الرئيسية

صحة » آخر الأخبار الطبية

تعدّ مثالية لاحتوائها على مزيجٍ مِن مضادات الأكسدة

طُرق تقوية رئتيك بوجبة سحور بسيطة في 5 دقائق فقط

GMT 10:22 2020 الثلاثاء ,05 أيار / مايو

لايف ستايلطُرق تقوية رئتيك بوجبة سحور بسيطة في 5 دقائق فقط

كوب الزبادي

لندن - لايف ستايل

يعيش معظمنا أجواء استثنائية في شهر رمضان هذا العام، وسط أجواء مفعمة بالخوف والقلق من الإصابة بعدوى فيروس "كورونا" المسبب لمرض "كوفيد 19". ومن أجل ذلك يبحث الكثير من الناس عن مختلف الوسائل لتقوية المناعة، أو تقوية الجهاز التنفسي، ليكون خط الدفاع الأول الحاسم أمام عدوى كورونا. ولذلك أعد موقع "تايمز نيوز ناو" تقريرا حول وجبة سحور مثالية، يمكنها أن تساعد على تقوية رئتك وتحسين تنفسك بصورة مذهلة، ولا تحتاج تلك الوجبة إلى وقت طويل لإعداده، حيث يمكن تجهيزها في 5 دقائق فقط، وأوضح التقرير أن تلك الوجبة هي الزبادي اليوناني بالجوز والتوت، والتي تساعد على التنفس بشكل أفضل، وتجعلك تشعر بالشبع لفترة طويلة.

وتعد تلك الوجبة مثالية في السحور لاحتوائها على مزيج من مضادات الأكسدة، التي تساعد على تقوية الجهاز المناعي، ومحاربة الالتهابات التي يمكن أن تظهر في الصدر والرئة، كما أنها مصدرا رائعًا للدهون الصحية التي تحافظ على شعورك بالشبع وتعزز صحة الجهاز التنفسي.

وقال معهد "صحة الرئة" أن تلك الوصفة يمكن أن تكون الحل المثالي لمن يعانون من أمراض الرئة المزمنة.

الرئيسية

مرأة

أزياء

أزياء إسلامية

فن

ديكور

صحة

سياحة وسفر

أبراج

فيديو

مدوَنات

مشاكل وحلول

الرئيسية

طُرق تقوية رئتيك بوجبة سحور بسيطة في 5 دقائق فقط

كوب الزبادي

لندن - لايف ستايل

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

فترة الحمل الصورة من (unsplash)

أمستردام - لايف ستايل

أبرز المشاكل شيوعاً في السنوات الأولى من الزواج

القاهرة - لايف ستايل

مجموعة شالكي لرمضان 2026 - الصورة من الدار

الرياض - لايف ستايل

أفيش مسلسل صحاب الأرض للممثل إياد نصار والفنانة منة شلبي

القاهرة - لايف ستايل

منطقة أهرامات الجيزة الموجودة في مصر

جدة ـ لايف ستايل

نظام غذائي صحي

لندن - لايف ستايل