المقادير
- معكرونة لسان العصفور : 400 غراماً
- بقدونس : حزمة (طازج)
- النعناع : ربع حبة (أخضر وطازج)
- الفجل : 4 حبات
- خس : رأس (متوسطة الحجم)
- خيار : 3 حبات
- طماطم : 3 حبات
- فليفلة خضراء : 2 حبة
- البصل : 1 حبة (متوسط الحجم)
- دبس الرمان : 3 ملاعق كبيرة
- عصير الليمون : 1 حبة (حامض)
- زيت الزيتون : حسب الرغبة
- الخبز : حسب الرغبة (مقلي)
- ملح : حسب الرغبة
طريقة التحضير
1> hسلقي لسان العصفور بالماء المملّح بحسب التعليمات المدوّنة على العلبة، صفّيها واغسليها بماء بارد ثمّ صفّيها من جديد.
2. قطّعي الخضار إلى مربعات متوسّطة الحجم ثمّ أفرمي الأعشاب فرماً ناعماً.
3. في وعاء، ضعي الخضار المقطّعة والأعشاب المفرومة والمعكرونة المسلوقة وحرّكي حتى تتداخل المكوّنات.
4. اخلطي دبس الرمان وزيت الزيتون وعصير الليمون الحامض ونكّهي بالملح ثمّ أضيفي المزيج إلى السلطة وحرّكي من جديد.
5. اسكبي الفتوش في طبق التقديم وزيّني وجهه بالخبز المقلي.
GMT 19:04 2023 الإثنين ,16 تشرين الأول / أكتوبر
طريقة إعداد وتحضير المكرونة الإيطالية باللحمGMT 18:59 2023 الإثنين ,16 تشرين الأول / أكتوبر
طريقة إعداد وتحضير طريقة عمل تتبيلة الدجاج المقليGMT 18:56 2023 الإثنين ,16 تشرين الأول / أكتوبر
طريقة إعداد وتحضير سلطة السبانخ بالتفاحGMT 18:53 2023 الإثنين ,16 تشرين الأول / أكتوبر
مشروب الأناناس الساخن للرجيمGMT 18:48 2023 الإثنين ,16 تشرين الأول / أكتوبر
طريقة إعداد وتحضير بيتزا المشروم والجبنة Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
أرسل تعليقك