arablifestyle
آخر تحديث GMT 08:30:28
لايف ستايل
لايف ستايل
آخر تحديث GMT 08:30:28
السبت 14 حزيران / يونيو 2025
لايف ستايل
أخر الأخبار

الرئيسية

سلطة البطاطس المشوية مع الخضار للوقاية من سرطان الثدي

لايف ستايل

لايف ستايلسلطة البطاطس المشوية مع الخضار للوقاية من سرطان الثدي

سلطة
القاهرة- لايف ستايل

المقادير
- البطاطس : 2 كيلو (مقطعة أنصاف)
- الذرة : 2 حبة (مع الحفاظ على القشر)
- الفلفل الملوّن : 3 حبات (مقطع مكعبات)
- الكمون : نصف ملعقة صغيرة
- مسحوق الفلفل الحار : ربع ملعقة صغيرة
- ملح خشن : ملعقة كبيرة
- فلفل أسود : ملعقة صغيرة
- الشبت : ملعقة كبيرة (طازج ومفروم + كمية إضافية للزينة)
- البصل الأخضر : عود (مقطع شرائح رقيقة / للتزيين)
- زيت الزيتون : 3 ملاعق كبيرة
طريقة التحضير

    سخني الفرن على درجة حرارة 240 مئوية.
    اخلطي البطاطس مع الفلفل الحلو، والكمون، والفلفل الحار، والملح، والفلفل الأسود، والشبت المفروم، وزيت الزيتون حتى تتغطى تماماً.
    وزعي البطاطس في صينية فرن ووزعي الخضراوات في طبقة واحدة مع ترك مساحة فارغة للذرة ثم ضعي كوز الذرة في صينية الفرن.
    أدخلي الصينية على الرف الأوسط في الفرن واشوي الخضار لمدة 30 دقيقة ثم ارفعي الذرة واتركيها جانباً وضعي الصينية في الفرن واطهي المزيج لمدة 30 دقيقة أخرى أو حتى تصبح البطاطس طرية.
    بينما يتم شوي الخضار قومي بإزالة القشرة من الذرة.
    عندما تنضج البطاطس بشكل كافٍ ليسهل اختراقها بشوكة قومي بإخراج الصينية من الفرن ثم أضيفي حبات الذرة، والشبت الطازج، والبصل الأخضر المتبقي لتزيين السلطة.

قد يهمك أيضا:

سلطة البرغل والحلوم

طريقة إعداد وتحضير برجر اللحم بالبيض

arablifestyle
arablifestyle

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

سلطة البطاطس المشوية مع الخضار للوقاية من سرطان الثدي سلطة البطاطس المشوية مع الخضار للوقاية من سرطان الثدي



GMT 18:10 2025 الجمعة ,13 حزيران / يونيو

إلهام شاهين توجّه رسالة الى المرأة المؤثّرة
لايف ستايلإلهام شاهين توجّه رسالة الى المرأة المؤثّرة

GMT 14:28 2020 الثلاثاء ,31 آذار/ مارس

يتحدث هذا اليوم عن مغازلة في محيط عملك

GMT 14:05 2020 الإثنين ,16 آذار/ مارس

محمد الريفي يطرح "قهوة سادة"

GMT 15:51 2020 الجمعة ,29 أيار / مايو

أفضل مستحضرات العناية بالبشرة الحسَّاسة

GMT 16:28 2020 الخميس ,12 آذار/ مارس

تعرفي على طريقة إعداد وتحضير لبلابى

GMT 14:49 2020 الجمعة ,21 شباط / فبراير

تعرف علي أهم وأبرز فوائد الشوفان

GMT 18:23 2020 الأربعاء ,22 كانون الثاني / يناير

تعرفي على طريقة إعداد وتحضير كيك البسكويت بالشيكولاتة

GMT 18:55 2018 الخميس ,27 أيلول / سبتمبر

جوزيف عطية وآدم يختتمان حفلات الصيف 5 أكتوبر

GMT 21:33 2016 الإثنين ,19 كانون الأول / ديسمبر

«ماسك» يمكن تطبيقه في المنزل يساعد في شد الجلد

GMT 08:15 2019 الأربعاء ,21 آب / أغسطس

تعرفي على طريقة إعداد وتحضير أرز بالأناناس
 
arablifestyle

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميالحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©

arablifestyle arablifestyle arablifestyle arablifestyle