الرئيسية

صحة » طبخ

تعرفي علي طريقة إعداد وتحضير لوف اللحمة

GMT 11:15 2019 الثلاثاء ,08 تشرين الأول / أكتوبر

لايف ستايلتعرفي علي طريقة إعداد وتحضير لوف اللحمة

لوف اللحمة

القاهرة - لايف ستايل

لوف اللحمة بالخضار من الوصفات اللذيذة و التي تعتبر وجبة غذائية متكاملة العناصر و التي يمكنك تقديمها مع الأرز
المقادير
" تكفي 4 أشخاص "

    1/2 كيلو لحم بتلو ، مكعبات
    2 ثمرة بطاطس متوسطة ، مكعبات
    1 ثمرة طماطم متوسطة ، مكعبات
    1 ثمرة فلفل رومي ، مكعبات
    ملح
    فلفل أسود مطحون
    ورق لورى
    حبهان
    2 ملعقة كبيرة ( ملعقة الطعام ) زبدة
    ورق فويل

خطوات التحضير

    يسخن الفرن على درجة حرارة 180 درجة حرارة مئوية.
    في صينية فرن كبيرة الحجم نضع اللحم و الطماطم و الفلفل الملون و البطاطس و البصل.
    يضاف ورق اللورى و القرنفل و الحبهان و الملح و الفلفل و يقلب المزيج برفق.
    في صينية فرن أخرى نقوم فرد ورق الفويل عليها ثم ندهنه ب 2 ملعقة كبيرة ( ملعقة الطعام ) زبدة ثم نضع مزيج اللحم و الخضروات.
    تغلق ورقة الفويل فوق مزيج اللحم و توضع في الفرن لمدة 45 دقيقة.
    و تقدم مع الأرز الأصفر بالكركم و سلطة الفلفل الملون بالمايونيز.

سر نجاح لوف اللحمة :

تقطيع اللحم الى مكعبات.
وضع جميع مكونات الوصفة ني في ني.

فوائد لوف اللحمة :

    تحسن من الحالة المزاجية.
    العلاج و الوقاية من فقر الدم.
    تقوية الأعصاب و العضلات.
    تعزيز مناعة الجسم.

الرئيسية

مرأة

أزياء

أزياء إسلامية

فن

ديكور

صحة

سياحة وسفر

أبراج

فيديو

مدوَنات

مشاكل وحلول

الرئيسية

تعرفي علي طريقة إعداد وتحضير لوف اللحمة

لوف اللحمة

القاهرة - لايف ستايل

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

فترة الحمل الصورة من (unsplash)

أمستردام - لايف ستايل

أبرز المشاكل شيوعاً في السنوات الأولى من الزواج

القاهرة - لايف ستايل

مجموعة شالكي لرمضان 2026 - الصورة من الدار

الرياض - لايف ستايل

أفيش مسلسل صحاب الأرض للممثل إياد نصار والفنانة منة شلبي

القاهرة - لايف ستايل

منطقة أهرامات الجيزة الموجودة في مصر

جدة ـ لايف ستايل

نظام غذائي صحي

لندن - لايف ستايل