arablifestyle
arablifestyle arablifestyle arablifestyle
arablifestyle
Pearl Bldg.4th floor 4931 Pierre Gemayel Chorniche,Achrafieh Beirut- Lebanon
arablifestyle, arablifestyle, arablifestyle
آخر تحديث GMT 11:32:22
لايف ستايل
لايف ستايل
آخر تحديث GMT 11:32:22
لايف ستايل

الرئيسية

اتبع رجيم نباتي وصحي لتقليل معدلات الكوليسترول في الدم

لايف ستايل

لايف ستايلاتبع رجيم نباتي وصحي لتقليل معدلات الكوليسترول في الدم

نظام غذائي نباتي
لندن - لايف ستايل

يعد الكوليسترول هو صديق الإنسان وعدوه في نفس الوقت فهو عبارة عن مادة شمعية لزجة تتواجد في كل خلية موجودة في أجسامنا وتساعد على تكوين أغشية الخلايا لجميع أنسجة الجسم.

ويقول أساتذة  التغذية العلاجية ان هذه المادة تلعب دورًا كبيرًا في عمليات التنظيم  الغذائي ولكنها تقوم بهذه الوظائف إذا كانت نسبته منتظمة بالدم أما إذا ارتفعت تتسبب في نتائج عكسية وقد تسبب أمراض خطيرة كأمراض القلب وتصلب الشرايين والسمنة المفرطة. قد ترتفع معدلات الكوليسترول في الدم اذا تناولتِ أطعمة غصحةية بالكوليسترول والتي تتواجد في البيض واللحوم الحمراء وغيرها. لكن، ما هي اهم اعراض ارتفاع الكوليسترول في الدم؟ كيف يمكننا علاج ارتفاع الكوليسترول عن طريق ريجيم نباتي وصحي؟

هناك عدة أعراض تشير إلى ارتفاع نسبة الكوليسترول في الجسم منها زيادة ضربات القلب وارتفاع ضغط الدم وزيادة مستويات السكر بالدم، كما تشعر المريضة بالتعب الشديد والارهاق مع ظهور تدرنات جلدية صفراء اللون في القدم وحول العينين.

يقول أطباء  التغذية العلاجية انه لا يمكننا تحديد نظام ريجيم معين لإعتماده نظرًا لإحتياجات كل جسم الذي يختلف عن الآخر، لهذا فعلينا الإعتماد على نظام غذائي صحي ومتكامل مع ضرورة الإبتعاد عن الأطعمة التي تسبب ارتفاع نسبة الكوليسترول والإعتماد على هذه الأطعمة المفيدة و المناسبة في نفس الوقت لمن يعتمدن على نظام غذائي نباتي.
 

arablifestyle
arablifestyle

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

اتبع رجيم نباتي وصحي لتقليل معدلات الكوليسترول في الدم اتبع رجيم نباتي وصحي لتقليل معدلات الكوليسترول في الدم



GMT 18:59 2025 الخميس ,12 حزيران / يونيو

دراسة تؤكد أن الحمص يساهم في تقليل الكوليسترول

GMT 16:16 2024 الإثنين ,11 تشرين الثاني / نوفمبر

المكمل الغذائي " B5" يخفض الكوليسترول

GMT 06:52 2024 الأحد ,20 تشرين الأول / أكتوبر

بشرى لمن يتناولون أدوية السكري والكوليسترول

GMT 07:47 2024 الثلاثاء ,08 تشرين الأول / أكتوبر

الحلويات والنشويات السبب الرئيسي لارتفاع الكوليسترول

GMT 21:15 2024 الثلاثاء ,20 آب / أغسطس

تأثير مرض السكري على الكوليسترول

GMT 14:11 2019 الإثنين ,11 تشرين الثاني / نوفمبر

تجنب اتخاذ القرارات المصيرية أو الحاسمة

GMT 14:54 2019 السبت ,30 آذار/ مارس

تعيش شهرا غنيا وحافلا بالتقدم والنجاح

GMT 01:19 2016 السبت ,15 تشرين الأول / أكتوبر

الحمية الغذائية مرتفعة البروتين لا تحد من مرض السكري

GMT 15:27 2023 الأحد ,15 تشرين الأول / أكتوبر

تصالح المراهق مع نفسه أولى خطوات الثقة

GMT 18:11 2019 الأحد ,22 كانون الأول / ديسمبر

تعرفي على طريقة إعداد وتحضير عصير البرتقال بالجزر

GMT 20:17 2019 الإثنين ,11 تشرين الثاني / نوفمبر

تتمتع بسرعة البديهة وبالقدرة على مناقشة أصعب المواضيع

GMT 09:27 2017 الإثنين ,07 آب / أغسطس

تعرف على فؤائد المكسرات

GMT 13:21 2023 الأربعاء ,06 أيلول / سبتمبر

نصائح لاختيار الستائرالمناسبة للمنزل

GMT 10:23 2020 الأحد ,26 كانون الثاني / يناير

وفاة الفنانة إعتدال المصري بعد صراع مع المرض

GMT 16:19 2020 الأحد ,05 كانون الثاني / يناير

تعرفي على طريقة إعداد وتحضير سبانخ بالبشاميل

GMT 01:03 2019 الأربعاء ,24 تموز / يوليو

تعرفي على طريقة إعداد وتحضير اللانكشاير

GMT 16:32 2018 الجمعة ,21 كانون الأول / ديسمبر

طريقة إعداد وتحضير كيكة الشوكولاتة بكريمة السكر الغنية

GMT 12:12 2018 الثلاثاء ,13 شباط / فبراير

بيلا حديد تلفت الأنظار بفستان أحمر دون حمالات

GMT 08:30 2017 الأحد ,15 تشرين الأول / أكتوبر

يارا تقدم أغنية "حبيبي برشلوني" للفنان حسين الجسمي
 
arablifestyle

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميالحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©

arablifestyle arablifestyle arablifestyle arablifestyle