الرئيسية
تعرف علي طريقة تحضير كرات اللحم المشوية مع الخضار للرجيم
كرات اللحم المشوية مع الخضار
القاهرة – لايف ستايل
المقادير
- لكرات اللحم :
لحم مفروم : 1 كيلو
البيض : 2 حبة
البصل : 2 حبة (مبشور)
طماطم : 2 حبة (مبشورة)
بقدونس : حزمة (مفروم)
بقسماط : كوب ونصف (مطحون)
ملح : ملعقة صغيرة
فلفل أسود : ملعقة صغيرة
بابريكا : ملعقة صغيرة
- للخضار المشوي :
الجزر : 2 حبة (مقطع حلقات)
طماطم : 2 حبة (مقطعة حلقات)
الكوسا : 4 حبات (مقطعة حلقات)
البطاطس : 2 حبة (مقطعة حلقات)
ملح : نصف ملعقة صغيرة
فلفل أسود : نصف ملعقة صغيرة
الزعتر : رشّة
زيت الزيتون : 5 ملاعق كبيرة
طريقة التحضير
اخلطي مكونات كرات اللحم كلها حتى تحصلي على خليط متماسك، وشكّليها كرات متساوية الحجم.
تبّلي الخضراوات بالملح والفلفل الأسود والزعتر وملعقة كبيرة من زيت الزيتون.
ADVERTISING
ادهني صينية فرن كبيرة بزيت الزيتون، ورصّي فيها كرات اللحم والخضار المتبلة في طبقة واحدة، وأدخليها فرن ساخن لمدة نصف ساعة.
قدّمي كرات اللحم والخضار مع الأرز الأبيض أو المكرونة، ويمكن تقديمها مع صلصة طماطم حسب الرغبة.
قد يهمك ايضا:
GMT 10:12 2026 الثلاثاء ,24 شباط / فبراير
طريقة إعداد وتحضير الكباب الحلبي
GMT 10:09 2026 الثلاثاء ,24 شباط / فبراير
طريقة إعداد وتحضير كبسة الدجاج السعودية
GMT 08:26 2026 الأربعاء ,18 شباط / فبراير
محشي الملفوف على الطريقة الشرقية
GMT 08:15 2026 الأربعاء ,18 شباط / فبراير
الشيش طاووق على الطريقة السورية
GMT 07:08 2026 الأربعاء ,18 شباط / فبراير
طريقة عمل الفول المدمس بالخلطة السرية في البيت
أبرز المشاكل شيوعاً في السنوات الأولى من الزواج وكيفية التعامل معها
القاهرة - لايف ستايل
مع بداية الحياة الزوجية يدخل الزوجان مرحلة جديدة مليئة بالتجارب والمسؤوليات والتحديات المختلفة. ورغم أن هذه الفترة تُعد من أجمل مراحل العمر، فإنها في الوقت نفسه قد تكون الأكثر حساسية، خصوصاً في السنة الأولى من الز...المزيدأبرز المشاكل شيوعاً في السنوات الأولى من الزواج وكيفية التعامل معها
القاهرة - لايف ستايل
مع بداية الحياة الزوجية يدخل الزوجان مرحلة جديدة مليئة بالتجارب والمسؤوليات والتحديات المختلفة. ورغم أن هذه الفترة تُعد من أجمل مراحل العمر، فإنها في الوقت نفسه قد تكون الأكثر حساسية، خصوصاً في السنة الأولى من الز...المزيدالحرير المطفأ والتطريز ثلاثي الأبعاد يحددان ملامح قفاطين رمضان 2026 لدى شالكي
الرياض - لايف ستايل
كشفت دار شالكي، بقيادة المصمم السعودي قاسم القاسم، عن مجموعتها الخاصة برمضان 2026، والتي تميزت بمقاربة معاصرة للأزياء الشرقية، من خلال توظيف الحرير المطفأ وتقنيات التطريز ثلاثي الأبعاد، ضمن رؤية تجمع بين الحرفية ا...المزيدناشط فلسطيني يشيد بالحلقة السادسة من "صحاب الأرض" ويوجه تحية لصناع العمل
القاهرة - لايف ستايل
أشاد الناشط الفلسطيني خليل أبو إلياس بالحلقة السادسة من مسلسل صحاب الأرض، معبرًا عن تقديره الكبير لصناع العمل بعد تناولهم واقعة إنسانية مؤلمة قال إنه كان شاهدًا عليها منذ بدايتها وحتى نهايتها، مؤكدًا أن ما عُرض في...المزيدالمنظمة العربية للسياحة تدعو العالم العربي للاحتفال بيوم السياحة العربي 2026
جدة ـ لايف ستايل
دعت المنظمة العربية للسياحة كافة الدول العربية والمواطنين إلى المشاركة في الاحتفال بيوم السياحة العربي لعام 2026، والذي يوافق تاريخ 25 فبراير من كل عام، وهو تاريخ مولد الرحالة العربي الشهير ابن بطوطة. وقد أُطلقت الاح...المزيددراسة علمية تكشف أن التأمل مرتين يوميًا يقلل من تطور السرطان ويحد من انتشاره
نيويورك - لايف ستايل
أشارت دراسة علمية حديثة إلى أن ممارسة التأمل صباحًا ومساءً، ضمن روتين يومي لتخفيف التوتر، قد تساعد في الحد من تطور السرطان وانتشاره لدى المرضى، من خلال تقليل التأثيرات البيولوجية التي تجعل الخلايا السرطانية أكثر ...المزيدGMT 16:35 2023 الأحد ,01 تشرين الأول / أكتوبر
العطور المفضلة لبرج الحمل
GMT 11:57 2019 الخميس ,26 أيلول / سبتمبر
تواجهك أمور صعبة في العمل
GMT 13:18 2019 الإثنين ,01 إبريل / نيسان
ينتظرك شهرًا مثمرًا يخولّك الاضطلاع على مواردك وتقييم أحوالك
GMT 08:01 2018 الخميس ,24 أيار / مايو
"لايف ستايل" يعلن عن أبرز مشاهد الحلقات الأولى من مسلسلات رمضان
GMT 19:38 2017 الجمعة ,25 آب / أغسطس
مقهى "ذي لوندرومات" الأطرف والأفضل في كوبنهاغن
GMT 12:55 2019 الأربعاء ,01 أيار / مايو
لا تتورط في مشاكل الآخرين ولا تجازف
GMT 14:02 2018 الثلاثاء ,21 آب / أغسطس
السوق السورية تشهد ارتفاعًا في أسعار الماشية من أبقار وأغنام وركودًا في الطلب
GMT 16:39 2017 الإثنين ,31 تموز / يوليو
سيلين ديون تستعيد شبابها في اختياراتها العصرية لأزيائها
GMT 22:38 2017 الإثنين ,11 أيلول / سبتمبر
الفنانة الشابة رولان تطرح أغنية "مو إجباري"
GMT 07:50 2017 الثلاثاء ,25 تموز / يوليو
نيللي كريم سعيدة بردود الفعل الإيجابية على "لأعلى سعر"
GMT 06:56 2017 الثلاثاء ,30 أيار / مايو
ممارسة الرياضة أثناء الصيام تساعد الجسم على التخلص من الشحوم
GMT 20:02 2020 الأحد ,14 حزيران / يونيو
أفكار مدهشة لإقامة حفلات الزواج في المنزل على طريقة "كورونا"
GMT 12:03 2020 الأحد ,05 إبريل / نيسان
إليكِ الطرق الصحيحة لتنظيف المنزل لمنع انتشار وباء "كورونا"
GMT 15:15 2020 السبت ,04 كانون الثاني / يناير
دراسة تؤكد أن التمارين الرياضية تقلل خطر الإصابة بسرطان الرئة
GMT 19:32 2019 الجمعة ,29 تشرين الثاني / نوفمبر
حلا شيحة تحل بدلية لمنى زكي ومي عز الدين في "مش أنا" لتامر حسني
GMT 11:03 2018 الجمعة ,02 تشرين الثاني / نوفمبر
فرص للكسب المادي في بلدان بعيدة
GMT 10:36 2019 الإثنين ,07 كانون الثاني / يناير
طُرق بسيطة لجعل منزلكِ أكثر دفئًا في الشتاء دون الحاجة إلى المدفأة
GMT 05:47 2018 الجمعة ,07 كانون الأول / ديسمبر
بريطانية تكشف أهمّ ملامح رحلتها السياحية إلى أرض الفراعنة
GMT 13:44 2018 الخميس ,29 تشرين الثاني / نوفمبر
أسباب أهميّة إضافة السترات إلى ملابس العمل
GMT 14:41 2018 الأربعاء ,07 تشرين الثاني / نوفمبر
طريقة إعداد وتحضير كيكة الفانيلا الاسفنجية
GMT 10:44 2017 الثلاثاء ,13 حزيران / يونيو
تعرفي على فوائد صحية وغذائية مدهشة للبامية
GMT 08:36 2017 الأربعاء ,22 تشرين الثاني / نوفمبر
سلام العمري تطور مشروع إنتاج الشموع بأدوات بسيطة
GMT 10:33 2023 السبت ,07 تشرين الأول / أكتوبر
هاني سلامة يؤكد أنه غير نادم على أعماله ويعود للسينما عقب 12 عاماً
GMT 11:41 2020 الثلاثاء ,07 تموز / يوليو
مزايا الأثاث الشفّاف والمفروشات المرموقة في ديكورات المنازل السعودية
GMT 05:20 2020 الجمعة ,19 حزيران / يونيو
تعرفي على طريقة إعداد وتحضير ايدام البازيلا والجزر باللحم
GMT 11:24 2020 الأحد ,10 أيار / مايو
أبرز إطلالات اللون الأسود للمحجبات على غرار دلال الدوب
GMT 13:16 2020 الأربعاء ,08 إبريل / نيسان
هذه هي طرق تعقيم الأسطح بفاعلية عالية
GMT 22:41 2020 الأحد ,22 آذار/ مارس
الفنانة زين عوض تطلق أغنية جديدة تحمل عنوان "الدنيا أم"
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميالحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
أرسل تعليقك