arablifestyle
آخر تحديث GMT 17:31:55
لايف ستايل
لايف ستايل
آخر تحديث GMT 17:31:55
لايف ستايل

الرئيسية

تعرفي علي طريقة إعداد وتحضير صينية بطاطا بجوز الهند

لايف ستايل

لايف ستايلتعرفي علي طريقة إعداد وتحضير صينية بطاطا بجوز الهند

صينية بطاطا بجوز الهند
القاهرة - لايف ستايل

البطاطا الحلوة من الحلويات التي يمكن تحضيرها بالعديد من الطرق ،تعرفوا على طريقة تحضير صينية البطاطا الحلوة بجوز الهند في المنزل في خطوات بسيطة فهي مفيدة للصحة حيث تعمل على تحسين صحة الجهاز الهضمي وزيادة طاقة الجسم كما أنها مفيد للحوامل
المقادير

    1 كيلو بطاطا حلوة
    كوب ونصف حليب (360 مل)
    نصف كوب جوز هند (45 جرام)
    1 كوب سكر (200 جرام)
    نصف كوب قشطة (120 جرام)
    نصف كوب سمن (120 جرام)
    رشة فانيليا
    جوز هند لتزيين الوجه


خطوات التحضير

    نحضر البطاطا ،ونقوم بغسلها بالماء الجاري بشكل جيد حتى نتخلص من كل الأتربة الموجودة عليها
    نحضر وعاء كبير ونضع فيه حبات البطاطا،ثم نغطيها تمامًا بالماء
    نضع الوعاء على النار لمدة من 10 دقائق إلى 15 دقيقة حتى يتم سلقها
    نرفع البطاطا من ماء السلق إلى مصفاة حتى تتصفى وتبرد
    نقوم بتقشير البطاطا ثم تقطيعها وهرسها باستخدام شوكة بشكل جيد حتى تصبح ناعمة
    نضيف اللبن والقشطة والسكر وجوز الهند والفانيليا والسمن ونخلط حتى تتجانس وتتداخل كل المكونات ونحصل على خليط البطاطا
    نحضر صينية وندهنها بالسمن ثم نسخن الفرن على درجة حرارة 180 درجة مئوية
    نضع خليط البطاطا في الصينية ،ونرش عليها جوز الهند ، وندخلها الفرن لمدة ساعة إلا ثلث حتى تنضج
    نخرج صينية البطاطا الحلوة بجوز الهند من الفرن ونرتكها حتى تبرد ثم نقطع ونضع على أطباق التقديم ونزين بجوز الهند ونقدمها.

    وصفة مشابهة : طريقة عمل صينية البطاطا الحلوة بالزبيب والمكسرات

سر نجاح تحضير صينية البطاطا الحلوة بجوز الهند :

    لا نقوم بسلق البطاطا بشكل كامل لأنها ستدخل الفرن بعد ذلك
    من الممكن تقشير وتقطيع البطاطا قبل السلق

فوائد صينية البطاطا الحلوة بجوز الهند:

    تساعد البطاطا على تحسين صحة الجهاز الهضمي
    البطاطا مفيدة مفيدة لصحة الحوامل فهي تحتوي على بروتينات وفيتامينات تساعد على نمو الجنين
    كل 100 جرام من البطاطا الحلوة تحتوي على 86 سعر حراري

قد يهمك أيضاً

فوائد البطاطا تساعد على حماية القرنية

 

تعرفي علي طريقة إعداد وتحضير بسكويت البطاطا الحلوة

   
arablifestyle
arablifestyle

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

تعرفي علي طريقة إعداد وتحضير صينية بطاطا بجوز الهند تعرفي علي طريقة إعداد وتحضير صينية بطاطا بجوز الهند



GMT 14:15 2020 الأحد ,19 تموز / يوليو

وجهَّت رسالة لمتابعيها "البس ما يسعدك"
لايف ستايلوجهَّت رسالة لمتابعيها "البس ما يسعدك"
لايف ستايلهاني شاكر يؤكد أن نقابة الموسيقيين على شفا الإفلاس

GMT 15:38 2020 الأحد ,19 تموز / يوليو

إثيوبيا تطلق خدمة جديدة لجذب السياح
لايف ستايلإثيوبيا تطلق خدمة جديدة لجذب السياح

GMT 15:36 2020 الجمعة ,17 تموز / يوليو

أساليب مكياج ناعم من هنادي الكندري
لايف ستايلأساليب مكياج ناعم من هنادي الكندري

GMT 06:16 2019 الأحد ,31 آذار/ مارس

ضغوط مختلفة تؤثر على معنوياتك أو حماستك

GMT 13:47 2019 الأربعاء ,10 إبريل / نيسان

مواليد الحمل أفضل أصدقاء لـ3 أبراج

GMT 16:05 2018 الإثنين ,01 كانون الثاني / يناير

أسرار خطيرة عن حياة مارلين مونرو وموتها تُكشف للمرة الأولى

GMT 16:17 2019 الإثنين ,25 آذار/ مارس

تستعيد القدرة و السيطرة من جديد

GMT 20:14 2018 الثلاثاء ,06 تشرين الثاني / نوفمبر

شقيقة الفنان الراحل رشدي أباظة تتحدث عن حياته في "مساء الفن"

GMT 09:57 2017 الإثنين ,02 كانون الثاني / يناير

محمد رمضان يطلق الإعلان التسويقي لـ "آخر ديك في مصر"

GMT 17:45 2017 الخميس ,28 أيلول / سبتمبر

النجم التركي يوسف جيم يحتفل بعيد ميلاده

GMT 09:15 2017 الثلاثاء ,10 تشرين الأول / أكتوبر

دماغ المرأة يدفعها نحو السلوك الودي والاجتماعي عكس الرجال

GMT 09:47 2017 الإثنين ,02 تشرين الأول / أكتوبر

 كيت بلانشيت ترتدي بلوزة شفافة في أسبوع الموضة 

GMT 12:01 2017 الثلاثاء ,15 آب / أغسطس

5 نصائح لتحافظي على استقلالكِ بعد الزواج