الرئيسية
طريقة إعداد وتحضير كفتة اللحم بالصلصة بطريقة صحية
كفتة اللحم بالصلصة
القاهرة - لايف ستايل
يمكنك عمل أطباق الكفتة بطريقة صحية عن طريق تجهيز اللحم المفروم بدون دهن مع إضافة دقيق الصويا والشوفان، ليصبح لديكِ وجبة خفيفة مع الإضافات الأخرى مثل عصير الطماطم والفلفل.
المقادير :
1/2 كيلو لحم مفروم بدون دهن
2 حبة بصل مفروم متوسطة
5 ملاعق كبيرة شوفان
5 ملاعق كبيرة دقيق الصويا
ملح وفلفل
بهارات مشكل
1/4 ملعقة صغيرة قرنفل مطحون
بيضة للعجن
شرائح طماطم
شرائح فلفل ملون
الصلصة
2 كوب عصير طماطم
3 فصوص ثوم مهروس
ملعقة زيت نباتي
الطريقة :
في وعاء للعجن إخلطي اللحم المفروم مع البصل و الشوفان و دقيق الصويا والملح و الفلفل والبيضة والقرنفل والبهارات جيدًا.
قسمي الكفتة إلى كور مستديرة في راحة اليد.
إدهني صينية فرن بملعقة الزيت ورصي كرات الكفتة. ثم رصي حولها شرائح الطماطم والفلفل.
أدخليها الفرن الساخن على درجة حرارة 200 مئوية لمدة 20 دقيقة حتى يحمر الوجه. من الممكن إشعال الشواية في موقد الغاز دقيقتين مع الملاحظة.
لعمل الصلصة
ضعي الثوم وملعقة زيت في وعاء للقلي على النار وقلبي دقيقة.
أضيفي عصير الطماطم واتركيه يغلي ويتكاثف.
تبلي بالملح والفلفل والبهارات وأوراق الريحان.
أضيفي كرات كفتة اللحم الدايت واتركيها تغلي دقيقتين.
قدمي الكفتة مع الصلصة ساخنة، على طبق التقديم مع الأرز الأبيض والفلفل الألوان، بالهنا والشفا.
- الثلاثاء ,14 تموز / يوليو GMT 22:31 2020 تعرفي على طريقة إعداد وتحضير لفائف الكفتة المشوية مع الصلصة الحارة
GMT 09:46 2025 الخميس ,12 حزيران / يونيو
طريقة إعداد وتحضير كبسة اللحمة السعودي مع سلطة الدقوس
GMT 23:37 2025 الأربعاء ,16 إبريل / نيسان
طريقة إعداد وتحضير كبسة اللحم بالأرز البسمتيGMT 17:51 2023 الأحد ,12 آذار/ مارس
طريقة إعداد وتحضير كبسة اللحم على الطريقة السعودية
GMT 22:31 2020 الثلاثاء ,14 تموز / يوليو
تعرفي على طريقة إعداد وتحضير لفائف الكفتة المشوية مع الصلصة الحارةGMT 19:08 2020 الإثنين ,13 تموز / يوليو
تعرفي على طريقة إعداد وتحضير طبق الفريكةدراسة تكشف أن الحمل يُحدث تغييرات ملحوظة في دماغ المرأة تؤثر على الانفعالات والتفاعل
أمستردام - لايف ستايل
كشفت دراسة حديثة أجريت في هولندا أن الحمل لا يقتصر تأثيره على التغيرات الجسدية المعروفة فقط، بل يشمل تغييرات واضحة في بنية ووظائف دماغ المرأة تختلف باختلاف عدد مرات الحمل. وأجرى الباحثون في المركز الطبي الجامعي بأ...المزيدأبرز المشاكل شيوعاً في السنوات الأولى من الزواج وكيفية التعامل معها
القاهرة - لايف ستايل
مع بداية الحياة الزوجية يدخل الزوجان مرحلة جديدة مليئة بالتجارب والمسؤوليات والتحديات المختلفة. ورغم أن هذه الفترة تُعد من أجمل مراحل العمر، فإنها في الوقت نفسه قد تكون الأكثر حساسية، خصوصاً في السنة الأولى من الز...المزيدالحرير المطفأ والتطريز ثلاثي الأبعاد يحددان ملامح قفاطين رمضان 2026 لدى شالكي
الرياض - لايف ستايل
كشفت دار شالكي، بقيادة المصمم السعودي قاسم القاسم، عن مجموعتها الخاصة برمضان 2026، والتي تميزت بمقاربة معاصرة للأزياء الشرقية، من خلال توظيف الحرير المطفأ وتقنيات التطريز ثلاثي الأبعاد، ضمن رؤية تجمع بين الحرفية ا...المزيدناشط فلسطيني يشيد بالحلقة السادسة من "صحاب الأرض" ويوجه تحية لصناع العمل
القاهرة - لايف ستايل
أشاد الناشط الفلسطيني خليل أبو إلياس بالحلقة السادسة من مسلسل صحاب الأرض، معبرًا عن تقديره الكبير لصناع العمل بعد تناولهم واقعة إنسانية مؤلمة قال إنه كان شاهدًا عليها منذ بدايتها وحتى نهايتها، مؤكدًا أن ما عُرض في...المزيدالمنظمة العربية للسياحة تدعو العالم العربي للاحتفال بيوم السياحة العربي 2026
جدة ـ لايف ستايل
دعت المنظمة العربية للسياحة كافة الدول العربية والمواطنين إلى المشاركة في الاحتفال بيوم السياحة العربي لعام 2026، والذي يوافق تاريخ 25 فبراير من كل عام، وهو تاريخ مولد الرحالة العربي الشهير ابن بطوطة. وقد أُطلقت الاح...المزيدالنظام الغذائي النباتي يقلل من خطر الإصابة بخمسة أنواع من السرطان
لندن - لايف ستايل
كشفت دراسة علمية حديثة أجراها فريق من الباحثين الدوليين أن اتباع نظام غذائي نباتي قد يساهم في تقليل خطر الإصابة بخمسة أنواع رئيسية من السرطان. وقد أظهرت النتائج أن الأشخاص الذين يعتمدون على الأطعمة النباتية مثل ال...المزيدGMT 17:00 2020 الثلاثاء ,31 آذار/ مارس
يوم غير مناسب للتعامل مع مجموعات كبيرة من الأشخاص
GMT 14:34 2019 السبت ,30 آذار/ مارس
تتحرر وتتخلص من الأعباء الكثيرة والضغوط
GMT 15:23 2019 الإثنين ,25 آذار/ مارس
عراقيل متنوعة تسيطر عليك خلال الشهر
GMT 15:38 2019 السبت ,30 آذار/ مارس
انفراجات ومصالحات خلال هذا الشهر
GMT 07:33 2019 الإثنين ,21 كانون الثاني / يناير
تنعّم بسحر العزلة عن العالم في هذه المنتجعات الاستثنائية
GMT 17:56 2019 الخميس ,31 كانون الثاني / يناير
"مكرونة أوليو الغلابة" تكفي 5 أفراد بتكلفة 6 جنيهات
GMT 04:04 2019 الثلاثاء ,08 كانون الثاني / يناير
طريقة إعداد وتحضير يخنة الفاصوليا البيضاء بالدجاج
GMT 15:28 2019 الجمعة ,19 تموز / يوليو
فساتين خطوبة منفوشة مُبهرة من مصممين لبنانيين لعروس 2019
GMT 04:46 2017 السبت ,18 شباط / فبراير
كريمة عاطف تكشف طُرُق الجذب السياحي
GMT 20:52 2024 الخميس ,03 تشرين الأول / أكتوبر
توقعات برج الحمل لشهر أكتوبر 2024
GMT 15:46 2023 الخميس ,01 حزيران / يونيو
بدء مراسم زفاف الأمير الحسين ورجوة آل سيف وسط حضور كبير من ملوك وأمراء وقادة من حول العالم
GMT 21:02 2020 الأربعاء ,19 شباط / فبراير
حقيبة يد نسائية مستعملة «أغلى من منزل في بريطانيا»
GMT 06:40 2019 الثلاثاء ,24 أيلول / سبتمبر
لطيفة تُعلن أنها ستتخذ الإجراءات القانونيّة اللازمة ضد من يستغلّون رصيدها الفنيّ
GMT 14:42 2018 الأربعاء ,12 كانون الأول / ديسمبر
طريقة إعداد وتحضير ظهر ضاني في أسياخ
GMT 17:06 2018 السبت ,01 أيلول / سبتمبر
اسكتنلدي يغتصب امرأة 1000 مرة ويُعذب آخريات مستخدمًا أفعى ضخمة
GMT 09:21 2018 السبت ,09 حزيران / يونيو
شعارات العلامات الكبرى أهم عوامل اختيار تصميمات الأزياء
GMT 09:43 2017 السبت ,23 كانون الأول / ديسمبر
تفاصيل جديدة عن دور غادة عبد الرازق في "الكارما" واستغلالها لعمرو سعد
GMT 00:08 2017 السبت ,08 إبريل / نيسان
خالد عليش يروي قصة زواجه في " تلاته في واحد"
GMT 13:41 2017 الجمعة ,24 شباط / فبراير
قمة جبل أوكايمدن أعلى محطة للتزلج في المغرب قرب مدينة مراكش
GMT 16:33 2017 الأربعاء ,26 إبريل / نيسان
دراسة تتيح للأطباء التنبّؤ بالوفاة المبكرة عن طريق معرفة "عمر المخ"
GMT 22:16 2017 الأحد ,08 كانون الثاني / يناير
الفنان كاظم الساهر يطل على مسرح "آراب أيدول" بمظهره الجذاب
GMT 10:00 2017 الخميس ,23 تشرين الثاني / نوفمبر
سالي شاهين أبرز الإعلاميات اللواتي تألّّقن في فساتين من توقيع بهيج حسين
GMT 21:39 2023 الأربعاء ,15 آذار/ مارس
إليك فوائد زيت الريحان للشعر
GMT 19:10 2020 الأحد ,10 أيار / مايو
المغاربة يطالبون بجزء ثانى من "سلامات أبو البنات"
GMT 09:24 2020 الإثنين ,04 أيار / مايو
وليد فواز يستعيد أولاد بسمة من محمود عزت في "شاهد عيان"
GMT 11:30 2019 الثلاثاء ,21 أيار / مايو
تعرف على الفوائد الصحية لمشروب "التمر باللبن" في رمضان
GMT 13:10 2019 الثلاثاء ,26 شباط / فبراير
طريقة اعداد وتحضير أجنحة الدجاج المشوية بالعسل و الباربيكيو
GMT 20:30 2019 الأحد ,03 شباط / فبراير
الحسيني يفرق بين الديكور والتصميم الداخلي
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميالحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
أرسل تعليقك