arablifestyle
آخر تحديث GMT 05:20:45
لايف ستايل
لايف ستايل
آخر تحديث GMT 05:20:45
لايف ستايل

الرئيسية

تعرفي علي طريقة إعداد وتحضير صينية بطاطا بجوز الهند

لايف ستايل

لايف ستايلتعرفي علي طريقة إعداد وتحضير صينية بطاطا بجوز الهند

صينية بطاطا بجوز الهند
القاهرة - لايف ستايل

البطاطا الحلوة من الحلويات التي يمكن تحضيرها بالعديد من الطرق ،تعرفوا على طريقة تحضير صينية البطاطا الحلوة بجوز الهند في المنزل في خطوات بسيطة فهي مفيدة للصحة حيث تعمل على تحسين صحة الجهاز الهضمي وزيادة طاقة الجسم كما أنها مفيد للحوامل
المقادير

    1 كيلو بطاطا حلوة
    كوب ونصف حليب (360 مل)
    نصف كوب جوز هند (45 جرام)
    1 كوب سكر (200 جرام)
    نصف كوب قشطة (120 جرام)
    نصف كوب سمن (120 جرام)
    رشة فانيليا
    جوز هند لتزيين الوجه


خطوات التحضير

    نحضر البطاطا ،ونقوم بغسلها بالماء الجاري بشكل جيد حتى نتخلص من كل الأتربة الموجودة عليها
    نحضر وعاء كبير ونضع فيه حبات البطاطا،ثم نغطيها تمامًا بالماء
    نضع الوعاء على النار لمدة من 10 دقائق إلى 15 دقيقة حتى يتم سلقها
    نرفع البطاطا من ماء السلق إلى مصفاة حتى تتصفى وتبرد
    نقوم بتقشير البطاطا ثم تقطيعها وهرسها باستخدام شوكة بشكل جيد حتى تصبح ناعمة
    نضيف اللبن والقشطة والسكر وجوز الهند والفانيليا والسمن ونخلط حتى تتجانس وتتداخل كل المكونات ونحصل على خليط البطاطا
    نحضر صينية وندهنها بالسمن ثم نسخن الفرن على درجة حرارة 180 درجة مئوية
    نضع خليط البطاطا في الصينية ،ونرش عليها جوز الهند ، وندخلها الفرن لمدة ساعة إلا ثلث حتى تنضج
    نخرج صينية البطاطا الحلوة بجوز الهند من الفرن ونرتكها حتى تبرد ثم نقطع ونضع على أطباق التقديم ونزين بجوز الهند ونقدمها.

    وصفة مشابهة : طريقة عمل صينية البطاطا الحلوة بالزبيب والمكسرات

سر نجاح تحضير صينية البطاطا الحلوة بجوز الهند :

    لا نقوم بسلق البطاطا بشكل كامل لأنها ستدخل الفرن بعد ذلك
    من الممكن تقشير وتقطيع البطاطا قبل السلق

فوائد صينية البطاطا الحلوة بجوز الهند:

    تساعد البطاطا على تحسين صحة الجهاز الهضمي
    البطاطا مفيدة مفيدة لصحة الحوامل فهي تحتوي على بروتينات وفيتامينات تساعد على نمو الجنين
    كل 100 جرام من البطاطا الحلوة تحتوي على 86 سعر حراري

قد يهمك أيضاً

فوائد البطاطا تساعد على حماية القرنية

 

تعرفي علي طريقة إعداد وتحضير بسكويت البطاطا الحلوة

   
arablifestyle
arablifestyle

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

تعرفي علي طريقة إعداد وتحضير صينية بطاطا بجوز الهند تعرفي علي طريقة إعداد وتحضير صينية بطاطا بجوز الهند



GMT 18:44 2023 الإثنين ,16 تشرين الأول / أكتوبر

طريقة إعداد وتحضير تشيز كيك بالتوت

GMT 18:41 2023 الإثنين ,16 تشرين الأول / أكتوبر

طريقة إعداد وتحضير كيك البرتقال بالخلاط

GMT 19:38 2023 الأحد ,15 تشرين الأول / أكتوبر

كيكة الشوكولاتة بصوص الشوكولاتة

GMT 19:23 2023 الأربعاء ,11 تشرين الأول / أكتوبر

طريقة عمل وإعداد المولتون كيك بالكاكو

GMT 19:19 2023 الأربعاء ,11 تشرين الأول / أكتوبر

طريقة إعداد وتحضير كيكة قرص عقيلي

GMT 13:36 2019 الإثنين ,11 تشرين الثاني / نوفمبر

تعيش أجواء هادئة ومميزة في حياتك العاطفية

GMT 15:28 2023 الأربعاء ,19 إبريل / نيسان

نجمات ظهرن بالحجاب في دراما رمضان 2023

GMT 15:35 2019 الأربعاء ,01 أيار / مايو

حلم السفر والدراسة يسيطر عليك خلال هذا الشهر

GMT 14:50 2023 الأحد ,25 حزيران / يونيو

توقعات الأبراج اليوم الأحد 25 يونيو/ حزيران 2023

GMT 14:11 2019 الإثنين ,11 تشرين الثاني / نوفمبر

تجنب اتخاذ القرارات المصيرية أو الحاسمة

GMT 08:15 2019 الأربعاء ,30 تشرين الأول / أكتوبر

مايا دياب ومعين شريف يرفعون لافته "سولد أوت" في حفلهما في مصر

GMT 03:26 2016 الخميس ,29 كانون الأول / ديسمبر

قطع رأس امرأة أفغانية على يد "طالبان" خرجت بدون زوجها

GMT 20:49 2020 الأحد ,10 أيار / مايو

تعرفي علي ديكورات غرف سفرة مودرن

GMT 18:40 2020 الأربعاء ,15 إبريل / نيسان

9 إطلالات أنيقة بالبنطلون الرياضي من وحي النجمات

GMT 21:57 2020 السبت ,18 كانون الثاني / يناير

تعرف علي أهم وأبرز فوائد الحرنكش

GMT 20:04 2019 الجمعة ,27 كانون الأول / ديسمبر

سيرين عبد النور تشارك أسرتها فتح هدايا الكريسماس

GMT 19:32 2019 الجمعة ,25 تشرين الأول / أكتوبر

تنتظرك أحداث مصيرية خلال هذا الأسبوع
 
arablifestyle

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

arablifestyle arablifestyle arablifestyle arablifestyle