arablifestyle
آخر تحديث GMT 05:20:45
لايف ستايل
لايف ستايل
آخر تحديث GMT 05:20:45
لايف ستايل

الرئيسية

تعرفي على طريقة إعداد وتحضيرأرز القرنبيط للرجيم

لايف ستايل

لايف ستايلتعرفي على طريقة إعداد وتحضيرأرز القرنبيط للرجيم

أرز القرنبيط للرجيم
القاهرة - لايف استايل

المقادير
- الزيت النباتي : ملعقة كبيرة
- القرنبيط : 2 رأس (زهرة / مقطع زهرات متوسطة)
- ملح : نصف ملعقة صغيرة
- فلفل أسود : ربع ملعقة صغيرة

الطريقة:

    سخني الفرن على حرارة 230 درجة.
    بطني صينية الفرن بورق الألمنيوم وادهنيها بالزيت النباتي.
     ضعي الزهرة على مراحل بمحضرة الطعام وافرميها حتى تصبح فتات صغيرة الحجم جداً  بحجم حبة الأرز.
    تبلي بالملح والفلفل الأسود.
    ضعي الزهرة في الصينية المجهزة وأدخليها الفرن لمدة 10 دقائق مع التحريك من وقت لآخر حتى تتحمر وتنضج وتصبح ذهبية اللون.
    قدميها ساخنة إلى جانب اللحم أو الدجاج أو الخضار المطبوخة حسب الرغبة.

قد يهمك أيضا:

تعرفي على طريقة إعداد وتحضير شوربة القرنبيط مع الكراث

تعرفي على طريقة إعداد وتحضير سلطة بابا غنوج بالفلفل الملون

arablifestyle
arablifestyle

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

تعرفي على طريقة إعداد وتحضيرأرز القرنبيط للرجيم تعرفي على طريقة إعداد وتحضيرأرز القرنبيط للرجيم



GMT 19:04 2023 الإثنين ,16 تشرين الأول / أكتوبر

طريقة إعداد وتحضير المكرونة الإيطالية باللحم

GMT 18:59 2023 الإثنين ,16 تشرين الأول / أكتوبر

طريقة إعداد وتحضير طريقة عمل تتبيلة الدجاج المقلي

GMT 18:56 2023 الإثنين ,16 تشرين الأول / أكتوبر

طريقة إعداد وتحضير سلطة السبانخ بالتفاح

GMT 18:53 2023 الإثنين ,16 تشرين الأول / أكتوبر

مشروب الأناناس الساخن للرجيم

GMT 18:48 2023 الإثنين ,16 تشرين الأول / أكتوبر

طريقة إعداد وتحضير بيتزا المشروم والجبنة

GMT 18:39 2023 السبت ,14 تشرين الأول / أكتوبر

دليل التنظيف الخاص بالمجوهرات الذهب والفضة والألماس

GMT 12:17 2019 الإثنين ,11 تشرين الثاني / نوفمبر

تعيش أجواء متوترة وصاخبة في حياتك العاطفية

GMT 07:08 2019 الأحد ,31 آذار/ مارس

شهر بطيء الوتيرة وربما مخيب للأمل

GMT 14:52 2023 السبت ,07 تشرين الأول / أكتوبر

موديلات فساتين خريفية بوهيمية 2023 بحسب شكل الجسم

GMT 15:15 2019 السبت ,30 آذار/ مارس

2- اجواء متقلبة في الجزء الأول من الشهر

GMT 14:39 2018 الأربعاء ,20 حزيران / يونيو

مطعم ياباني يقدم لزبائنه دمى تؤنس وحدتهم

GMT 10:23 2019 الجمعة ,04 تشرين الأول / أكتوبر

عطور خريف 2019 تمنحك الحيوية والتميز

GMT 10:48 2019 الإثنين ,07 كانون الثاني / يناير

شريفة أبوالفتوح تُوصي بضرورة الاهتمام بمرض الأنيميا

GMT 16:24 2018 الأربعاء ,11 إبريل / نيسان

شيماء سيف تتعرض إلى أزمة صحية وتُنقل الى المستشفى

GMT 08:46 2017 الثلاثاء ,10 كانون الثاني / يناير

لطيفة تلمع بالأحمر خلال افتتاح أحد مراكز التجميل

GMT 21:12 2016 الإثنين ,24 تشرين الأول / أكتوبر

غرف جلوس فاخره جداً لمنازل أكثر فخامه

GMT 10:44 2016 الأحد ,20 تشرين الثاني / نوفمبر

نبات "الخبيزة" السر الكامن وراء شعر متألق وجلد ناعم

GMT 19:05 2016 الأربعاء ,12 تشرين الأول / أكتوبر

جربي الأحذية باللون اليقطيني لهذا الخريف
 
arablifestyle

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

arablifestyle arablifestyle arablifestyle arablifestyle