arablifestyle
آخر تحديث GMT 17:31:55
لايف ستايل
لايف ستايل
آخر تحديث GMT 17:31:55
لايف ستايل

الرئيسية

يسبب لهن مخاطر السمنة والسكري

احتلال الأمهات لأعلى مرتبة في الإصابة بقلة النوم والأرق

لايف ستايل

لايف ستايلاحتلال الأمهات لأعلى مرتبة في الإصابة بقلة النوم والأرق

الأمهات تحتل أعلى مرتبة في الأرق والحرمان من النوم
لندن - كاتيا حداد

الأرق هو حالة شائعة تسبب التهيج وعدم التركيز على المدى القصير، وحتى يسبب خطر الإصابة بالسمنة والسكري وأمراض القلب في وقت لاحق من الحياة ، ويكشف بحث جديد أنه قد يكون عملك هو ما يسبب لك أن تفقد نحو أسبوعين من النوم كل عام.

وعلى الرغم من عدم وجود راتب، فإن الأمهات يحتللن أعلى مرتبة عندما يتعلق الأمر بالحرمان من النوم ، حيث تحصل 25% منهن على أقل من خمس ساعات من النوم ليلًا ، أقل بكثير من العدد الموصي به الذي هو من سبعة إلى تسعة ساعات ، حيث أن واحد من كل خمسة من العاملين في النقل والاتصالات والبناء أيضًا يحصلون ​​على أقل من خمس ساعات.

أما في المرتبة الثالثة فتأتي الوظائف المتعلقة بأدوار القطاع العام، بما في ذلك التعليم والصحة ، حيث تبلغ نسبة 82% منها ست ساعات فقط من النوم في الليل.

واستطلعت العلامة التجارية للأسرة "سيلي" أكثر من 15 ألف شخص من أنحاء العالم كافة ، حول عادات النوم الخاصة بهم ، وكشفت النتائج أن العاملين في القطاع المالي والمصرفي يميلون إلى الحصول على ما بين ست وسبع ساعات في الليل ، فقد يفشل 77% في الحصول على النوم، لأنه بحاجة إلى أن يكون صحي وسعيد.

وقال نيل روبنسون ، خبير النوم في سيلي "عندما نفكر في المصرفيين والممولين، نحن نتصور مستويات الإجهاد الضخمة، ليال بلا نوم 80 ساعة عمل في الأسبوع، ولكن هذا البحث يقلب هذا المفهوم تمامًا، ويظهر أنه على الرغم من هذه المهن الصلبة، الوظائف الأكثر إرهاقًا هي بالتأكيد قطاعات أخرى ، مع نسبة كبيرة من الأمهات وأولئك الذين يعملون في النقل والاتصالات والبناء والمرافق يحصلون على أقل من خمس ساعات نوم في الليلة الواحدة، فإنه يسلط الضوء حقًا على حجم المشكلة".

وأضاف روبنسون "الجودة والنوم الغير متقطع أمر ضروري لصحتنا ورفاهيتنا، على الرغم من أن العديد منا يقصرون في أداء عملهم عندما يحرمون من النوم ، وإنشاء روتين يمكن أن يكون وسيلة واحدة للقيام بذلك، وكذلك الاستثمار في نوعية جيدة من الأسرة الداعمة".

ويأتي هذا بعد أن وجدت دراسة استقصائية في المملكة المتحدة أن الأرق هو ​​الأكثر بحثًا عن الأعراض فيما يسمى بـ"دكتور غوغل" ، حيث أن هناك ما متوسطه 74 ألف عملية بحث في الموقع كل شهر.

arablifestyle
arablifestyle

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

احتلال الأمهات لأعلى مرتبة في الإصابة بقلة النوم والأرق احتلال الأمهات لأعلى مرتبة في الإصابة بقلة النوم والأرق



GMT 14:15 2020 الأحد ,19 تموز / يوليو

وجهَّت رسالة لمتابعيها "البس ما يسعدك"
لايف ستايلوجهَّت رسالة لمتابعيها "البس ما يسعدك"
لايف ستايلهاني شاكر يؤكد أن نقابة الموسيقيين على شفا الإفلاس

GMT 15:38 2020 الأحد ,19 تموز / يوليو

إثيوبيا تطلق خدمة جديدة لجذب السياح
لايف ستايلإثيوبيا تطلق خدمة جديدة لجذب السياح

GMT 15:36 2020 الجمعة ,17 تموز / يوليو

أساليب مكياج ناعم من هنادي الكندري
لايف ستايلأساليب مكياج ناعم من هنادي الكندري

GMT 20:44 2020 الخميس ,30 كانون الثاني / يناير

تتمتع بالنشاط والثقة الكافيين لإكمال مهامك بامتياز

GMT 13:24 2019 الثلاثاء ,28 أيار / مايو

إليكَ أشهر ماركات الثوب السعودي لعام 2019

GMT 16:24 2018 الخميس ,20 كانون الأول / ديسمبر

الهواري يثير الجدل بصورة جديدة مع غادة عادل

GMT 06:38 2020 السبت ,01 شباط / فبراير

حسين تشيد بـ "غادة عادل" وتُعلن أن ممثلة جيدة

GMT 13:15 2019 السبت ,14 كانون الأول / ديسمبر

10 عبارات أخبري زوجك بها كل يوم لحياة زوجية سعيدة

GMT 15:55 2018 الجمعة ,12 كانون الثاني / يناير

هامبورغ أبرز الأماكن المذهلة لقضاء شهر العسل 

GMT 07:48 2017 الثلاثاء ,19 كانون الأول / ديسمبر

تعرفي على عوامل يجب مراعاتها في ديكور الجلسات الخارجية

GMT 00:41 2017 الأحد ,18 حزيران / يونيو

شيرين عبدالوهاب تلبي دعوة راغب علامة للإفطار

GMT 21:46 2017 الإثنين ,03 تموز / يوليو

الأحذية المطرزة تغزو عالم الموضة في صيف 2017

GMT 09:14 2020 الخميس ,27 آب / أغسطس

الكشف عن طرق وأسرار ربط الكرفتة الرفيعة