arablifestyle
آخر تحديث GMT 05:20:45
لايف ستايل
لايف ستايل
آخر تحديث GMT 05:20:45
لايف ستايل

الرئيسية

تعرفي على أبرز فوائد التمر والحليب المذهلة

لايف ستايل

لايف ستايلتعرفي على أبرز فوائد التمر والحليب المذهلة

فوائد التمر والحليب
القاهرة - لايف استايل

فوائد التمر والحليب تكمل بعضها البعض، فما لا يوجد في التمر من المواد الغذائية يتواجد في الحليب والعكس، لذلك تعتبر وجبة الحليب والتمر من الوجبات الغذائية الموازنة المتكاملة والتي يمكن أن يعيش عليها الإنسان لعدة أيام، وقد كان الإنسان قديماً يعتمد على التمر والحليب كغذاء أساسي في خلال اليوم، وفي هذا المقال نستعرض لكم فوائد التمر والحليب للبشرة وللرجيم وزيادة الوزن وكذلك أهمية تناول التمر والحليب وفوائد مشروب حليب التمر والقيمة الغذائية لمشروب التمر والحليب وكذلك السعرات الحرارية التي يحتويها هذا المشروب الرائع المفيد للكبار والأطفال وأيضاً للحامل.

فوائد التمر والحليب
مشروب التمر والحليب هو مشروب غني بالعناصر الغذائية المفيدة، حيث يحتوي مشروب التمر بالحليب على فيتامينات متعددة وبروتينات وكربوهيدرات ومعادن وأملاح ونسبة من الماء والكثير من العناصر الغذائية التي تمد الجسم بالطاقة وتعمل على بناء أنسجة الجسم وأيضاً ترفع من مناعة الجسم بشكل أفضل، وسوف نقدم لكم كل من فوائد التمر وفوائد الحليب كل منهما على حدة على النحو التالي:

فوائد التمر
التمر من المواد الغذائية التي تزيد من مناعة الجسم وتحسن من فرصته في مقاومة البكتيريا والفيروسات.
يحتوي التمر على نسبة كبيرة من الكربوهيدرات، مما يجعله من المواد الغذائية الغنية بالطاقة.
يساعد التمر على ضبط نسبة ضغط الدم، كما يحسن من الدورة الدموية ويساعد على عدم تكون الجلطات.
مضادات الأكسدة الموجودة في التمر تساعد على محاربة الشيخوخة وعدم ظهور التجاعيد، كما أنها تعمل على محاربة الأمراض السرطانية.
يزيد نشاط الجسم ويساعد على رفع مستوى الطاقة والنشاط.
مفيد في زيادة نسبة الهيموجلوبين في الدم لذلك فهو يحارب الأنيميا.

فوائد الحليب
يحتوي الحليب على كمية لا بأس بها من البروتينات والتي تعمل على بناء العضلات وخاصة في حالة الحليب الخالي من الدسم.
يوجد بالحليب نسب عالية من الكالسيوم المفيد في بناء العظام والأسنان والحفاظ على صحتهما.
 يساعد على الشبع لزيادة نسبة البروتين.
الحليب الخالي من الدسم يعد من الأغذية الصحية التي تساعد في خسارة الدهون.

فوائد مشروب حليب التمر
المزيج الذي ينتج من التمر مع الحليب ينتج عنه الكثير من الفوائد لجسم الإنسان ومنها ما يلي:

قتل ديدان المعدة والتخلص من السموم في الجهاز الهضمي.
مقاومة الأمراض السرطانية في الجسم والحد من انتشارها إن وجدت.
يعزز من إنتاج المركبات التي تساعد على زيادة معدلات حرق الدهون في الجسم نتيجة كل من بكتيريا التخمر الموجودة في الحليب والتي تزيد منها تناول التمر، فهذا المزيج رائع لزيادة معدل الحرق وتنشيطه مع الحفاظ على عدم الإفراط فيه حتى لا تحدث نتائج عكسية.
زيادة معدلات نشاط الكبد وزيادة قدرة الكبد على التخلص من السموم.
القضاء على الإمساك المزمن وعلاجه يتم تناول مشروب حليب التمر البارد.
مفيد جداً للأمهات المرضعات حيث يزيد من إدرار الحليب.
يمنع زيادة نسبة الكولسيترول في الدم.

هذا المشروب يساعد على تقوية عضلات الرحم قبل الولادة، ينصح بتناول كوب منه مرة يومياً في الشهر التاسع من الحمل مع زيادة المشي اليومي والحركة لمرونة العضلات وتسهيل الولادة.

يستخدم مشروب حليب التمر في تنظيف البشرة، حيث يمكنك فرد حليب التمر على الوجه وتركه لمدة 10 دقائق وستعود بشرتك فاتحة خالية من البقع.
طريقة عمل مشروب الحليب بالتمر في الخلاط
المقادير
5 حبات من التمر المتوسط الحجم.
كوب من الحليب.
ملعقة صغيرة من مسحوق جوز الهند.

خطوات مشروب حليب التمر
ينقع التمر في الحليب ومعه جوز الهند لمدة ليلة كاملة في كوب ذو غطاء محكم.
في صباح اليوم التالي يتم وضع الحليب والتمر في الخلاط الكهربائي، يمزج الخليط جيداً ثم يقدم.

قد يهمك أيضا: تعرفي على أهمية وفوائد التمر مع اللبن

فوائد رائعة تُكشف سر إفطار المسلمين على التمر

arablifestyle
arablifestyle

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

تعرفي على أبرز فوائد التمر والحليب المذهلة تعرفي على أبرز فوائد التمر والحليب المذهلة



GMT 18:22 2023 الإثنين ,16 تشرين الأول / أكتوبر

فوائد البرتقال لمناعة الجسم وجمال البشرة

GMT 18:11 2023 الإثنين ,16 تشرين الأول / أكتوبر

فوائد التمر اليومية

GMT 13:46 2023 السبت ,14 تشرين الأول / أكتوبر

فوائد الأفوكادو للنساء لا غنى لك عنها على الإطلاق

GMT 12:05 2023 الخميس ,12 تشرين الأول / أكتوبر

فوائد عسل الأثل "خارقة"

GMT 17:54 2023 الأربعاء ,11 تشرين الأول / أكتوبر

أطعمة هامة تقي من سرطان الثدي

GMT 13:35 2019 الخميس ,26 أيلول / سبتمبر

تتحدى من يشكك فيك وتذهب بعيداً في إنجازاتك

GMT 14:33 2019 الأربعاء ,01 أيار / مايو

تواجهك عراقيل لكن الحظ حليفك وتتخطاها بالصبر

GMT 11:05 2023 الأربعاء ,06 أيلول / سبتمبر

توقعات الأبراج اليوم الأربعاء 06 سبتمبر ​/ أيلول 2023

GMT 11:09 2023 الإثنين ,25 أيلول / سبتمبر

تامر حسني يوجه رسالة لجمهوره بسبب ألبومه الجديد

GMT 00:28 2023 الجمعة ,01 أيلول / سبتمبر

توقعات الأبراج اليوم الجمعة 1 سبتمبر ​/ أيلول 2023

GMT 14:52 2019 الإثنين ,25 آذار/ مارس

قرارات مصيرية تحسم كثير من المواقف

GMT 09:53 2020 السبت ,13 حزيران / يونيو

لا تتهوّر في اتخاذ قرار أو توقيع عقد

GMT 10:06 2020 الأحد ,19 كانون الثاني / يناير

الفنانة منة فضالي تودع جمهورها في مصر

GMT 14:53 2019 الخميس ,27 حزيران / يونيو

أبرز العطور برائحة الورود المنعشة لصيف 2019

GMT 10:21 2019 الأحد ,06 كانون الثاني / يناير

تعرفي على كل ما هو جديد في صيحات الأحذية لعام 2019

GMT 13:46 2018 الأربعاء ,20 حزيران / يونيو

لفات طرح تناسب العباءات من وحي مدوّنات الموضة

GMT 11:46 2017 الأحد ,10 كانون الأول / ديسمبر

2017 عام الأناقة الذي لا يمكن نسيانه تعرف على السبب

GMT 14:05 2016 الأحد ,20 تشرين الثاني / نوفمبر

أزمة قلبية مفاجئة تودي بحياة مؤلف "فوق مستوى الشبهات"

GMT 17:21 2016 الأربعاء ,26 تشرين الأول / أكتوبر

ما اغنى الفواكه بالفيتامينات لجسم الانسان

GMT 00:24 2016 الثلاثاء ,06 كانون الأول / ديسمبر

طرق فعالة لتأديب طفلك دون اللجوء إلى الصراخ أو الضرب

GMT 00:33 2017 الأحد ,08 كانون الثاني / يناير

هل تنجح المناسبات السعيدة في إنعاش الحب بين الزوجين

GMT 18:22 2017 الإثنين ,16 تشرين الأول / أكتوبر

 حسين فهمي يفضح ممارسات قناة الجزيرة ومغالطاتها ضده

GMT 18:54 2020 الأحد ,14 حزيران / يونيو

إطلالات صيفية للشابات من وحي هبة نور

GMT 15:50 2020 الأربعاء ,15 كانون الثاني / يناير

5 ألوان حوائط خالدة في عالم الديكورات
 
arablifestyle

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

arablifestyle arablifestyle arablifestyle arablifestyle