arablifestyle
آخر تحديث GMT 07:07:05
لايف ستايل
لايف ستايل
آخر تحديث GMT 07:07:05
لايف ستايل

الرئيسية

لما تُسببه من أضرار صحية جسيمة على الجسم

أبرز 5 أطعمة ومشروبات لا يتناولها الأطباء نهائيًا

لايف ستايل

لايف ستايلأبرز 5 أطعمة ومشروبات لا يتناولها الأطباء نهائيًا

المشروبات الغازية
لندن - لايف ستايل

كشف تقرير معلوماتي عن أبزر الأطعمة والمشروبات التي يتجنبها الأطباء، وأرجع السبب وراء ابتعاد الغالبية العظمى من الأطباء عن بعض المنتجات، إلى أنهم يدركون أضرار الأطعمة والمشروبات غير الصحية على الجسم بشكل أكبر من غيرهم.وأوضح التقرير الذي نشره موقع "ذا ديلي ميل" المهتم بأخبار الطعام والشراب، أن قائمة الأطعمة والمشروبات التي لا يتناولها الأطباء نهائيا شملت على 30 نوعا، أبرزها:

1- اللحوم المصنعة

بسبب احتوائها على نسبة عالية من الدهون والكوليسترول والصوديوم، وانخفاض قيمتها الغذائية، لذلك لا يتناول الأطباء اللحوم المصنعة مثل البرغر والسوسيس والسجق وغيرها.وينصح الأطباء بإعداد تلك اللحوم منزليا قدر المستطاع، مع إضافة البيض والجبن والخضروات إليها لزيادة العناصر الغذائية في الوجبة.

2- الأطعمة الملونة

تحتوي أغلب الأطعمة الملونة على ألوان صناعية مثل الأحمر والأصفر والأزرق، والتي يمكن أن تزيد مخاطر الإصابة بالسرطان على المدى الطويل.ويوضح الأطباء أهمية التأكد من حصول المادة الملونة المستخدمة على موافقة إدارة الغذاء والدواء الأمريكية؛ للتأكد من كونها آمنة على المستهلكين.

3- المقليات

يحذر منها الأطباء لاحتوائها على نسبة عالية من الدهون المشبعة والمهدرجة الناتجة عن غليان الزيت.وتسبب الأطعمة المقلية مثل أصابع البطاطس وشرائح الدجاج المقرمشة، ارتفاع الكوليسترول وزيادة مخاطر الإصابة بأمراض القلب التاجية.

4- مشروبات الغازية ومشروبات الطاقة

تؤثر المشروبات الغازية على عملية التمثيل الغذائي، وتزيد من الوزن والسمنة، بسبب احتوائها على نسبة عالية من السكريات والمواد الكيميائية.
وبدلا من تناول مشروبات الطاقة، يفضل الأطباء الحركة وممارسة الرياضة، لأن تلك المشروبات تحتوي على كمية كبيرة من الفركتوز والكافيين.ويضاف إلى مشروبات الطاقة بعض المواد المصنعة لإكسابها نكهة ولونا مميزا، وهو ما يمكن أن يؤثر على صحة القلب، ويعزز الوفاة المبكرة.

5- الحليب الخالي الدسم

يقول الأطباء إن تناول الحليب الخالي أو القليل الدسم من المشروبات الجيدة، إلا أن هذا النوع من الحليب يزيد الدهون في الجسم.وأكدوا أن الحليب الخالي الدسم يرفع الكوليسترول السيء، ويجب استبداله بالحليب ومنتجات الألبان الكاملة الدسم

قد يهمك أيضًا:

دراسة تؤكد أن المشروبات الغازية تؤدي إلي الوفاة

 

دراسة تؤكد أن المشروبات الغازية بها سم قاتل

 

arablifestyle
arablifestyle

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

أبرز 5 أطعمة ومشروبات لا يتناولها الأطباء نهائيًا أبرز 5 أطعمة ومشروبات لا يتناولها الأطباء نهائيًا



GMT 13:29 2023 الإثنين ,02 تشرين الأول / أكتوبر

تكريم خالد زكي في مهرجان الإسكندرية السينمائي الـ 39
لايف ستايلتكريم خالد زكي في مهرجان الإسكندرية السينمائي الـ 39

GMT 00:00 1970 الخميس ,01 كانون الثاني / يناير

لايف ستايل

GMT 15:32 2023 الأربعاء ,27 أيلول / سبتمبر

أسعد بلد في العالم واستمتعي بأجمل بحيراتها
لايف ستايلأسعد بلد في العالم واستمتعي بأجمل بحيراتها

GMT 07:37 2023 الأربعاء ,18 كانون الثاني / يناير

فرنسا تُعلن عن وفاة أكبر معمرة في العالم عن 118 عاماً
لايف ستايلفرنسا تُعلن عن وفاة أكبر معمرة في العالم عن 118 عاماً

GMT 12:52 2023 السبت ,11 شباط / فبراير

مودل روز بإطلالة جريئة في أحدث ظهور لها
لايف ستايلمودل روز بإطلالة جريئة في أحدث ظهور لها

GMT 11:48 2023 الإثنين ,02 تشرين الأول / أكتوبر

حنان مطاوع تخوض تجربة الأكشن بعملين
لايف ستايلحنان مطاوع تخوض تجربة الأكشن بعملين

GMT 00:00 1970 الخميس ,01 كانون الثاني / يناير

لايف ستايل

GMT 16:02 2019 الإثنين ,11 تشرين الثاني / نوفمبر

اترك قلبك وعينك مفتوحين على الاحتمالات

GMT 21:56 2019 الجمعة ,02 آب / أغسطس

تعيش أجواء مهمة وسعيدة في حياتك المهنية

GMT 11:02 2020 السبت ,13 حزيران / يونيو

ينعشك هذا اليوم ويجعلك مقبلاً على الحياة

GMT 19:20 2019 الإثنين ,11 تشرين الثاني / نوفمبر

تتركز الاضواء على إنجازاتك ونوعية عطائك

GMT 07:32 2019 الإثنين ,11 تشرين الثاني / نوفمبر

إبقَ حذراً وانتبه فقد ترهق أعصابك أو تعيش بلبلة

GMT 12:55 2019 الأربعاء ,01 أيار / مايو

لا تتورط في مشاكل الآخرين ولا تجازف

GMT 09:47 2019 الإثنين ,11 تشرين الثاني / نوفمبر

تحتاج إلى الانتهاء من العديد من الأمور اليوم

GMT 14:57 2023 الإثنين ,03 تموز / يوليو

فيروس كورونا أثّر على الصحة العقلية للأطفال

GMT 13:23 2023 الخميس ,21 أيلول / سبتمبر

الملكة رانيا تتألق بالبدلة الكلاسيكية الحمراء

GMT 16:17 2019 الإثنين ,11 تشرين الثاني / نوفمبر

تجنب اتخاذ القرارات المصيرية أو الحاسمة

GMT 13:35 2019 الخميس ,26 أيلول / سبتمبر

تتحدى من يشكك فيك وتذهب بعيداً في إنجازاتك

GMT 15:35 2019 الأربعاء ,01 أيار / مايو

حلم السفر والدراسة يسيطر عليك خلال هذا الشهر

GMT 14:47 2023 الخميس ,14 أيلول / سبتمبر

"يا ليالي " لـ أحمد سعد وروبي تحقق 25 مليون مشاهدة

GMT 08:08 2017 الخميس ,08 حزيران / يونيو

نجلاء بدر ترحب بتجسيد قصة حياة سهير رمزي

GMT 16:52 2020 الأربعاء ,10 حزيران / يونيو

الأطفال يحاكون اضطرابات القلق للوالدين

GMT 23:03 2020 الأحد ,09 شباط / فبراير

تعرف علي أهم وأبرز فوائد ماء الورد

GMT 19:53 2019 الأربعاء ,13 تشرين الثاني / نوفمبر

تنتظرك أمور سعيدة خلال هذا الأسبوع

GMT 20:33 2018 الثلاثاء ,11 كانون الأول / ديسمبر

طريقة إعداد وتحضير بيتزا دجاج
 
arablifestyle

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2021 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2021 ©

arablifestyle arablifestyle arablifestyle arablifestyle