
تعد الفواكه من الأغذية المفيدة التي لا بد من الحرص على تناولها؛ لاحتوائها على الفيتامينات والمعادن المطلوبة لصحة وسلامة الجسم، لكن هناك كثير من الأشخاص لا يفضلون تناولها مع أنهم بحاجة لعناصرها الغذائية، لذلك من الممكن تناولها بصورة مختلفة على هيئة سلطة وإضافة لها بعض المنكهات، والطريقة نقلا عن موقع "ويكي هاو" كالآتي:
مكونات سلطة الفواكه:
1 كوب فراولة
1كوب كرز
½ تفاحة حمراء
½ ثمرة خوخ
ثمرة كيوي
عصير برتقال
2 ملعقة كبيرة عصير ليمون
واختيار الفواكه حسب الرغبة
الطريقة:
اغسل الفواكه جيدًا قبل تقطيعها، وقطع الكرز إلى أنصاف وانتزع النواة.
قطع الفراولة والتفاح والخوخ والكيوي إلى حجم قضمة الفم.
ضع كل الفواكه في وعاء ثم أضف إليهم عصير الليمون وعصير البرتقال، واخلطهم جيدًا.
اتركه قليلا حتى تمتزج المكونات مع بعضها، ثم ضعه في الثلاجة.
أخرجه من الثلاجة ويمكنك إضافة للسلطة منكهات حسب الرغبة مثل الأيس كريم.
قد يهمك أيضاً :
GMT 15:53 2025 الأربعاء ,07 أيار / مايو
طريقة إعداد وتحضير الكيك الإسفنجي الهش مثل المحلاتGMT 15:47 2025 الأربعاء ,07 أيار / مايو
طريقة إعداد وتحضير كيكة اسفنجية بالشوكولاتة بدون بيضGMT 15:42 2025 الأربعاء ,07 أيار / مايو
طريقة إعداد وتحضير الكيكة الإسفنجية بالحليب المكثفGMT 15:37 2025 الأربعاء ,07 أيار / مايو
طريقة إعداد وتحضير هريسة بالمكسراتGMT 15:33 2025 الأربعاء ,07 أيار / مايو
طريقة إعداد وتحضير البسيمة بالسميد والدقيق Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميالحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
أرسل تعليقك