الرئيسية
كيفية انقاص الوزن بدون حميه
انقاص وزنك بدون حمية
القاهرة - لايف ستايل
تلجا العديد من النساء الى انقاص وزنهن باتباع حمية احيانا تكون قاسية للحصول على نتيجة مرضية في ايام او شهور معدودة وهذه الخطوة اثبتت الدراسات والابحاث بانها ضارة على الجسم لذا ندعوك الى انقاص وزنك بدون حمية من خلال اتباع عدد من الخطوات :
الحساء: تناول وجبة حساء الخضار من اختيارك. الحساء ليست فقط للتغذية، ولكن هي أيضا مليئة بالفيتامينات.
الشاي الأخضر: معروف ان لديه العديد من المواد المضادة للاكسدة، والشاي الأخضر يعزز حرق الدهون وتعزز الهضم .
التفاح: تناولي تفاحة قبل بضع دقائق من تناول اي وجبة، فإنه يساعدك على الحفاظ على وزنك. التفاح لديه أيضا الكثير من المواد المضادة للاكسدة التي تمنع تراكم الدهون في الجسم
الحنطة السوداء المعكرونة: الحنطة السوداء المعكرونة لديها نسبة عالية من الألياف وتحتوي على البروتين.
المياه: داومي على شرب المياه بشكل دوري طوال اليوم يساعد على طرد السموم من الجسم
- الأربعاء ,09 تموز / يوليو GMT 23:56 2025 فيتامين «ب 6» قد يزيد من خطر انخفاض سكر الدم لدى مرضى السكري
GMT 23:56 2025 الأربعاء ,09 تموز / يوليو
فيتامين «ب 6» قد يزيد من خطر انخفاض سكر الدم لدى مرضى السكري
GMT 09:26 2024 الثلاثاء ,01 تشرين الأول / أكتوبر
تأثير العناصر الغذائية على القلب والعظام
GMT 14:03 2023 الثلاثاء ,03 تشرين الأول / أكتوبر
مساعدات الفيتامينات تعزز المناعة صحيحةGMT 13:13 2023 الإثنين ,25 أيلول / سبتمبر
ما هو أفضل وقت لتناول الفيتامينات
GMT 17:40 2023 السبت ,21 كانون الثاني / يناير
فواكه يُنصح بتناولها في فصل الشتاء لرفع المناعة
أمينة خليل تتألق في الدراما المصرية وتُكرم في مهرجان كان بعد مسيرة درامية حافلة بقضايا المرأة والأداء العميق
القاهرة - لايف ستايل
خطواتٌ مدروسة، واختيارت مميزة، وقضايا جريئة، وأداءٌ عميق، واحتفاء نقدي وجماهيري، تلك هي الأسس التي تتبعها الفننانة أمينة خليل في الدراما المصرية، خلال السنوات الأخيرة، نجحت من خلالها في وضع اسمها ضمن نجمات الصف ا...المزيدكيت ميدلتون تُكرم الأميرة ديانا والملكة إليزابيث أثناء استقبالها الرئيس الفرنسي في زيارته لبريطانيا
لندن - لايف ستايل
دائماً ما تُعد كيت ميدلتون رمزاً للأناقة الملكية، وتتعمد أن تجمع بين البساطة والرقي في إطلالاتها؛ سواء كانت إطلالة عصرية في جولاتها الملكية، أو التي تعتمدها في المناسبات الملكية رفيعة المستوى. وكان لاستقبالها مع �...المزيدألوان خريف وشتاء 2025 2026 تمزج الجرأة بالنعومة وتؤكد أن الأناقة لا تعرف فصولًا
القاهرة - لايف ستايل
تبارت دور الأزياء العالمية خلال اليومين الأول والثاني من أسبوع الهوت كوتور في باريس في إظهار براعتها الفنية، ليس فقط فيما يخص القصات ولكن في اختيار لوحة ألوان غنية، ضمت مختلف النغمات سواء الباستيلية الهادئة والزا�...المزيدجدل حول بيع نانسي عجرم لأغنية أخاصمك آه والكاتب يهدد باللجوء إلى القضاء
القاهرة - لايف ستايل
فاجأ الشاعر الغنائي فوزي إبراهيم الجمهور بمنشور غريب تحدث فيه عن إقدام الفنانة نانسي عجرم على بيع أغنيتها "أخاصمك آه" لإحدي الشركات، مشدداً على أنه يعتزم مقاضاتها لحماية حقوقه في وقت قريب. وعبر الكاتب المصري �...المزيدقائد الطائرة الهندية المنكوبة ترك القيادة لمساعده قبل الاقلاع وتحدث بكلمات غامضة
نيودلهي - لايف ستايل
كشفت بيانات الصندوقين الأسودين في الطائرة الهندية المنكوبة والتي تحطمت في شمال شرقي البلاد في 12 حزيران/يونيو، أن قائد الطائرة ترك القيادة لمساعده قبل الإقلاع، ثم تحدث بكلمات وصفت بـ"الغامضة". وقال القائد سمي�...المزيددراسة ألمانية تؤكد أن توقيت تناول السعرات وفق الساعة البيولوجية يعزز الأيض ويقي من السكري والسمنة
برلين - لايف ستايل
أكدت دراسة ألمانية جديدة أهمية مزامنة السعرات الحرارية اليومية مع الإيقاع اليومي لتحسين عملية الأيض، والحماية من داء السكري من النوع الثاني والسمنة. ولاتزال العلاقة بين تناول الطعام والساعة البيولوجية الداخلية، ...المزيدGMT 10:29 2025 الأربعاء ,23 تموز / يوليو
ثنائيات المشاهير يتألقون ودانييلا رحمة وناصيف زيتون يخطفان الأنظار في أول ظهور عقب الزواج
GMT 13:18 2019 الإثنين ,01 إبريل / نيسان
ينتظرك شهرًا مثمرًا يخولّك الاضطلاع على مواردك وتقييم أحوالك
GMT 08:57 2020 السبت ,09 أيار / مايو
قد تتراجع المعنويات وتشعر بالتشاؤم وتهتزّ شجاعتك
GMT 13:44 2019 الخميس ,26 أيلول / سبتمبر
تنتظرك أحداث مهمة وسعيدة
GMT 13:53 2020 الجمعة ,26 حزيران / يونيو
خالد سليم يحتفل مع جمهوره بعودة المقاهي
GMT 11:59 2019 السبت ,07 كانون الأول / ديسمبر
أبرز الأحداث اليوميّة لمواليد برج"الجدي" في كانون الأول 2019
GMT 06:03 2017 الثلاثاء ,23 أيار / مايو
جزيرة أوكينوشيما اليابانية مخصصة للرجال في فوكوكا
GMT 09:08 2017 الخميس ,29 حزيران / يونيو
نصائح وإرشادات مهمة للأمهات الاكبر من سن 35 عاما
GMT 20:02 2019 السبت ,07 أيلول / سبتمبر
لا أشعر بالخوف على أختي
GMT 07:57 2019 الأحد ,24 شباط / فبراير
أعداد ممارسة تمارين الضغط تُشير للحالة الصحية لقلب الرجال
GMT 16:28 2018 الأحد ,15 تموز / يوليو
أحمد حاتم يستأنف " قصة حب" بعد توقف أكثر من شهر
GMT 21:01 2016 الإثنين ,07 تشرين الثاني / نوفمبر
أحد مواقع السياحة البيئية الواعدة في محافظة السويداء
GMT 00:16 2017 الثلاثاء ,10 كانون الثاني / يناير
الخطوط السعودية للتموين تستعد لتوطين الوظائف
GMT 23:16 2016 الخميس ,22 كانون الأول / ديسمبر
القدرات العقلية للسيدات تتفوق على الرجال في مراحل العمر المتقدمة
GMT 01:17 2016 الأربعاء ,12 تشرين الأول / أكتوبر
كيف تحافظون على أطفالكم من التحرش
GMT 00:53 2017 الثلاثاء ,24 تشرين الأول / أكتوبر
مصادر تبيّن أنّ نانسي عجرم لن تدخل مجال الدراما
GMT 12:35 2017 الأربعاء ,01 آذار/ مارس
مي سليم تُنهي "اختيار إجباري" وتتفرَّغ لـ"السبع صنايع" وتنتظر فيلمها الجديد
GMT 18:35 2017 الجمعة ,03 تشرين الثاني / نوفمبر
يوسف رزق الله يبيِّن غياب الفيلم المصري المناسب لمهرجان القاهرة السينمائي
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميالحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
أرسل تعليقك