arablifestyle
آخر تحديث GMT 20:47:21
لايف ستايل
لايف ستايل
آخر تحديث GMT 20:47:21
لايف ستايل

الرئيسية

تعرفي على أهمية وفوائد التمر مع اللبن

لايف ستايل

لايف ستايلتعرفي على أهمية وفوائد التمر مع اللبن

فوائد التمر مع اللبن
القاهرة - لايف استايل

يعتبر التمر من أفضل الأغذية للجسم، حيث يمد الجسم بالطاقة، ويساعد في الوقاية من الأمراض، ويحتوي على العديد من الفيتامينات والمعادن، ولتعظيم الفائدة يضاف إليه اللبن نظراً لفوائد اللبن المتعددة، ونتعرف معاً في هذا المقال على فوائد التمر مع اللبن الشهي، وبالإضافة لطريقة تحضيره في المنزل.

فوائد التمر مع اللبن وأهمية التمر للجسم
تتعدد فوائد التمر للجسم، نظراً لإحتوائه على السكريات، الفيتامينات والمعادن ومنها:
يحتوي على العديد من السعرات الحرارية اللازمة للجسم، للقيام بالأنشطة المختلفة، مما يمد الجسم بالطاقة، ويعطي الشعور بالشبع، ويساعد في إنقاص الوزن.
يقوم بتقليل نسبة الكوليسترول الضار والدهون في الدم، التي تؤدي إلى تصلب الشرايين والجلطات.
يحتوي التمر على الألياف النباتية التي تساعد في عملية الهضم، وتعتبر السكريات الموجودة في التمر من أسهل السكريات التي يمتصها الدم.
يعتبر التمر مصدر غذائي جيد للحصول على المعادن مثل: البوتاسيوم، الكالسيوم، الحديد، الماغنيسيوم، وهذه المعادن بالغة الأهمية لصحة الجسم، والعمليات الحيوية التي تقوم بها الأعضاء.

فوائد اللبن
يحتوي اللبن ومشتقاته على نسبة كبيرة من عنصر الكالسيوم، الذي يعتبر المكون الأساسي للعظام والأسنان.
يعتبر اللبن مصدر جيد للبروتين الهام، الذي يساهم في بناء العضلات ويساعد على نمو الجسم.
يحتوي اللبن على الخمائر، التي تفيد في عمل الجهاز الهضمي، وتساعد في عملية الهضم.

فوائد التمر مع اللبن
يساهم في علاج مرض فقر الدم بنسبة كبيرة، لإحتواء مشروب التمر مع اللبن على العديد من المعادن الهامة مثل: الكالسيوم والحديد، الذي يساعد على إنتاج كرات الدم الحمراء.
يعتبر مشروب التمر مع اللبن مهدئ للأعصاب ويخفض من نسبة التوتر والقلق.
يساعد في علاج الإمساك، ومشكلات الجهاز الهضمي.
يخفف من حدة أعراض مرض الربو، ويساعد في التخلص من مشاكل الجهاز التنفسي.
يقوي عضلة القلب، وينشط الدورة الدموية.
يحتوي التمر على مضادات الأكسدة، التي تفيد في علاج الإلتهابات، وتقي الجسم من الإصابة بالأورام.
يقوي الجهاز المناعي، حيث يحتوي مشروب التمر مع اللبن على الفيتامينات مثل فيتامين أ، ب2، ب3 الهامة لعمل جهاز المناعة في جسم الإنسان.
يخلص الجسم من السموم المتراكمة في المعدة والكلي، مما يعيد النشاط والحيوية للجسم.
يساعد في علاج أمراض العيون ويزيد من قوة النظر.
تساعد العناصر الغذائية الموجودة في المشروب على تخثر الدم وإيقاف النزيف.
يفيد في علاج أمراض المفاصل مثل: إلتهاب المفاصل والروماتيزم.

كيفية تحضير مشروب التمر مع اللبن

نقوم بإضافة نصف كوب من التمر على كوب من اللبن الدافئ، ويترك لمدة ساعة.
ويفضّل شربه على الريق، لتحقيق أقصى إستفادة منه.

قد يهمك أيضا:تعرّفي إلى فوائد التمر الصحية

فوائد رائعة تُكشف سر إفطار المسلمين على التمر

arablifestyle
arablifestyle

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

تعرفي على أهمية وفوائد التمر مع اللبن تعرفي على أهمية وفوائد التمر مع اللبن



GMT 18:10 2019 الخميس ,20 حزيران / يونيو

تعرفي على وصفات وفوائد زيت الخروع للشعر

GMT 15:23 2019 الخميس ,20 حزيران / يونيو

تعرفي على أهمية فوائد زيت الخروع للوجه

GMT 05:44 2019 الثلاثاء ,18 حزيران / يونيو

10 أطعمة تُساعد في تعويض نقص فيتامين "ب" في الجسم

GMT 03:14 2019 الإثنين ,17 حزيران / يونيو

تعرفي على أهمية فوائد الترمس لصحة الجسم

GMT 03:03 2019 الإثنين ,17 حزيران / يونيو

تعرفي على أهمية فوائد الزعفران في تحسين المزاج

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

تعرفي على أهمية وفوائد التمر مع اللبن تعرفي على أهمية وفوائد التمر مع اللبن



GMT 13:13 2019 الثلاثاء ,18 حزيران / يونيو

5 إضافات بسيطة تجعل فستان زفافك يبدو باهظ الثمن
لايف ستايل5 إضافات بسيطة تجعل فستان زفافك يبدو باهظ الثمن

GMT 10:45 2019 الأربعاء ,19 حزيران / يونيو

فيفي عبده تثير الجدل بإطلالة جريئة على البحر
لايف ستايلفيفي عبده تثير الجدل بإطلالة جريئة على البحر

GMT 03:32 2019 الخميس ,20 حزيران / يونيو

مكي يُعلِّق على عيد ميلاده برسالة
لايف ستايلمكي يُعلِّق على عيد ميلاده برسالة

GMT 06:13 2019 الأربعاء ,19 حزيران / يونيو

أهم أسباب عدم الرغبة في العلاقة الحميمة عند الرجل
لايف ستايلأهم أسباب عدم الرغبة في العلاقة الحميمة عند الرجل

GMT 19:44 2019 الإثنين ,10 حزيران / يونيو

تسيير رحلات جوية مباشرة بين مسقط وطهران
لايف ستايلتسيير رحلات جوية مباشرة بين مسقط وطهران

GMT 05:53 2019 الثلاثاء ,18 حزيران / يونيو

باسكال مشعلاني بـ"الهوت شورت" في إيطاليا
لايف ستايلباسكال مشعلاني بـ"الهوت شورت" في إيطاليا

GMT 03:27 2019 الخميس ,20 حزيران / يونيو

سيف تُنهي الجدل بشأن إصابتها بالسرطان
لايف ستايلسيف تُنهي الجدل بشأن إصابتها بالسرطان

GMT 19:35 2019 الأربعاء ,05 حزيران / يونيو

طائرة رجال الأعمال الكندية الأكثر فخامةً في العالم
لايف ستايلطائرة رجال الأعمال الكندية الأكثر فخامةً في العالم

GMT 11:16 2019 الأربعاء ,01 أيار / مايو

النشاط والثقة يسيطران عليك خلال هذا الشهر

GMT 15:35 2019 الأربعاء ,01 أيار / مايو

حلم السفر والدراسة يسيطر عليك خلال هذا الشهر

GMT 11:19 2018 السبت ,22 كانون الأول / ديسمبر

كيم كارداشيان ترتدي بكيني لامع بعد خسارة وزنها

GMT 15:49 2018 الثلاثاء ,30 تشرين الأول / أكتوبر

ليال عبود تضع اللمسات الأخيرة على أغنيتها الجديدة

GMT 06:59 2018 السبت ,27 كانون الثاني / يناير

تعرف على أفضل شاليهات التزلج الأكثر فخامة في العالم

GMT 20:42 2019 الأحد ,13 كانون الثاني / يناير

صور جوية تُظهر جمال لبنان المُرتبط عادة بالدمار والحرب

GMT 03:03 2018 الإثنين ,27 آب / أغسطس

الكاتشب يساعد في حماية الجسم من السرطان

GMT 09:03 2017 الخميس ,30 تشرين الثاني / نوفمبر

نجم "مسرح مصر" يحتفل بحنته في أحد شوارع المطرية

GMT 16:32 2016 الثلاثاء ,20 أيلول / سبتمبر

ابتكر فكرة وغير حياتك

GMT 17:20 2017 الثلاثاء ,21 تشرين الثاني / نوفمبر

تفاصيل أزمة شيرين عبد الوهاب مع نقابة الموسيقيين 

GMT 08:24 2019 الخميس ,17 كانون الثاني / يناير

تعرفي على كيفية اختيار ألوان وأنواع طلاء الجدران