الرئيسية
طريقة تحضير فيليه السمك مع صوص الروبيان
فيليه السمك
القاهره ـ لايف ستايل
المقادير: 3 اشخاص
1 كيلو سمك فيليه شرائح.
1/2 كيلو (روبيان)جمبري صغير بدون قشر.
100 جم فطر مقطع .
2 فص ثوم مفروم .
1/2 1 كوب كريمة طبخ.
1/4 كوب عصير ليمون .
4 ملعقة كبيرة زبدة.
3 ملعقة كبيرة زيت نباتي.
1/4 كوب بقدونس مفروم.
طحين لتغطية السمك.
1/4 كوب من الكُبر.
للتتبيل:
ملح وفلفل أسود.
طريقة التحضير
لتحضير صوص الروبيان(الجمبري):
جهزي الروبيان المقشر وأضيفي إليه ملعقة خل وملعقة ليمون.
في طاسة للقلي ضعي 2 ملعقة زبد وأضيفي الروبيان(الجمبري) وقلبي برفق 10 دقائق حتى يقترب من النضج.
أضيفي الفطر و الثوم للروبيان، وقلبي برفق لثم مدة دقيقتين.ثم أضيفي الكريمة. واتركي صوص الروبيان على نار هادئة 5 دقائق.
أضيفي عصير الليمون ورشة ملح وفلفل وأضيفي الكُبر ثم أبعدي الصوص عن النار واتركيه جانبا.
لتجهيز فيليه السمك:
جهزي شرائح فيليه السمك وتبليها بالملح و الفلفل ثم غطي الشرائح بالطحين.
ضعي مزيج من الزبد والزيت النباتي في طاسة للقلي على النار وقومي بقلي شرائح فيليه السمك.
ضعي شرائح فيليه السمك في طبق التقديم ووزعي صوص الروبيان(الجمبري) على الوجه. وزيني بالبقدونس المفري.
يقدم معه أرز السمك والسلطة الخضراء وبالهنا والشفا.
- الأربعاء ,15 إبريل / نيسان GMT 18:01 2020 تعرفي على طريقة إعداد وتحضير فيليه سمك مشوي مع الفلفل الملون
GMT 06:26 2020 الخميس ,25 حزيران / يونيو
تعرفي على طريقة إعداد وتحضير مكرونة بمكعبات اللحم والصلصةGMT 02:51 2020 الأربعاء ,22 إبريل / نيسان
تعرفي على طريقة إعداد وتحضير لحم فيليه بالتوابلGMT 19:33 2020 السبت ,18 إبريل / نيسان
تعرفي على طريقة إعداد وتحضير السلمون المشويGMT 21:40 2020 الجمعة ,17 إبريل / نيسان
تعرفي على طريقة إعداد وتحضير ستيك فيليه بالصلصة والخضارGMT 18:01 2020 الأربعاء ,15 إبريل / نيسان
تعرفي على طريقة إعداد وتحضير فيليه سمك مشوي مع الفلفل الملوندراسة جديدة تكشف أن أدوية إنقاص الوزن قد تُسبب تغيرات دماغية مرتبطة بالاكتئاب
واشنطن - لايف ستايل
قد تكون أدوية إنقاص الوزن الرائجة، مثل أوزيمبيك وويغوفي، فعّالة جداً في معالجة السمنة، لكن هل تحمل أيضاً آثاراً جانبية أكثر خطورة على المدى الطويل؟ أظهرت دراسة جديدة أن هذه الأدوية قد تُسبب تغيرات دماغية مرتبطة با...المزيدميشيل أوباما تُدلي بتصريح جريء حول المشاكل الزوجية والانفصال عن باراك أوباما
واشنطن - لايف ستايل
أصدرت السيدة الأميركية الأولى السابقة ميشال أوباما بياناً جريئاً بشأن "المشاكل" المُشاعة في زواجها من الرئيس الأسبق باراك أوباما.سخرت ميشال أوباما البالغة من العمر 61 عاماً من تكهنات الانفصال في حلقة أمس (الخم...المزيدعودة الفساتين الميدي تتصدر مشهد الأناقة في ربيع وصيف 2025
القاهرة - لايف ستايل
في كل موسم، تعود قطع كلاسيكية من الماضي؛ لتأخذ مكانها مجدداً في الواجهة، بعد أن تُعاد صياغتها بأسلوب يعكس روح العصر. هذا العام، تبرز الفساتين الميدي كواحدة من أبرز صيحات الموضة في ربيع وصيف 2025، لتُعيد التوازن بين ا�...المزيدنجمات اخترن الهجرة والتركيز على العائلة وبعضهن عاد بقوة للساحة الفنية وأخريات فضّلن الغياب والاستقرار
القاهرة - لايف ستايل
فضلت مجموعة من النجمات الابتعاد عن الوسط الفني لأسباب مختلفة، والتركيز على حياتهن العائلية وتكوين الأسرة، وشهدت السنوات الماضية العديد من الحالات التي فضلت فيها النجمات هذا الخيار، فضلًا عن قرارهن أيضا بالهجرة ب�...المزيدطيران الرياض تخطط للتوسع نحو 125 وجهة حول العالم من خلال اتفاقيات دولية جديدة
الرياض - لايف ستايل
وقعت شركة "طيران الرياض" السعودية 11 اتفاقية مع شركاء استراتيجيين تهدف إلى تعزيز الابتكار في تجربة السفر الجوي، وذلك خلال مشاركتها في سوق السفر العربي "ATM" في دبي.وقالت الشركة، في بيان اليوم الخميس، إن المذ...المزيد6 أطعمة تخفض الكوليسترول في الدم وتحميك من السكتات الدماغية والنوبات القلبية
القاهرة - لايف ستايل
الكولسترول مادة دهنية موجودة في الدم، ينقسم الكولسترول إلى نوعين: النوع الجيد (HDL)، والنوع الضار(LDL).فيما الدهون الثلاثية تعتبر نوعاً آخر من الدهون الموجودة في الدم، وقد تزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب إذا ما ارت...المزيدGMT 19:34 2025 السبت ,03 أيار / مايو
إيمان العاصي أحسن ممثلة في مهرجان المركز الكاثوليكي في دورته الـ73
GMT 07:38 2025 السبت ,03 أيار / مايو
رحمة رياض تتألق بفستان مخملي أسود بقصة الحورية وتعيد إحياء أناقتها المذهلة
GMT 12:30 2018 الأربعاء ,24 كانون الثاني / يناير
أشهر ممثلة أفلام إباحية في الصين تفاجئ جمهورها بخبر صادم
GMT 15:49 2019 الإثنين ,25 آذار/ مارس
لا يبشر الجو العام بالهدوء التام
GMT 17:41 2017 السبت ,16 كانون الأول / ديسمبر
"the shape of water" على رأس قائمة ترشيحات النقاد لجوائز 2018
GMT 02:36 2017 الجمعة ,15 كانون الأول / ديسمبر
"حرب المطاعم" مستمرة على "Top Chef" بين الذوقين الشرقي والغربي
GMT 13:27 2017 الجمعة ,04 آب / أغسطس
تطوير علاج ثوري جديد لسرطان الثدي في مراحله الأولية
GMT 12:40 2016 الأربعاء ,21 كانون الأول / ديسمبر
"غرين غلوب" تمنح العضوية الذهبية إلى "موفنبيك بوابة ابن بطوطة" في دبي
GMT 18:40 2023 السبت ,23 أيلول / سبتمبر
إتيكيت تناول الفواكه في المطاعم
GMT 15:34 2019 الجمعة ,08 شباط / فبراير
تعرَّف على الأطعمة التي يُفضل تقديمها ساخنة
GMT 03:54 2018 الخميس ,06 أيلول / سبتمبر
صيحات الديكور المميّزة لمنزلكِ في خريف 2018
GMT 00:20 2017 الخميس ,02 شباط / فبراير
أهم نصائح وضع المكياج في الصيف من خبيرة التجميل مي أيمن
GMT 11:17 2017 الجمعة ,17 آذار/ مارس
إيمان الشميطي تنجب مولودتها وتستعدّ لـ"غوت تالنت"
GMT 22:46 2016 الخميس ,01 كانون الأول / ديسمبر
فوائد لم تتوقعيها لممارسة الرياضة على معدة خاوية
GMT 16:27 2016 السبت ,29 تشرين الأول / أكتوبر
السوريُّون يتجرعون مرارة المعاناة يوميًا للحصول على الطعام
GMT 07:05 2016 الجمعة ,21 تشرين الأول / أكتوبر
زيت القرنفل للحامل: ما هي أبرز فوائده؟
GMT 23:56 2016 السبت ,24 كانون الأول / ديسمبر
لماذا أصاب بأدوار البرد قبل الدورة الشهرية أو خلالها
GMT 20:37 2016 الخميس ,15 أيلول / سبتمبر
المكياج الليلي
GMT 04:00 2017 الإثنين ,26 حزيران / يونيو
إيفانكا ترامب وغاريد كوشنر يتألقان في العاصمة الأميركية
GMT 17:49 2017 الثلاثاء ,07 تشرين الثاني / نوفمبر
كيف تتغلبين على خجلك الزائد من الرجال لكي تكوني طبيعية
GMT 13:09 2020 الجمعة ,26 حزيران / يونيو
نظام جديد في الصين يُمكّن من معرفة تاريخ الشريك مع العنف قبل الزواج
GMT 10:33 2020 الجمعة ,13 آذار/ مارس
"كورونا" ينشّط السياحة في أكثر 9 جزر نائية في العالم
GMT 20:50 2020 الخميس ,09 كانون الثاني / يناير
تعرف علي نوع دواء يجعل خلايا السرطان تنتحر
GMT 12:51 2020 الأربعاء ,01 كانون الثاني / يناير
عادل تؤكد أنها تخطّت مرحلة الانفصال عن مجدي الهواري وهذه طبيعة علاقتهم
GMT 22:25 2019 الجمعة ,02 آب / أغسطس
تعيش أجواء متوترة في حياتك المهنية والعاطفية
GMT 20:03 2019 الأحد ,23 حزيران / يونيو
ساعات نسائية فاخرة موضة 2019 من أرقى الدور العالمية
GMT 10:41 2019 الأربعاء ,10 إبريل / نيسان
إيهاب شريف يؤكد أهمية تناول التفاح ويحذر من شرابها
GMT 23:25 2019 الإثنين ,21 كانون الثاني / يناير
طريقة إعداد وتحضير روستو الديك الرومي بالبرتقال والتفاح
GMT 07:37 2019 الإثنين ,07 كانون الثاني / يناير
أنيا كوكلن تقدم طرق جديدة لاستعادة زينة المنزل طوال 2019
GMT 06:49 2018 الخميس ,22 تشرين الثاني / نوفمبر
الفنانة إلهام شاهين تكشف سبب بعدها عن الأعمال الدرامية
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميالحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
أرسل تعليقك