الرئيسية
أبرزها الحرص على شرب الماء وترطيب الجسد
٤ حيل بسيطة يمكنك التخلص من انسداد الأنف
الجيوب الأنفية
لندن - لايف ستايل
يعاني كثيرون من انسداد الأنف في حالات يكون لها علاقة بمرض الزكام وأحيانا لا، ويحدث انسداد الأنف عادة بسبب التهاب الأوعية الدموية في الجيوب الأنفية ويعرض فيما يلي عدة طرق بسيطة تساعد على التخلص من هذه المشكلة بحسب ما نشرته صحيفة "إكسبرس" الإنجليزية.
أولا، يجب الحرص على شرب الماء والحفاظ على ترطيب الجسد، حيث يساهم هذا في دفع سوائل الجسم للخارج، كما ينصح بتناول العصائر الطبيعية والأعشاب الدافئة.
ثانيا، يساعد بخار الحمام الساخن على التخلص من المخاط وتخفيف الالتهاب.
ثالثا، ينصح بوضع مرطب على فتحتي الأنف حيث يحول المرطب الرطوبة التي يحتوي عليها الجو إلى ماء يساعد على فتح الأنف المسدود.
رابعا، يجب تناول الأدوية المزيلة للاحتقان لما لها من فعالية تقلل الورم وتخفف الآلم، خاصة في الحالات التي يكون الأنف فيها مسدودا نتيجة الحساسية.
قد يهمك أيضا :
6 نصائح لمرضى الجيوب الأنفية في الأجواء الترابية ودرجات الحرارة
علامات في الجيوب الأنفية قد تشير إلى الإصابة بمرض السرطان
- الأربعاء ,23 تموز / يوليو GMT 18:47 2025 دراسة ألمانية تؤكد أن توقيت تناول السعرات وفق الساعة البيولوجية يعزز الأيض ويقي من السكري والسمنة
- الإثنين ,21 تموز / يوليو GMT 10:42 2025 علماء يكشفون سر ألم الأسنان عند تناول الآيس كريم خلايا حساسة ترصد البرودة الشديدة
- الأحد ,20 تموز / يوليو GMT 08:00 2025 أطباء يحذرون من النعال والصنادل الخفيفة قد تسبب آلام المفاصل والكعب
- الخميس ,17 تموز / يوليو GMT 20:36 2025 دراسة تحذر من سبب هرموني شائع يرفع ضغط الدم ويتجاهله كثير من الاطباء
- الأربعاء ,16 تموز / يوليو GMT 19:00 2025 رجيم الكيتو يعزز تحسن الحالات النفسية ويساعد في السيطرة على الفصام والاكتئاب
GMT 18:47 2025 الأربعاء ,23 تموز / يوليو
دراسة ألمانية تؤكد أن توقيت تناول السعرات وفق الساعة البيولوجية يعزز الأيض ويقي من السكري والسمنة
GMT 10:42 2025 الإثنين ,21 تموز / يوليو
علماء يكشفون سر ألم الأسنان عند تناول الآيس كريم خلايا حساسة ترصد البرودة الشديدة
GMT 08:00 2025 الأحد ,20 تموز / يوليو
أطباء يحذرون من النعال والصنادل الخفيفة قد تسبب آلام المفاصل والكعب
GMT 20:36 2025 الخميس ,17 تموز / يوليو
دراسة تحذر من سبب هرموني شائع يرفع ضغط الدم ويتجاهله كثير من الاطباء
GMT 19:00 2025 الأربعاء ,16 تموز / يوليو
رجيم الكيتو يعزز تحسن الحالات النفسية ويساعد في السيطرة على الفصام والاكتئاب
أمينة خليل تتألق في الدراما المصرية وتُكرم في مهرجان كان بعد مسيرة درامية حافلة بقضايا المرأة والأداء العميق
القاهرة - لايف ستايل
خطواتٌ مدروسة، واختيارت مميزة، وقضايا جريئة، وأداءٌ عميق، واحتفاء نقدي وجماهيري، تلك هي الأسس التي تتبعها الفننانة أمينة خليل في الدراما المصرية، خلال السنوات الأخيرة، نجحت من خلالها في وضع اسمها ضمن نجمات الصف ا...المزيدكيت ميدلتون تُكرم الأميرة ديانا والملكة إليزابيث أثناء استقبالها الرئيس الفرنسي في زيارته لبريطانيا
لندن - لايف ستايل
دائماً ما تُعد كيت ميدلتون رمزاً للأناقة الملكية، وتتعمد أن تجمع بين البساطة والرقي في إطلالاتها؛ سواء كانت إطلالة عصرية في جولاتها الملكية، أو التي تعتمدها في المناسبات الملكية رفيعة المستوى. وكان لاستقبالها مع �...المزيدألوان خريف وشتاء 2025 2026 تمزج الجرأة بالنعومة وتؤكد أن الأناقة لا تعرف فصولًا
القاهرة - لايف ستايل
تبارت دور الأزياء العالمية خلال اليومين الأول والثاني من أسبوع الهوت كوتور في باريس في إظهار براعتها الفنية، ليس فقط فيما يخص القصات ولكن في اختيار لوحة ألوان غنية، ضمت مختلف النغمات سواء الباستيلية الهادئة والزا�...المزيدجدل حول بيع نانسي عجرم لأغنية أخاصمك آه والكاتب يهدد باللجوء إلى القضاء
القاهرة - لايف ستايل
فاجأ الشاعر الغنائي فوزي إبراهيم الجمهور بمنشور غريب تحدث فيه عن إقدام الفنانة نانسي عجرم على بيع أغنيتها "أخاصمك آه" لإحدي الشركات، مشدداً على أنه يعتزم مقاضاتها لحماية حقوقه في وقت قريب. وعبر الكاتب المصري �...المزيدقائد الطائرة الهندية المنكوبة ترك القيادة لمساعده قبل الاقلاع وتحدث بكلمات غامضة
نيودلهي - لايف ستايل
كشفت بيانات الصندوقين الأسودين في الطائرة الهندية المنكوبة والتي تحطمت في شمال شرقي البلاد في 12 حزيران/يونيو، أن قائد الطائرة ترك القيادة لمساعده قبل الإقلاع، ثم تحدث بكلمات وصفت بـ"الغامضة". وقال القائد سمي�...المزيددراسة ألمانية تؤكد أن توقيت تناول السعرات وفق الساعة البيولوجية يعزز الأيض ويقي من السكري والسمنة
برلين - لايف ستايل
أكدت دراسة ألمانية جديدة أهمية مزامنة السعرات الحرارية اليومية مع الإيقاع اليومي لتحسين عملية الأيض، والحماية من داء السكري من النوع الثاني والسمنة. ولاتزال العلاقة بين تناول الطعام والساعة البيولوجية الداخلية، ...المزيدGMT 19:52 2019 الإثنين ,11 تشرين الثاني / نوفمبر
يتحدث هذا اليوم عن بداية جديدة في حياتك المهنية
GMT 13:27 2020 الإثنين ,13 كانون الثاني / يناير
8 وجهات مميزة لإضافتها إلى قائمة أمنياتك للزيارة و المغامرة
GMT 14:09 2019 الثلاثاء ,02 إبريل / نيسان
تبدأ بالاستمتاع بشؤون صغيرة لم تلحظها في السابق
GMT 10:45 2019 الأحد ,31 آذار/ مارس
تفتقر الى حسن التواصل مع الاخرين وترفض تقديم التنازلات
GMT 03:12 2016 الأربعاء ,02 تشرين الثاني / نوفمبر
فوائد الكرفس وعلاقته بالرشاقة والجنس والصحة
GMT 06:47 2020 الثلاثاء ,05 أيار / مايو
مي سليم تؤكّد أنّ "الاختيار" أفضل الأعمال الدرامية هذا العام
GMT 13:54 2019 الخميس ,26 أيلول / سبتمبر
تبحث أمراً مالياً وتركز على بعض الاستثمارات
GMT 05:56 2023 الجمعة ,09 حزيران / يونيو
أربعة مُؤشرات جسدية يُمكن أن تعني أن الشخص مصاب بالخرف في مرحلة متقدمة
GMT 15:35 2023 الأربعاء ,03 أيار / مايو
الفنانة روجينا تكشف صعوبات دورها في "ستهم"
GMT 20:18 2023 السبت ,25 شباط / فبراير
أشهر الثنائيات الفنية بين نجوم بوليوود وأكثرهم رومانسية
GMT 01:17 2020 الخميس ,10 أيلول / سبتمبر
ريا أبي راشد تخطف الجمهور بإطلالة مثيرة في شوارع البندقية
GMT 11:42 2020 الأربعاء ,13 أيار / مايو
عايدة رياض تكشف عدد زيجاتها وقصة ارتباطها بأحمد بدير
GMT 17:18 2020 الخميس ,07 أيار / مايو
مفاجأة صادمة حول الوفيات جراء وباء "كورونا" في بريطانيا
GMT 01:01 2020 الثلاثاء ,17 آذار/ مارس
تعرفي على طريقة إعداد وتحضير صنية الدجاج بالخضار
GMT 17:16 2019 الثلاثاء ,24 كانون الأول / ديسمبر
تعرفي على طريقة إعداد وتحضير أيس كريم بالأوريو
GMT 08:30 2019 الخميس ,22 آب / أغسطس
تعيين امرأة على رأس المؤسسة القضائية في السودان في حدث تاريخي لأول مرة
GMT 12:26 2019 الأربعاء ,22 أيار / مايو
هاشتاغ مسلسل "علامة استفهام" يستحوذ على اهتمامات نشطاء "تويتر"
GMT 20:40 2019 الخميس ,14 شباط / فبراير
أفضل عطور من الماركات العالمية لإطلالة جذابة بلمسات منعشة
GMT 04:33 2017 الثلاثاء ,16 أيار / مايو
باسل خياط أجازة من "30 يوم" بعد الانتهاء من معظم مشاهده
GMT 20:30 2017 الإثنين ,30 كانون الثاني / يناير
الفوائد العديدة لزيت الخروع
GMT 11:08 2016 الخميس ,03 تشرين الثاني / نوفمبر
نصائح ذهبية تساعدك في اختيار الأحذية الطويلة المناسبة لك
GMT 21:24 2016 الأربعاء ,14 كانون الأول / ديسمبر
اضطرابات السفر الطويل كيف تتغلبين عليها
GMT 13:58 2017 الأحد ,16 إبريل / نيسان
حملة المرأة العربية تواصل مشاريعها الناجحة بتأسيس أول برلمان للنساء
GMT 03:10 2017 الجمعة ,04 آب / أغسطس
تعرف على أسباب طلاق منى عبدالغني من زوجها محمد قورة
GMT 19:11 2017 الإثنين ,16 تشرين الأول / أكتوبر
كندة علوش تنشر صورة جديدة لها برفقة والدتها
GMT 04:45 2016 الأربعاء ,30 تشرين الثاني / نوفمبر
الإعلامية أسماء مصطفى تُؤكِّد أنّ المرأة بذلت الكثير في دعم أوطانها
GMT 06:35 2017 الأحد ,12 آذار/ مارس
تساؤلات بشأن عودة العلاقة بين بروكلين وسونيا بعد زيارتهما للوفر
GMT 06:15 2017 الإثنين ,13 تشرين الثاني / نوفمبر
إطلالة كلاسيكية لريم البارودي ببدلة أنيقة وردية اللون
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميالحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
أرسل تعليقك