلك

GMT 13:42 2018 السبت ,23 حزيران / يونيو

احجز مكانك في مطعم "سولت باي" في دبي

GMT 21:51 2017 السبت ,16 أيلول / سبتمبر

خطوات مميّزة لتوظيف اللون الذهبي في الديكور 

GMT 11:07 2020 الثلاثاء ,31 آذار/ مارس

تركز انشغالك هذا اليوم على الشؤون المالية

GMT 14:28 2019 الإثنين ,01 إبريل / نيسان

تشعر بالعزلة وتحتاج الى من يرفع من معنوياتك

GMT 16:52 2018 السبت ,15 كانون الأول / ديسمبر

نرصد قائمة بأكثر عارضات الأزياء أجرًا في العالم

GMT 20:14 2018 الأربعاء ,04 إبريل / نيسان

أحدث أشكال الأظافر لعام 2018

GMT 17:05 2016 الثلاثاء ,27 أيلول / سبتمبر

مرض "الأرتيكاريا" الجلدي يُحيل حياة المرضى إلى جحيم

GMT 07:57 2019 الأحد ,29 كانون الأول / ديسمبر

مروان خوري يهنئ جمهوره بمناسبة "عيد الميلاد" على "تويتر"

GMT 06:23 2019 الأحد ,08 كانون الأول / ديسمبر

الفنانة صابرين توجه رسالة لمهرجان نجم العرب

GMT 09:39 2019 الإثنين ,08 إبريل / نيسان

ديبيكا بادوكون بإطلالة ساحرة في إعلانها الجديد
 
arablifestyle

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2020 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2020 ©

arablifestyle arablifestyle arablifestyle arablifestyle