arablifestyle
آخر تحديث GMT 01:00:10
لايف ستايل
لايف ستايل
آخر تحديث GMT 01:00:10
لايف ستايل

الرئيسية

تعرفى على طريقة إعداد وتحضيرالروبيان المتبل مع الخضار

لايف ستايل

لايف ستايلتعرفى على طريقة إعداد وتحضيرالروبيان المتبل مع الخضار

الروبيان المتبل مع الخضار
القاهرة _ لايف ستايل

المقادير3 اشخاص

    500جرام  روبيان(جمبرى ) مقشر.
    مقادير التتبيلة:
    3 فصوص ثوم مفروم.
    1حبة فلفل أحمر حار مفروم.
    2 ملعقةكبيرة زيت زيتون.
    1 ملعقةصغيرة  فلفل أحمر بابريكا.
    ملعقة صغيرة كمون.
    2 ملعقة كبيرة عصير ليمون.

    الخضار:
    2 حبة جزر مكعبات.
    حبة فلفل أصفر شرائح.
    2 حبة بصل شرائح مستديرة.
    3 حبة طماطم كبيرة شرائح .
    ملح و فلفل .
    زيت زيتون.

طريقة التحضير

في بولة عميقة ضعي التوابل (عصير الليمون مع الفلفل الحار والثوم والكمون والفلفل البابريكا والملح والفلفل الأسود) وقلبي بشوكة جيدا. ثم قسمي المقدار نصفين.

تبلي الروبيان في وعاء بنصف مقدار التتبيلة، واتركيه مدة ربع ساعة ليتشرب الروبيان جيدا من التوابل.

في مقلاة كبيرة ضعي ملعقة من زيت الزيتون ثم ضعي الروبيان لينضج مدة 10 دقائق.

في وعاء للطهي ضعي ملعقة زيت زيتون ثم ضعي الجزر وحركي حتى 4 دقائق ثم ضعي البصل والفلفل وقلبي حتى يذبل ثم ضعي نصف التتبيلة المتبقية  على الخضروات حتى تبدأ في الغليان.

في وعاء فرن ضعي الخضار وفوقه الروبيان والصوص المتبقي من الطهي.

ضعي طبق الفرن دقيقتين تحت شواية الفرن حتى يحمر وجه الروبيان بالخضار.

قدمي الروبيان المتبل بالخضار ساخنا مع الخبز المحمص والأرز وبالهنا والشفا.

قد يهمك أيضاً :

طريقة إعداد وتحضير مكرونة ارابياتا بالطماطم

طريقة إعداد وتحضير ديك رومي محشي بالفريك

arablifestyle
arablifestyle

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

تعرفى على طريقة إعداد وتحضيرالروبيان المتبل مع الخضار تعرفى على طريقة إعداد وتحضيرالروبيان المتبل مع الخضار



GMT 14:06 2019 الثلاثاء ,25 حزيران / يونيو

طريقة تحضير كوسا باللبن واللحم المفروم للرجيم

GMT 13:56 2019 الثلاثاء ,25 حزيران / يونيو

طريقة تحضير سلطة الكوسا المشوية لرجيم صحي

GMT 13:45 2019 الثلاثاء ,25 حزيران / يونيو

طريقة تحضير شوربة الجزر والكوسا للرجيم

GMT 13:45 2019 الثلاثاء ,25 حزيران / يونيو

طريقة تحضير كوسا محشي بسعرات حرارية أقل

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

تعرفى على طريقة إعداد وتحضيرالروبيان المتبل مع الخضار تعرفى على طريقة إعداد وتحضيرالروبيان المتبل مع الخضار



GMT 13:13 2019 الثلاثاء ,18 حزيران / يونيو

5 إضافات بسيطة تجعل فستان زفافك يبدو باهظ الثمن
لايف ستايل5 إضافات بسيطة تجعل فستان زفافك يبدو باهظ الثمن

GMT 02:48 2019 الثلاثاء ,25 حزيران / يونيو

عز يسابق الزمن للانتهاء من لـ"ولاد رزق"
لايف ستايلعز يسابق الزمن للانتهاء من لـ"ولاد رزق"

GMT 15:12 2019 الثلاثاء ,25 حزيران / يونيو

9 أسباب تُفقدك احترام زوجك لك
لايف ستايل9 أسباب تُفقدك احترام زوجك لك

GMT 19:44 2019 الإثنين ,10 حزيران / يونيو

تسيير رحلات جوية مباشرة بين مسقط وطهران
لايف ستايلتسيير رحلات جوية مباشرة بين مسقط وطهران

GMT 10:45 2019 الأربعاء ,19 حزيران / يونيو

فيفي عبده تثير الجدل بإطلالة جريئة على البحر
لايف ستايلفيفي عبده تثير الجدل بإطلالة جريئة على البحر

GMT 02:39 2019 الثلاثاء ,25 حزيران / يونيو

أحلام تدعم أنغام وتطالبها بغناء في جدة
لايف ستايلأحلام تدعم أنغام وتطالبها بغناء في جدة

GMT 15:04 2019 الثلاثاء ,25 حزيران / يونيو

استمتعي بالراحة في حياتك الجنسية
لايف ستايلاستمتعي بالراحة في حياتك الجنسية

GMT 19:35 2019 الأربعاء ,05 حزيران / يونيو

طائرة رجال الأعمال الكندية الأكثر فخامةً في العالم
لايف ستايلطائرة رجال الأعمال الكندية الأكثر فخامةً في العالم

GMT 14:33 2019 الأربعاء ,01 أيار / مايو

تواجهك عراقيل لكن الحظ حليفك وتتخطاها بالصبر

GMT 15:56 2019 الأربعاء ,01 أيار / مايو

النزاعات والخلافات تسيطر عليك خلال هذا الشهر

GMT 14:56 2019 الأربعاء ,01 أيار / مايو

تمتع بالهدوء وقوة التحمل لتخطي المصاعب

GMT 12:55 2019 الأربعاء ,01 أيار / مايو

لا تتورط في مشاكل الآخرين ولا تجازف

GMT 08:09 2018 الإثنين ,02 إبريل / نيسان

يارا تظهر بإطلالة مثيرة في فستان أخضر مميز

GMT 04:56 2017 الإثنين ,11 كانون الأول / ديسمبر

الفنانة ريهام عبدالغفور تنتهي من تصوير "سوق الجمعة"

GMT 11:33 2017 الجمعة ,14 تموز / يوليو

أفكار لتصميمات جلسات مميزة على أسطح المنازل

GMT 15:39 2017 السبت ,28 تشرين الأول / أكتوبر

تغييرات جذرية على شكل نجمة ستار أكاديمي رحمة رياض

GMT 10:39 2019 الأربعاء ,01 أيار / مايو

فرص جيدة واحتفالات تسيطر عليك خلال هذا الشهر

GMT 09:02 2017 الخميس ,16 تشرين الثاني / نوفمبر

دراسة طبية حديثة تتوصل إلى أسباب انحناء القضيب الذكري

GMT 17:23 2018 الخميس ,29 تشرين الثاني / نوفمبر

5 ورقات بخطّ يد أيمن السويدي تكشف حقيقة مقتل "ذكرى"

GMT 13:19 2017 الإثنين ,09 تشرين الأول / أكتوبر

الممثلة أمينة خليل تشبه إطلالة والدتها في شبابها

GMT 06:46 2017 الأربعاء ,30 آب / أغسطس

الفنانة أصالة نصري تقبّل زوجها أمام الملأ

GMT 10:42 2017 الثلاثاء ,21 تشرين الثاني / نوفمبر

نجوم مسرح مصر يحتفلون بزواج صديقتهم ويزو في القاهرة

GMT 09:11 2019 الجمعة ,19 إبريل / نيسان

مكاسب معنوية ومادية خلال الشهر