الرئيسية
يعمل على زيادة مستويات المغنيسيوم وفيتامين "سي"
دراسة تكشف أهميّة إضافة البندق إلى وجبات طعام كبار السن
البندق
لندن - لايف ستايل
كشفت دراسة حديثة أن إضافة البندق إلى وجبات طعام كبار السن لشهور قليلة تعمل على زيادة مستويات المغنيسيوم وفيتامين "سي" لديهم، ووفقا إلى الدراسة التي شملت 32 شخصا متوسط أعمارهم 55 عاما، فإن تناول حفنة من حبات البندق يوميا كفيلة بمكافحة مرض ألزهايمر وإبعاده عن الإنسان.
ويُساعد البندق على مكافحة أمراض القلب والسكري، حسب ما ذكرته صحيفة "ذي صن" البريطانية، وكشف تحليل مخبري لعينات دم أفراد الدراسة، بعد تناولهم وقيتين من البندق على مدى 16 أسبوعا، زيادة في تركيز المغنيسيوم في الدم وكذلك فيتامين سي في الجسم، مقابل انخفاض في مستويات الجلوكوز وتدنّي مستوى الكوليسترول الضار في الجسم.
وقالت الأستاذة في جامعة أوريغون الحكومية ماريت ترابر: "الأمر بأكمله هو أن البندق مفيد للإنسان.. وبما أن كثيرا من الناس لا يحبّون تناول المكملات الغذائية مثل الفيتامينات المتعددة، فإن البندق يمثل البديل الأمثل لها، لكنه شكل غذائي طبيعي".
وتكمن أهمية الدراسة في أن كبار السن عادة لا يتناولون طعاما صحيا ملائما، أو على الأقل ما يكفي من المكونات الغذائية الصحية، مع العلم بأن هذه هي المرة الأولى التي يتم التركيز فيها على هذه الفئة العمرية.
ونشرت نتائج الدراسة في دورية "التغذية"، وتم تمويل الدراسة جزئيا من قبل هيئة تسويق البندق في أوريغون
- الجمعة ,27 شباط / فبراير GMT 12:26 2026 خبراء يحذرون من اضطرابات الجهاز الهضمي بسبب 4 مكملات غذائية شائعة
- الأربعاء ,25 شباط / فبراير GMT 08:55 2026 دراسة علمية تكشف أن التأمل مرتين يوميًا يقلل من تطور السرطان ويحد من انتشاره
- الأربعاء ,25 شباط / فبراير GMT 08:53 2026 دراسة تكشف سبب استمرار آلام النساء لفترة أطول من الرجال وتأثير الهرمونات والجهاز المناعي
GMT 12:26 2026 الجمعة ,27 شباط / فبراير
خبراء يحذرون من اضطرابات الجهاز الهضمي بسبب 4 مكملات غذائية شائعة
GMT 12:22 2026 الجمعة ,27 شباط / فبراير
تحذير جديد من فيروس ثلاثي العدوى برغم تراجع الأنفلونزا
GMT 12:18 2026 الجمعة ,27 شباط / فبراير
أفضل أنواع الشاي لفقدان الوزن ودعم صحة الجسم
GMT 08:55 2026 الأربعاء ,25 شباط / فبراير
دراسة علمية تكشف أن التأمل مرتين يوميًا يقلل من تطور السرطان ويحد من انتشاره
GMT 08:53 2026 الأربعاء ,25 شباط / فبراير
دراسة تكشف سبب استمرار آلام النساء لفترة أطول من الرجال وتأثير الهرمونات والجهاز المناعي
النظام الغذائي النباتي يقلل من خطر الإصابة بخمسة أنواع من السرطان
لندن - لايف ستايل
كشفت دراسة علمية حديثة أجراها فريق من الباحثين الدوليين أن اتباع نظام غذائي نباتي قد يساهم في تقليل خطر الإصابة بخمسة أنواع رئيسية من السرطان. وقد أظهرت النتائج أن الأشخاص الذين يعتمدون على الأطعمة النباتية مثل ال...المزيدأبرز المشاكل شيوعاً في السنوات الأولى من الزواج وكيفية التعامل معها
القاهرة - لايف ستايل
مع بداية الحياة الزوجية يدخل الزوجان مرحلة جديدة مليئة بالتجارب والمسؤوليات والتحديات المختلفة. ورغم أن هذه الفترة تُعد من أجمل مراحل العمر، فإنها في الوقت نفسه قد تكون الأكثر حساسية، خصوصاً في السنة الأولى من الز...المزيدالحرير المطفأ والتطريز ثلاثي الأبعاد يحددان ملامح قفاطين رمضان 2026 لدى شالكي
الرياض - لايف ستايل
كشفت دار شالكي، بقيادة المصمم السعودي قاسم القاسم، عن مجموعتها الخاصة برمضان 2026، والتي تميزت بمقاربة معاصرة للأزياء الشرقية، من خلال توظيف الحرير المطفأ وتقنيات التطريز ثلاثي الأبعاد، ضمن رؤية تجمع بين الحرفية ا...المزيدناشط فلسطيني يشيد بالحلقة السادسة من "صحاب الأرض" ويوجه تحية لصناع العمل
القاهرة - لايف ستايل
أشاد الناشط الفلسطيني خليل أبو إلياس بالحلقة السادسة من مسلسل صحاب الأرض، معبرًا عن تقديره الكبير لصناع العمل بعد تناولهم واقعة إنسانية مؤلمة قال إنه كان شاهدًا عليها منذ بدايتها وحتى نهايتها، مؤكدًا أن ما عُرض في...المزيدالمنظمة العربية للسياحة تدعو العالم العربي للاحتفال بيوم السياحة العربي 2026
جدة ـ لايف ستايل
دعت المنظمة العربية للسياحة كافة الدول العربية والمواطنين إلى المشاركة في الاحتفال بيوم السياحة العربي لعام 2026، والذي يوافق تاريخ 25 فبراير من كل عام، وهو تاريخ مولد الرحالة العربي الشهير ابن بطوطة. وقد أُطلقت الاح...المزيدخبراء يحذرون من اضطرابات الجهاز الهضمي بسبب 4 مكملات غذائية شائعة
واشنطن - لايف ستايل
تلعب المكملات الغذائية دورًا مهمًا في سد نقص العناصر الغذائية الأساسية، خاصة عند عدم حصول الجسم على كفايته من الطعام، لكن ليست جميعها صديقة للجهاز الهضمي، فقد تتسبب بعض المكملات في اضطرابات مثل الغثيان، الإمساك، ...المزيدGMT 07:42 2026 الإثنين ,02 آذار/ مارس
الفنانة درة تتصدر ترند إكس بعد مشهد العزاء في علي كلاي
GMT 07:51 2026 الإثنين ,02 آذار/ مارس
النظام الغذائي النباتي يقلل من خطر الإصابة بخمسة أنواع من السرطان
GMT 19:37 2017 الجمعة ,19 أيار / مايو
"دي ميديا" تتعاون مع "ماسبيرو" لعرض 6 مسلسلات خلال شهر رمضان
GMT 08:12 2019 الأربعاء ,16 تشرين الأول / أكتوبر
عالم فالنتينو Valentino الساحر يُعيد البهجة والرُقي في تصاميم عملية تكشف عن شخصيتكِ
GMT 16:25 2024 السبت ,09 تشرين الثاني / نوفمبر
أقراط مرصّعة بالأحجار الكريمة لأناقتكِ هذا الخريف
GMT 09:07 2019 الجمعة ,21 حزيران / يونيو
تعيش أجواء حيوية ومثيرة خلال هذا الأسبوع
GMT 00:00 2018 الجمعة ,28 كانون الأول / ديسمبر
تعيش شهرا غنيا وحافلا بالتقدم والنجاح
GMT 12:45 2017 الأربعاء ,19 تموز / يوليو
افتتاح مهرجان "بادنفهرت" المثير غرب زيورخ السويسرية بحضور نحو مليون زائر
GMT 13:19 2017 الأربعاء ,14 حزيران / يونيو
أساسيات خسارة الوزن الزائد بطريقة صحية آمنة
GMT 20:37 2020 الإثنين ,22 حزيران / يونيو
دراسة تؤكد أن الأجسام المضادة لفيروس كورونا تختفى بعد 3 شهور من التعافى
GMT 03:12 2020 الأربعاء ,06 أيار / مايو
جوليا روبرتس تستذكر "ميت غالا" بفستان أنيق باهظ الثمن
GMT 13:47 2019 الأحد ,05 أيار / مايو
لا بريق أشدمن بريق الحب
GMT 11:08 2017 الجمعة ,09 حزيران / يونيو
اكتشفي فوائد فيتامين د الصحية و أهم مصادره الغذائية
GMT 12:32 2017 الإثنين ,05 حزيران / يونيو
علماء أميركيون يكتشفون الحاسة السادسة في اللسان
GMT 17:26 2017 الأحد ,26 آذار/ مارس
طريقة اعداد سلطة الثومية اللذيذة بسهولة
GMT 12:53 2019 السبت ,07 كانون الأول / ديسمبر
تحمل إليك الأيام المقبلة تأثيرات ثقيلة وسلبية
GMT 15:35 2019 الأربعاء ,01 أيار / مايو
حلم السفر والدراسة يسيطر عليك خلال هذا الشهر
GMT 22:16 2019 الثلاثاء ,02 إبريل / نيسان
أخطاء جوهرية ترتكبها المرأة في فترة الخطوبة
GMT 00:59 2018 الإثنين ,24 كانون الأول / ديسمبر
طريقة إعداد وتحضير ستيك مشوي مع صوص الطماطم والجنزبيل
GMT 13:45 2018 الثلاثاء ,10 إبريل / نيسان
روعة استخدام اللون الأصفر لإعادة الحيوية في ديكورات المنزل
GMT 06:29 2016 الجمعة ,21 تشرين الأول / أكتوبر
أسماء مواليد للبنات مفعمة بالأنوثة!
GMT 22:35 2024 الأربعاء ,18 أيلول / سبتمبر
أبرز اتجاهات ألوان خريف وشتاء 2025 للملابس النسائية
GMT 03:08 2020 الإثنين ,18 أيار / مايو
«سكر زيادة».. هل ستنجح خطة نبيلة عبيد في تزويج إسراء عبدالفتاح وحمدي الميرغني؟
GMT 21:00 2020 الثلاثاء ,05 أيار / مايو
تعرفي علي طريقة عمل فانوس رمضان في المنزل
GMT 17:31 2020 الأربعاء ,04 آذار/ مارس
9 آثار خطيرة ومهمة يسببها تناول الشاي يوميًا
GMT 12:40 2019 الثلاثاء ,10 أيلول / سبتمبر
"إصابة واحدة بالرأس" يمكن أن تعرض الأشخاص لخطر الخرف
GMT 12:28 2019 الأربعاء ,31 تموز / يوليو
إكسسوارات عصرية وجريئة من موضة صيف 2019
GMT 09:09 2019 الأربعاء ,26 حزيران / يونيو
الموضة الرجالية تتبدل والممنوعات تزول والقيود تتفكك في تصاميم 2019
GMT 04:46 2019 الأحد ,26 أيار / مايو
سيلفستر ستالون يُؤكّد على أنّه لم يكن يتوقّع أن ينجح في السينما
GMT 01:00 2019 الأربعاء ,22 أيار / مايو
حسناوات فيلم "ذات مرة في هوليود" على السجادة الحمراء في "كان"
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميالحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
أرسل تعليقك