arablifestyle
آخر تحديث GMT 13:00:11
لايف ستايل
لايف ستايل
آخر تحديث GMT 13:00:11
لايف ستايل

الرئيسية

كوب شاي قبل النوم يخفف الشخيرويرفع درجة تنبيه عضلات البلعوم ويقلل من درجة ارتخائها

لايف ستايل

لايف ستايلكوب شاي قبل النوم يخفف الشخيرويرفع درجة تنبيه عضلات البلعوم ويقلل من درجة ارتخائها

كوب شاي
القاهرة - لايف ستايل

يقول اختصاصي أمراض الأذن والأنف والحنجرة والرأس والعنق وجراحتها الدكتور أكثم نديم شريبا “أن تناول كوب من الشاي أو المشروبات الغازية قبل النوم يخفف من الشخير لأنه يرفع درجة تنبيه عضلات البلعوم ويقلل من درجة ارتخائها”.

وفي حديث يبين الدكتور شريبا أن الشخير ليس مجرد أمر مزعج بل عارض قد يسبب مشكلة صحية خطيرة في القلب أو الدماغ ويصل الأمر أحيانا للوفاة ويحدث نتيجة انسداد جزئي في مجرى الهواء ويصاحب في حالاته الحادة توقف متقطع في التنفس الأمر الذي يسبب مشاكل في الجهاز العصبي والقلب والرئتين.

وتختلف أسباب الشخير كما يذكر الدكتور شريبا تبعا للمرحلة العمرية فعند الأطفال قد يكون بسبب عيوب خلقية مثل انسداد الأنف الخلفي في جانب واحد أو نتيجة ضخامة الناميات أو اللوزتين أما عند الكبار والبالغين فتتعدد الأسباب كانحراف الحاجز الأنفي إما خلقياً أو نتيجة لإصابة رضية وضخامة القرينات الأنفية واحتقان المخاطية الأنفية والالتهابات المزمنة والأورام الخبيثة في الأنف والبلعوم.

وأضاف الاختصاصي أسبابا أخرى للشخير منها “زيادة الوزن التي تؤدي إلى ترهلات في شراع الحنك وتضخم بالجزء الخلفي من اللسان إضافة الى تناول المهدئات والكحول الذي يسبب ارتخاء عضلات البلعوم وتضيق مجرى الهواء”.

وتزداد نسبة حدوث الشخير عند الرجال وفقا للدكتور شريبا حيث يعاني منه 25 بالمئة من الرجال مقابل 5 بالمئة من النساء قبل سن الأربعين وترتفع النسبة الى 65 بالمئة مقابل 45 بالمئة بعد سن الستين.

وفيما يخص العلاج يبين الدكتور شريبا أنه يختلف باختلاف أسبابه وعمر المريض فهناك العلاجات الجراحية التقليدية او العلاج بالليزر و “نتائجه مشجعة جدا” إضافة لعلاجات دوائية أخرى كالبخاخات الفموية والأنفية.

ويختم الاختصاصي حديثه بنصيحة من يعانون الشخير بتقليل وزنهم وممارسة أنشطة رياضية يومية وتجنب النوم على الظهر والابتعاد عن التدخين وتعاطي الكحول والمنومات ومضادات الحساسية قبل النوم.

arablifestyle
arablifestyle

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

كوب شاي قبل النوم يخفف الشخيرويرفع درجة تنبيه عضلات البلعوم ويقلل من درجة ارتخائها كوب شاي قبل النوم يخفف الشخيرويرفع درجة تنبيه عضلات البلعوم ويقلل من درجة ارتخائها



GMT 21:20 2017 الثلاثاء ,11 تموز / يوليو

هذه هي اسباب الشرقة اثناء النوم لتجنب عواقبها

GMT 02:18 2016 الخميس ,01 كانون الأول / ديسمبر

هل النوم بجانب الشريك يضر بالصحة؟

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

كوب شاي قبل النوم يخفف الشخيرويرفع درجة تنبيه عضلات البلعوم ويقلل من درجة ارتخائها كوب شاي قبل النوم يخفف الشخيرويرفع درجة تنبيه عضلات البلعوم ويقلل من درجة ارتخائها



GMT 08:05 2018 الأربعاء ,12 كانون الأول / ديسمبر

أجهزة أمن الجيزة تكثف جهودها لكشف غموض مقتل سيدة عجوز
لايف ستايلأجهزة أمن الجيزة تكثف جهودها لكشف غموض مقتل سيدة عجوز

GMT 00:38 2018 الثلاثاء ,11 كانون الأول / ديسمبر

 أحدث جلسة تصوير للفنانة رانيا يوسف
لايف ستايل أحدث جلسة تصوير للفنانة رانيا يوسف

GMT 06:11 2018 السبت ,15 كانون الأول / ديسمبر

ماجد المصري يٌواصل تصوير أول بطولته المُطلقة
لايف ستايلماجد المصري يٌواصل تصوير أول بطولته المُطلقة

GMT 20:03 2018 الأربعاء ,12 كانون الأول / ديسمبر

اللحوم المصنعة تدمر الصحة الجنسية والإنجابيةوتهدد الرجولة
لايف ستايلاللحوم المصنعة تدمر الصحة الجنسية والإنجابيةوتهدد الرجولة

GMT 09:58 2018 الأربعاء ,12 كانون الأول / ديسمبر

 تعرفي على 7 إطلالات بوهيمية هي موضة شتاء 2019
لايف ستايل تعرفي على 7 إطلالات بوهيمية هي موضة شتاء 2019

GMT 10:58 2018 الأربعاء ,12 كانون الأول / ديسمبر

تعرفى على الأطعمة المفيدة لنمو الشعر وتغذيتة
لايف ستايلتعرفى على الأطعمة المفيدة لنمو الشعر وتغذيتة

GMT 18:18 2018 الجمعة ,06 إبريل / نيسان

اللون الزهري في الحذاء الرياضي أحدث موضة

GMT 03:35 2018 الإثنين ,01 كانون الثاني / يناير

منة فضالي سعيدة بالوقوف أمام الفنانة بوسي

GMT 16:38 2017 الأحد ,03 كانون الأول / ديسمبر

حبيبة نجم "حب للإيجار" تكتسب 23 كلغ وتعليقه يأتي مفاجئًا

GMT 03:31 2016 الثلاثاء ,13 كانون الأول / ديسمبر

ستايل أحمد حلمي وتجديد اللوك عنوان التألق بالنسبة له

GMT 11:46 2017 الجمعة ,22 كانون الأول / ديسمبر

سلاف فواخرجي تحمل صقرًا كبيرًا في سيدي بوسعيد في تونس

GMT 12:39 2017 السبت ,09 كانون الأول / ديسمبر

الفنان هاني شاكر يعلن تضامنه مع القدس بأغنية "القسم"

GMT 17:08 2017 الثلاثاء ,28 تشرين الثاني / نوفمبر

طفل رضيع بين يديّ نانسي عجرم يثير فضول المعجبين

GMT 08:02 2018 الأربعاء ,17 كانون الثاني / يناير

نانسي عجرم تشارك متابعيها عاداتها الشخصية والرياضية

GMT 07:33 2017 الثلاثاء ,19 كانون الأول / ديسمبر

تعرفي على خطوات يومية تحميك من تجاعيد البشرة

GMT 09:13 2017 الأحد ,03 كانون الأول / ديسمبر

مريم أوزيرلي تصدم جمهورها بصورة من فترة مراهقتها

GMT 21:35 2017 السبت ,21 تشرين الأول / أكتوبر

محلات "ANGELINA" تصدر تشكيلة رائعة من فساتين السواريه