arablifestyle
آخر تحديث GMT 20:53:58
لايف ستايل
لايف ستايل
آخر تحديث GMT 20:53:58
لايف ستايل

الرئيسية

ها هي طريقة تحضير البطاطا الحلوة المحشيَة

لايف ستايل

لايف ستايلها هي طريقة تحضير البطاطا الحلوة المحشيَة

البطاطا الحلوة المحشيَة
القاهرة - لايف ستايل

البطاطا الحلوة هي أحد أشهر أنواع االبطاطا التي تنمو في المناطق الاستوائية، وتُعرف بالبطاطا السكريّة أو القلقاس الهنديّ، وهي من الثمار الموسميّة التي تظهر في فصل الشتاء، ويتمّ تناول أوراقها في بعض الأحيان وتحمل أزهاراً بنفسجيّة جذّابة.

تحتوي البطاطا الحلوة على العديد من العناصر الغذائية القيّمة، وتتميز بطعمها الحلو واللذيذ المحبّب من الجميع.

ها هي طريقة تحضير البطاطا الحلوة المحشيَة التي نشرها موقع "Eating Well".

المكونات والمقادير:

- 2 من البطاطا المتوسطة

- 1 / 15 اوقية من الفاصولياء السوداء

- حبة طماطم مقطعة إلى مكعبات

- ملعقتان كبيرتان من زيت الزيتون

- 1/2 ملعقة صغيرة من الكمون المطحون

- 1/2 ملعقة صغيرة من الكزبرة المطحونة

- 1/4 ملعقة صغيرة من الملح

- الجبن المبشور

- ملعقتان كبيرتان من القشدة الحامضة، قليلة الدسم

- 1 من الفلفل الأحمر الحلو، مقطع الى مكعبات

- 1/2 بصل أحمر مقطع الى مكعبات

- ملعقة صغيرة فلفل أحمر حار بودرة

- 1/2 ملعقة صغيرة بابريكا

- ملعقتان كبيرتان من اللبن

- 1/2 ملعقة صغيرة كمون

طريقة التحضير:

يقام بعمل عدة ثقوب فى البطاطا الحلوة ثم تطهى فى الميكروويف حتى تصبح طرية أي من 8 الى 10 دقائق، على حرارة مرتفعة، أو فى الفرن على درجة حرارة 400 فهرنهايت لمدة 45 دقيقة .

يسخن الزيت فى مقلاة كبيرة على درجة حرارة متوسطة ثم يضاف البصل والفلفل والفلفل الحار والبابريكا والكمون والزيت والملح، وتقلَب المكونات لنحو 5 دقائق.

ثمَ، تضاف الفاصولياء السوداء وتخلط جيداً على نار هادئة.

تفتح كل حبة بطاطا من المنتصف بالطول ثم يفرغ الجزء العلوي من البطاطا، وتوضع مكانه ملعقتان كبيرتان من الجبن المبشور وخليط الفاصولياء السوداء واللبن والقشدة الحامضة والطماطم.

تقدم البطاطا الحمراء الحلوة المخبوزة والمحشية على الطريقة المكسيكية مع صلصة "السالسا" بعد تزيينها بالكزبرة والبصل الأخضر .

arablifestyle
arablifestyle

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

ها هي طريقة تحضير البطاطا الحلوة المحشيَة ها هي طريقة تحضير البطاطا الحلوة المحشيَة



GMT 03:36 2019 الإثنين ,20 أيار / مايو

طريقة إعداد وتحضير كفتة حارة بصلصة طماطم

GMT 03:20 2019 الإثنين ,20 أيار / مايو

طريقة إعداد وتحضير ورق العنب الشامي

GMT 03:02 2019 الإثنين ,20 أيار / مايو

طريقة إعداد وتحضير كشكة خضراء

GMT 02:48 2019 الإثنين ,20 أيار / مايو

طريقة إعداد وتحضير دجاج بالليمون الحامض

GMT 22:30 2019 الإثنين ,20 أيار / مايو

طريقة إعداد وتحضير شوربة الطماطم

GMT 22:23 2019 الإثنين ,20 أيار / مايو

طريقة إعداد وتحضير الكينوا والزيتون

GMT 22:12 2019 الجمعة ,17 أيار / مايو

طريقة إعداد وتحضير سوشي الكوسة والخيار

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

ها هي طريقة تحضير البطاطا الحلوة المحشيَة ها هي طريقة تحضير البطاطا الحلوة المحشيَة



GMT 13:53 2019 الأحد ,12 أيار / مايو

الريش يحضر بقوة في إطلالات النجمات 2019
لايف ستايلالريش يحضر بقوة في إطلالات النجمات 2019

GMT 03:14 2019 الأربعاء ,15 أيار / مايو

10 أنواع من الفوبيا المرتبطة بالعلاقة الجنسية
لايف ستايل10 أنواع من الفوبيا المرتبطة بالعلاقة الجنسية

GMT 03:55 2019 الثلاثاء ,21 أيار / مايو

5 خطوات لاستعمال مستحضر التسمير الذاتي
لايف ستايل5 خطوات لاستعمال مستحضر التسمير الذاتي

GMT 18:15 2017 الإثنين ,11 أيلول / سبتمبر

ميار الغيطي تستجمّ مع شقيقتها مي في إيطاليا

GMT 14:01 2018 الخميس ,25 كانون الثاني / يناير

صناعة النحت على خشب الزيتون تشهد شهرة واسعة في بيت لحم

GMT 08:47 2017 السبت ,09 كانون الأول / ديسمبر

أحلام تصدم الجمهور بسعر مجوهراتها في "أراب أيدول"

GMT 05:41 2017 الإثنين ,09 كانون الثاني / يناير

"مدينة أصفهان في إيران" أهم 10 مواقع للسفر خلال عام 2017

GMT 07:24 2019 الإثنين ,21 كانون الثاني / يناير

منى فاروق تتبرأ من فضيحة "الفيديو الإباحي" مع خالد يوسف

GMT 10:08 2018 الأحد ,21 تشرين الأول / أكتوبر

محمد رمضان يقبل زوجته خلال حفل زفاف الفنانة شيماء سيف

GMT 18:33 2018 السبت ,11 آب / أغسطس

فوائد الحمص على صحة الجسم والبشرة