الرئيسية

صحة » آخر الأخبار الطبية

من أبرزها عدم التعرض لضوء النهار الطبيعي بما فيه الكفاية

خبراء يكشفون أسباب زيادة الشعور بالترنح والتعب خلال الحجر المنزلي

GMT 10:52 2020 الخميس ,07 أيار / مايو

لايف ستايلخبراء يكشفون أسباب زيادة الشعور بالترنح والتعب خلال الحجر المنزلي

فيروس كورونا

لندن - لايف ستايل

تزايد عدد الأشخاص الذين يعانون من الترنح والإرهاق، تزامنا مع بداية الحجر المنزلي لمكافحة تفشي فيروس كورونا المستجد، تقول الدكتورة ناتاشا بيغلاني وهي طبيبة نفسية استشارية، "المصطلح الطبي للترنح هو الجمود في أثناء النوم".وتابعت بيغلاني وفقًا لصحيفة "الإندبندنت"، "يشير الترنح إلى مرحلة بين النوم واليقظة، أي عندما لا يشعر الفرد بالاستيقاظ التام. ويشعر الأشخاص المصابون بالترنح بالنعاس، ويجدون صعوبة في التفكير بوضوح ويمكن أن يكونوا مشوشين لبعض الوقت بعد الاستيقاظ".

كما أوضح ماثيو ووكر أستاذ علم الأعصاب وعلم النفس في جامعة كاليفورنيا "الجمود في أثناء النوم يحدث عندما لا يزال النعاس قابعا في الدماغ. أنت لا يمكنك تشغيل السيارة ثم القيادة بسرعة كبيرة. هي تحتاج إلى وقت للإحماء".

وأشار ووكر إلى أن السبب الذي قد يجعل الشخص يعاني من الترنح والتعب قد يرجع إلى النوم في وقت لا يتناسب مع النمط الزمني الخاص بك، عدم النوم لفترة كافية، عدم الاستمتاع بنوم جيد.

وكشف البروفسور كولين إسبي، أستاذ طب النوم في جامعة أكسفورد، أن أحد الأسباب الرئيسية لهذا الشعور هو عدم التعرض لضوء النهار الطبيعي بما فيه الكفاية، وهناك عامل آخر يسيطر على الأمر، وهو القلق في ظل الظروف الاستثنائية التي يعيشها العالم مع تفشي وباء كورونا، حيث يوضح أطباء أقل مستويات القلق من المرجح أن تؤثر على جودة ومدة النوم.

الرئيسية

مرأة

أزياء

أزياء إسلامية

فن

ديكور

صحة

سياحة وسفر

أبراج

فيديو

مدوَنات

مشاكل وحلول

الرئيسية

خبراء يكشفون أسباب زيادة الشعور بالترنح والتعب خلال الحجر المنزلي

فيروس كورونا

لندن - لايف ستايل

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

فترة الحمل الصورة من (unsplash)

أمستردام - لايف ستايل

أبرز المشاكل شيوعاً في السنوات الأولى من الزواج

القاهرة - لايف ستايل

مجموعة شالكي لرمضان 2026 - الصورة من الدار

الرياض - لايف ستايل

أفيش مسلسل صحاب الأرض للممثل إياد نصار والفنانة منة شلبي

القاهرة - لايف ستايل

منطقة أهرامات الجيزة الموجودة في مصر

جدة ـ لايف ستايل

نظام غذائي صحي

لندن - لايف ستايل