arablifestyle
آخر تحديث GMT 01:13:32
لايف ستايل
لايف ستايل
آخر تحديث GMT 01:13:32
الخميس 3 تموز / يوليو 2025
لايف ستايل
أخر الأخبار

الرئيسية

منها قلة النوم والشعور بالإجهاد والوقوع في الأخطاء كثيرًا وعدم القدرة على التركيز

الباحثون يكشفون عن مجموعة من العلامات الخفية لتأثير العمل على الصحة العقلية

لايف ستايل

لايف ستايلالباحثون يكشفون عن مجموعة من العلامات الخفية لتأثير العمل على الصحة العقلية

تأثير العمل على الصحة العقلية
لندن ـ كاتيا حداد

كشف مجموعة من علماء النفس، عن وجود بعض العلامات الخفية، التي تنذر بالخوف من أن العمل يؤثر سلبيًا على الصحة العقلية، ويمكن أن يتسبب في حدوث حالات من القلق والاكتئاب. فعلى الرغم من أنه يوفر لك دفع الفواتير والتكفل بمصاريفك اليومية، لكن قد يسبب هذا العمل ضررًا كبيرًا على صحتك على المدى البعيد.

ونشر الدكتور ساندي مان، كبير المحاضرين في علم النفس، في جامعة سنترال لانكشاير، "جامعة سنرتال لنكاسري"، بعض العلامات التي يجب ملاحظتها خلال العمل، والتي قد تشير إلى وجوب تركه على الفور، وهي :

عدم النوم بشكل صحيح:

إذا كنت تواجه صعوبة في الحصول على النوم، أو الاستيقاظ المبكر، فهذا يعني أن هناك الكثير من الأمور تشغل عقلك.

الوقوع في الأخطاء كثيرًا:

يعتبر الوقوع في الأخطاء التافهة أو السخيفة، علامة على عدم وجود مساحة كافية في عقلك للتعامل مع الأشياء.

سرعة الغضب:

الإجهاد هو ما يجعلنا سريعي الغضب، وكذلك يقلل قدرتنا على التحمل والصبر.

عدم القدرة على التركيز:

الإجهاد يمكن أن يضعنا في صراع مع الاضطراب والشعور بالذعر، والذي من الممكن أن يتركنا غير قادرين على الحفاظ على مستوى التركيز على شيء واحد لفترة طويلة.

التأثر العاطفي السريع والاقتراب من البكاء:

عندما نكون مجهدين نتأثر بكل شيء، وقد نزرف الدموع بغير سبب واضح، ما يشير إلى التأثر بالعمل.  

غياب الشعور بروح الدعابة:

 إذا أصبحت الحياة خطيرة، وفقدت القدرة على الاستمتاع بها، قد يكون بسبب وظيفتك التي تؤثر على الصحة العقلية.

الشعور باللامبالاة:

نفقد الشعور بالحماسة عندما نصاب بالإرهاق، ومن أعراضه عدم وجود مبالاة بالعملاء أو المنتجات أو المرضى أثناء العمل.

الاستيقاظ كل صباح مع شعور الرهبة:

الاستيقاظ والشعور بالقلق في الصباح، أو ببساطة عدم الرغبة في ترك السرير، كل ذلك دلائل على أن عملك قد يؤثر على صحتك العقلية.

arablifestyle
arablifestyle

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

الباحثون يكشفون عن مجموعة من العلامات الخفية لتأثير العمل على الصحة العقلية الباحثون يكشفون عن مجموعة من العلامات الخفية لتأثير العمل على الصحة العقلية



GMT 17:59 2019 الإثنين ,22 إبريل / نيسان

7 وصايا لتفوز بقلب فتاة أحلامك وتجذب انتباهها

GMT 04:48 2017 الخميس ,19 كانون الثاني / يناير

طرق بسيطة لإزالة الشعر بطريقة صحيحة دون أذى

GMT 09:37 2019 الإثنين ,29 تموز / يوليو

"دياب ورنا سماحة" يحيان حفل غنائي في مدينة نصر

GMT 15:58 2019 الأربعاء ,03 تموز / يوليو

أهم وأبرز فوائد وأضرار المشمش للرجال

GMT 18:49 2018 الثلاثاء ,30 تشرين الأول / أكتوبر

تعرفي علي إعداد وتحضير الشيش برك خطوة بخطوة

GMT 22:55 2017 الأحد ,11 حزيران / يونيو

طريقة تطبيق ماكياج خفيف و ناعم بسهولة

GMT 15:15 2017 الثلاثاء ,10 تشرين الأول / أكتوبر

تجنب هزّ اليد كثيرًا من أصول المصافحة بين الأشخاص

GMT 14:46 2020 الأربعاء ,17 حزيران / يونيو

6 قواعد إتيكيت لتناول الآيس كريم في إيطاليا
 
arablifestyle

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميالحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©

arablifestyle arablifestyle arablifestyle arablifestyle