arablifestyle
آخر تحديث GMT 07:48:13
لايف ستايل
لايف ستايل
آخر تحديث GMT 07:48:13
لايف ستايل

الرئيسية

يسبب لهن مخاطر السمنة والسكري

احتلال الأمهات لأعلى مرتبة في الإصابة بقلة النوم والأرق

لايف ستايل

لايف ستايلاحتلال الأمهات لأعلى مرتبة في الإصابة بقلة النوم والأرق

الأمهات تحتل أعلى مرتبة في الأرق والحرمان من النوم
لندن - كاتيا حداد

الأرق هو حالة شائعة تسبب التهيج وعدم التركيز على المدى القصير، وحتى يسبب خطر الإصابة بالسمنة والسكري وأمراض القلب في وقت لاحق من الحياة ، ويكشف بحث جديد أنه قد يكون عملك هو ما يسبب لك أن تفقد نحو أسبوعين من النوم كل عام.

وعلى الرغم من عدم وجود راتب، فإن الأمهات يحتللن أعلى مرتبة عندما يتعلق الأمر بالحرمان من النوم ، حيث تحصل 25% منهن على أقل من خمس ساعات من النوم ليلًا ، أقل بكثير من العدد الموصي به الذي هو من سبعة إلى تسعة ساعات ، حيث أن واحد من كل خمسة من العاملين في النقل والاتصالات والبناء أيضًا يحصلون ​​على أقل من خمس ساعات.

أما في المرتبة الثالثة فتأتي الوظائف المتعلقة بأدوار القطاع العام، بما في ذلك التعليم والصحة ، حيث تبلغ نسبة 82% منها ست ساعات فقط من النوم في الليل.

واستطلعت العلامة التجارية للأسرة "سيلي" أكثر من 15 ألف شخص من أنحاء العالم كافة ، حول عادات النوم الخاصة بهم ، وكشفت النتائج أن العاملين في القطاع المالي والمصرفي يميلون إلى الحصول على ما بين ست وسبع ساعات في الليل ، فقد يفشل 77% في الحصول على النوم، لأنه بحاجة إلى أن يكون صحي وسعيد.

وقال نيل روبنسون ، خبير النوم في سيلي "عندما نفكر في المصرفيين والممولين، نحن نتصور مستويات الإجهاد الضخمة، ليال بلا نوم 80 ساعة عمل في الأسبوع، ولكن هذا البحث يقلب هذا المفهوم تمامًا، ويظهر أنه على الرغم من هذه المهن الصلبة، الوظائف الأكثر إرهاقًا هي بالتأكيد قطاعات أخرى ، مع نسبة كبيرة من الأمهات وأولئك الذين يعملون في النقل والاتصالات والبناء والمرافق يحصلون على أقل من خمس ساعات نوم في الليلة الواحدة، فإنه يسلط الضوء حقًا على حجم المشكلة".

وأضاف روبنسون "الجودة والنوم الغير متقطع أمر ضروري لصحتنا ورفاهيتنا، على الرغم من أن العديد منا يقصرون في أداء عملهم عندما يحرمون من النوم ، وإنشاء روتين يمكن أن يكون وسيلة واحدة للقيام بذلك، وكذلك الاستثمار في نوعية جيدة من الأسرة الداعمة".

ويأتي هذا بعد أن وجدت دراسة استقصائية في المملكة المتحدة أن الأرق هو ​​الأكثر بحثًا عن الأعراض فيما يسمى بـ"دكتور غوغل" ، حيث أن هناك ما متوسطه 74 ألف عملية بحث في الموقع كل شهر.

arablifestyle
arablifestyle

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

احتلال الأمهات لأعلى مرتبة في الإصابة بقلة النوم والأرق احتلال الأمهات لأعلى مرتبة في الإصابة بقلة النوم والأرق



GMT 14:15 2020 الأحد ,19 تموز / يوليو

وجهَّت رسالة لمتابعيها "البس ما يسعدك"
لايف ستايلوجهَّت رسالة لمتابعيها "البس ما يسعدك"
لايف ستايلهاني شاكر يؤكد أن نقابة الموسيقيين على شفا الإفلاس

GMT 15:38 2020 الأحد ,19 تموز / يوليو

إثيوبيا تطلق خدمة جديدة لجذب السياح
لايف ستايلإثيوبيا تطلق خدمة جديدة لجذب السياح

GMT 15:36 2020 الجمعة ,17 تموز / يوليو

أساليب مكياج ناعم من هنادي الكندري
لايف ستايلأساليب مكياج ناعم من هنادي الكندري

GMT 21:17 2016 الخميس ,15 كانون الأول / ديسمبر

تعلمي أسس الدلع والدلال على الزوج لتأسري قلبه

GMT 18:11 2018 الأربعاء ,10 كانون الثاني / يناير

مجموعة "سلڤاتوري فيراغامو" لربيع وصيف 2018 للمرأة المتفرّدة

GMT 12:29 2016 الأربعاء ,14 كانون الأول / ديسمبر

أحمد راتب صنع البهجة ورسم البسمة دون بطولة واحدة

GMT 21:02 2016 الخميس ,27 تشرين الأول / أكتوبر

مراحل وتطور نمو الطفل في الشهر السادس من عمره

GMT 18:11 2017 الأحد ,29 تشرين الأول / أكتوبر

أفضل وأنسب أماكن استخدام المرايا في ديكور منزل

GMT 10:33 2017 الثلاثاء ,17 تشرين الأول / أكتوبر

"ريم الباردوي تثير غضب جمهورها بسبب "الخمر والسجائر

GMT 08:28 2019 الأربعاء ,06 تشرين الثاني / نوفمبر

رسالة خاصة من وفاء عامر لابنها فى عيد ميلاده

GMT 07:41 2019 الأربعاء ,09 تشرين الأول / أكتوبر

سراويل رائجة ومفعمة بالروعة إعتمديها هذا الموسم مع الحجاب

GMT 16:49 2018 الثلاثاء ,11 كانون الأول / ديسمبر

كيف تساعدين طفلك ليصبح شخصية متوازنة؟!

GMT 12:50 2018 الإثنين ,12 تشرين الثاني / نوفمبر

زوجة تضع المنوّم لزوجها لتتمكن من خيانته مع جارهما
 
arablifestyle

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2021 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2021 ©

arablifestyle arablifestyle arablifestyle arablifestyle