arablifestyle
آخر تحديث GMT 16:44:19
لايف ستايل
لايف ستايل
آخر تحديث GMT 16:44:19
لايف ستايل

الرئيسية

تعرفي على أهمية وفوائد التمر مع اللبن

لايف ستايل

لايف ستايلتعرفي على أهمية وفوائد التمر مع اللبن

فوائد التمر مع اللبن
القاهرة - لايف استايل

يعتبر التمر من أفضل الأغذية للجسم، حيث يمد الجسم بالطاقة، ويساعد في الوقاية من الأمراض، ويحتوي على العديد من الفيتامينات والمعادن، ولتعظيم الفائدة يضاف إليه اللبن نظراً لفوائد اللبن المتعددة، ونتعرف معاً في هذا المقال على فوائد التمر مع اللبن الشهي، وبالإضافة لطريقة تحضيره في المنزل.

فوائد التمر مع اللبن وأهمية التمر للجسم
تتعدد فوائد التمر للجسم، نظراً لإحتوائه على السكريات، الفيتامينات والمعادن ومنها:
يحتوي على العديد من السعرات الحرارية اللازمة للجسم، للقيام بالأنشطة المختلفة، مما يمد الجسم بالطاقة، ويعطي الشعور بالشبع، ويساعد في إنقاص الوزن.
يقوم بتقليل نسبة الكوليسترول الضار والدهون في الدم، التي تؤدي إلى تصلب الشرايين والجلطات.
يحتوي التمر على الألياف النباتية التي تساعد في عملية الهضم، وتعتبر السكريات الموجودة في التمر من أسهل السكريات التي يمتصها الدم.
يعتبر التمر مصدر غذائي جيد للحصول على المعادن مثل: البوتاسيوم، الكالسيوم، الحديد، الماغنيسيوم، وهذه المعادن بالغة الأهمية لصحة الجسم، والعمليات الحيوية التي تقوم بها الأعضاء.

فوائد اللبن
يحتوي اللبن ومشتقاته على نسبة كبيرة من عنصر الكالسيوم، الذي يعتبر المكون الأساسي للعظام والأسنان.
يعتبر اللبن مصدر جيد للبروتين الهام، الذي يساهم في بناء العضلات ويساعد على نمو الجسم.
يحتوي اللبن على الخمائر، التي تفيد في عمل الجهاز الهضمي، وتساعد في عملية الهضم.

فوائد التمر مع اللبن
يساهم في علاج مرض فقر الدم بنسبة كبيرة، لإحتواء مشروب التمر مع اللبن على العديد من المعادن الهامة مثل: الكالسيوم والحديد، الذي يساعد على إنتاج كرات الدم الحمراء.
يعتبر مشروب التمر مع اللبن مهدئ للأعصاب ويخفض من نسبة التوتر والقلق.
يساعد في علاج الإمساك، ومشكلات الجهاز الهضمي.
يخفف من حدة أعراض مرض الربو، ويساعد في التخلص من مشاكل الجهاز التنفسي.
يقوي عضلة القلب، وينشط الدورة الدموية.
يحتوي التمر على مضادات الأكسدة، التي تفيد في علاج الإلتهابات، وتقي الجسم من الإصابة بالأورام.
يقوي الجهاز المناعي، حيث يحتوي مشروب التمر مع اللبن على الفيتامينات مثل فيتامين أ، ب2، ب3 الهامة لعمل جهاز المناعة في جسم الإنسان.
يخلص الجسم من السموم المتراكمة في المعدة والكلي، مما يعيد النشاط والحيوية للجسم.
يساعد في علاج أمراض العيون ويزيد من قوة النظر.
تساعد العناصر الغذائية الموجودة في المشروب على تخثر الدم وإيقاف النزيف.
يفيد في علاج أمراض المفاصل مثل: إلتهاب المفاصل والروماتيزم.

كيفية تحضير مشروب التمر مع اللبن

نقوم بإضافة نصف كوب من التمر على كوب من اللبن الدافئ، ويترك لمدة ساعة.
ويفضّل شربه على الريق، لتحقيق أقصى إستفادة منه.

قد يهمك أيضا:تعرّفي إلى فوائد التمر الصحية

فوائد رائعة تُكشف سر إفطار المسلمين على التمر

arablifestyle
arablifestyle

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

تعرفي على أهمية وفوائد التمر مع اللبن تعرفي على أهمية وفوائد التمر مع اللبن



لايف ستايلحقيقة فرض رسوم تأشيرة على السائحين القادمين لمصر

GMT 10:51 2017 الخميس ,26 تشرين الأول / أكتوبر

الإعلامي مصطفى الأغا يظهر مع زوجته في فيديو طريف

GMT 09:23 2017 الجمعة ,13 تشرين الأول / أكتوبر

صفاء سلطان تستعد لطرح ألبومها وتكشف شروطها لتجسيد شادية

GMT 08:20 2017 الجمعة ,17 تشرين الثاني / نوفمبر

ميريام كلينك تؤدي التمرينات الرياضية مع مدربها الخاص

GMT 10:47 2019 الإثنين ,09 كانون الأول / ديسمبر

كيفية تنسيق أزياء الجامعة للبنات

GMT 10:40 2019 الخميس ,03 كانون الثاني / يناير

تعرفي على المعاطف التي تناسب المحجبات هذا الشتاء

GMT 22:26 2016 الجمعة ,11 تشرين الثاني / نوفمبر

تامر حسني وياسمين عبدالعزيز في مسلسل لرمضان المقبل

GMT 02:05 2016 السبت ,26 تشرين الثاني / نوفمبر

السلطانة هُيام بالحجاب وجمهور بالي بيك يصاب بالهيستيريا

GMT 17:27 2016 الثلاثاء ,20 أيلول / سبتمبر

للمرأة دور مهم في تطوير قطاع السياحة في الأردن

GMT 18:58 2017 السبت ,21 تشرين الأول / أكتوبر

5 وضعيات للجماع لن تصدقي تأثيرها على علاقتكما الجنسية

GMT 06:25 2019 الأحد ,29 كانون الأول / ديسمبر

تعرف على موعد طرح الفيلم السعودي "مسامير" في دور العرض

GMT 19:21 2019 الأربعاء ,25 كانون الأول / ديسمبر

انطلاق فيلم Spies in Disguise في مصر

GMT 12:34 2019 الجمعة ,16 آب / أغسطس

إيمي سمير غانم تقرر التفرغ للاستجمام
 
arablifestyle

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2020 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2020 ©

arablifestyle arablifestyle arablifestyle arablifestyle