arablifestyle
آخر تحديث GMT 20:37:13
لايف ستايل
لايف ستايل
آخر تحديث GMT 20:37:13
لايف ستايل

الرئيسية

تجربة الحذاء لمدة 15-30 دقيقة في كل مرة قبل ارتدائها لمناسبة

جولين شير تكشف عن 7 أشياء يجب على كل محبة للكعب العالي معرفتها

لايف ستايل

لايف ستايلجولين شير تكشف عن 7 أشياء يجب على كل محبة للكعب العالي معرفتها

الكعب العالي
واشنطن - رولا عيسى

لا يوجد شىء يعزز من الثقة أفضل من زوج أحذية ذات كعب عالي، ولكن بعد التحذير من أن الكعب العالي يسبب الام القدم والتواء الكاحل تختار النساء ارتداء حذاء مريح بدلاً من الكعب العالي، ولكن يمكن الآن لعشاق الكعب العالي أن يسعدوا بعد أن قالت خبيرة العلاج الطبيعي، جولين شير أن ارتداء الكعب العالي ليس سيئاً للظهر أو للقدم بالضرورة، ففي الواقع هناك أنواع معينة من الأحذية ذات الكعب العالي أفضل للنساء من الأحذية المسطحة، وقالت شير: "ارتداء أحذية ذات كعب العالي يمكنها حماية ظهرك وقدميك لأنها تسمح بطبيعة الحال ببعض الدعم لقوس القدم، عكس الأحذية المسطحة التي تكون سيئة للقدم"

واشارت شير الى أن هناك طرق يمكنها أن تجعل ارتداء الكعب العالي أكثر راحة وتحمي الكاحلين والساقين والظهر.

1- أن يكون واسعاً

من أجل ارتداء الحذاء يومياً يجب الحصول على حذاء بكعب أوسع وأن يكون الحذاء واسعاً من الأمام حتى  يتم موازنة الجسم.

جولين شير تكشف عن 7 أشياء يجب على كل محبة للكعب العالي معرفتها

2- أن يكون قصير

جولين شير تكشف عن 7 أشياء يجب على كل محبة للكعب العالي معرفتها

قصر الكعب يعني أن صعود الحذاء ليس حاد جداً مما يبعد الضغط على أصابع القدمين والظهر، أفضل ارتفاع للكعب هو 2 بوصة (حوالي 5 سنتيمتر).

3-  يحتوي على وسادة للراحة

الكثير من الأحذية تحتوي على وسادة والتي من شأنها تريح القدم، وإن لم يكن يحتوي فمن الممكن وضع نعال هلامية لجعله أكثر راحة.

4- يمكن للحذاء المسطح أن يسبب لكي بثور

مهما كان الارتفاع، فإن الضغط الشديد على الجزء الخلفي من الكاحل يمكن أن تؤدي في نهاية المطاف إلى ظهور بثور وتورم وحتى التهاب كيسي.

5- الكعب العريض أفضل

إذا كنتي تريدين ارتداء كعب عالي جداً فحاولي الحصول على حذاء ذو كعب عريض، فالكعوب الرفيعة تبدو رائعة ولكنها تضغط على أصابع القدمين والقدمين ويمكن أن تسبب ضرراً، ناهيك عن حقيقة أن الكعب العالي الرفيع لا يحافظ على الاتزان، والكعب العالي جداً يعني أنكِ في الواقع تسيري على أطراف أصابعك بشكل يومي، وتبدو الكعوب العالية التي يصل ارتفاعها لستة بوصات رائعة ولكنها يمكن أن تضع الكثير من الضغط على قدميك وهذا الضغط يمكن أن يسبب اضراراً للعظام والأعصاب التي تحيط بهم.

6- ابقى أحذية مسطحة معكي دائماً

إذا كنت ترتدين زوجًا من الكعب العالي في احد المناسبات، احضري معكي زوج من الأحذية المسطحة، يمكنك الحصول على أحذية مسطحة قابلة للطي من أجل المناسبات والتي يمكن أن تضيعها في حقيبتك.

7- دربي قدميك

ارتدي الكعب العالي لمدة 15-30 دقيقة في كل مرة قبل ارتدائها لمناسبة ما وذلك من أجل السماح للقدمين وجسمك أن يتعود عليه.

arablifestyle
arablifestyle

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

جولين شير تكشف عن 7 أشياء يجب على كل محبة للكعب العالي معرفتها جولين شير تكشف عن 7 أشياء يجب على كل محبة للكعب العالي معرفتها



الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

جولين شير تكشف عن 7 أشياء يجب على كل محبة للكعب العالي معرفتها جولين شير تكشف عن 7 أشياء يجب على كل محبة للكعب العالي معرفتها



GMT 11:02 2019 الأربعاء ,16 كانون الثاني / يناير

إطلالات جريئة لإظهار الرشاقة بتوقيع شمس الكويتية
لايف ستايلإطلالات جريئة لإظهار الرشاقة بتوقيع شمس الكويتية

GMT 11:05 2019 الجمعة ,18 كانون الثاني / يناير

صبري فواز يُوضِّح دوره خلال "قيد عائلي"
لايف ستايلصبري فواز يُوضِّح دوره خلال "قيد عائلي"

GMT 06:23 2019 الجمعة ,18 كانون الثاني / يناير

أطعمة مفيدة يجب عليك تناولها قبل العلاقة الجنسية
لايف ستايلأطعمة مفيدة يجب عليك تناولها قبل العلاقة الجنسية

GMT 11:25 2019 الأربعاء ,16 كانون الثاني / يناير

البنطلون الجينز غير المتماثل أحدث صيحة في عالم الموضة
لايف ستايلالبنطلون الجينز غير المتماثل أحدث صيحة في عالم الموضة

GMT 07:06 2019 الجمعة ,18 كانون الثاني / يناير

أفضل المكونات والحلول الفعّالة لإخفاء خطوط الابتسامة
لايف ستايلأفضل المكونات والحلول الفعّالة لإخفاء خطوط الابتسامة

GMT 10:26 2018 الأربعاء ,18 إبريل / نيسان

أصبحت أكره الحياة

GMT 10:58 2017 الخميس ,14 كانون الأول / ديسمبر

الصورة الأولى لريم أحمد بفستان الزفاف

GMT 23:11 2017 الأحد ,15 كانون الثاني / يناير

سامر المصري يمثّل شخصية المتطرّف في فيلم "الخلية"

GMT 14:12 2017 الإثنين ,20 تشرين الثاني / نوفمبر

كيف تتعاملين مع طفلك العنيد واقناعه بالافعال الصحيحة

GMT 08:07 2018 الأربعاء ,14 شباط / فبراير

رد فعل كاظم الساهر على معجبة أوقفته عن الغناء

GMT 07:12 2018 الأربعاء ,14 شباط / فبراير

جورج وسوف يغادر بحر صاف بعد سجال حاد