arablifestyle
آخر تحديث GMT 07:48:13
لايف ستايل
لايف ستايل
آخر تحديث GMT 07:48:13
لايف ستايل

الرئيسية

السير ببطء يُعرّضك للإصابة بأمراض القلب

دراسة جديدة تربط بين المشي السريع والعمر المديد

لايف ستايل

لايف ستايلدراسة جديدة تربط بين المشي السريع والعمر المديد

علاقة تربط بين المشي السريع والعمر المديد
لندن - لايف ستايل

كشفت دراسة جديدة أن الأشخاص الذين يمشون بسرعة قد يعيشون أطول ممن يتسكعون ببطء في سيرهم، بغض النظر عن وزن جسم الشخص.

وحلل الباحثون في جامعة ليستر بيانات 474919 شخصا بمتوسط عمر 52 عاما، من البنك الحيوي البريطاني بين عامي 2006 و2016.

ووجدوا أن النساء اللاتي يمشين بسرعة كان لديهن متوسط عمر متوقع بين 86.7 إلى 87.8 أعوام، والرجال الذين يمشون بالوتيرة ذاتها لديهم متوسط عمر متوقع بين 85.2 إلى 86.8 أعوام.

اقرا ايضاً:

دراسة بريطانية تكشف خطورة نقص الوزن وعلاقته بسرطان الثدي

وكان للأفراد الذين يعانون من نقص الوزن ولديهم بطء في المشي أدنى متوسط عمر متوقع هو 72.4 أعوام للنساء، و64.8 أعوام للرجال.

وبحسب الدراسة التي نشرت الأسبوع الماضي في مجلة "Mayo Clinic Proceedings"، فإن هذه النسبة ظلت صحيحة حتى لو أن الأفراد الذين يمشون بسرعة يعانون من زيادة الوزن أو الإصابة بمرض ما.

وقال المؤلف الرئيسي للدراسة البروفيسور توم ييتس من جامعة ليستر: "تشير النتائج إلى أن اللياقة البدنية ربما تكون مؤشرا أفضل على متوسط العمر المتوقع من مؤشر كتلة الجسم".

وينصح الباحثون بممارسة المشي بخطوات سريعة للحفاظ على الصحة العامة و"إضافة سنوات إلى حياتهم".

وفي العام الماضي، كشف البروفيسور ييتس وزملاؤه أن الأشخاص في منتصف العمر الذين يسيرون ببطء كانوا أكثر عرضة للإصابة بأمراض القلب.

وأظهرت تلك الدراسة، التي استخدمت أيضا بيانات البنك الحيوي البريطاني، أن الذين يمشون ببطء كانوا أكثر عرضة للوفاة المرتبطة بالقلب مقارنة بمن يمشون بشكل سريع حتى في حالة تدخينهم أو زيادة وزن أجسامهم.

قد يهمك ايضاً:

دراسة تكشف أن استخدام المواصلات العامة ينقص الوزن

مشروب حارق للدهون ينقص الوزن 12 كيلو أسبوعيًا
 

arablifestyle
arablifestyle

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

دراسة جديدة تربط بين المشي السريع والعمر المديد دراسة جديدة تربط بين المشي السريع والعمر المديد



GMT 14:15 2020 الأحد ,19 تموز / يوليو

وجهَّت رسالة لمتابعيها "البس ما يسعدك"
لايف ستايلوجهَّت رسالة لمتابعيها "البس ما يسعدك"
لايف ستايلهاني شاكر يؤكد أن نقابة الموسيقيين على شفا الإفلاس

GMT 15:38 2020 الأحد ,19 تموز / يوليو

إثيوبيا تطلق خدمة جديدة لجذب السياح
لايف ستايلإثيوبيا تطلق خدمة جديدة لجذب السياح

GMT 15:36 2020 الجمعة ,17 تموز / يوليو

أساليب مكياج ناعم من هنادي الكندري
لايف ستايلأساليب مكياج ناعم من هنادي الكندري

GMT 21:26 2016 الخميس ,03 تشرين الثاني / نوفمبر

أهم خمسة أساليب لرسم وتحديد العين بالآي لاينر

GMT 11:22 2017 الأحد ,23 إبريل / نيسان

أهم القواعد لاختيار أثاث غرفة الطعام كما يجب

GMT 05:46 2017 الأحد ,08 كانون الثاني / يناير

مجوهرات "Spinelli Kilcollin" توضح شخصية المرأة عاشقة البساطة

GMT 17:58 2020 الجمعة ,17 تموز / يوليو

تعرف على معنى عبارة " نوتات العطر"

GMT 20:29 2019 الإثنين ,11 تشرين الثاني / نوفمبر

ابتعد عن النقاش والجدال لتخطي الأمور

GMT 06:43 2017 الجمعة ,03 شباط / فبراير

مصففو الشعر يكشفون عن صيحات جديدة في 2017

GMT 14:22 2016 السبت ,24 كانون الأول / ديسمبر

كيفية إختيار ألوان أحمر الشفاه فى شتاء 2017

GMT 12:48 2016 الخميس ,08 كانون الأول / ديسمبر

إليك 5 طرق لكشف أسرار طفلك بطريقة عفوية

GMT 20:32 2020 الخميس ,09 إبريل / نيسان

سمية الخشاب تعود لـ أحمد آدم بعد غياب 5 سنوات

GMT 19:11 2020 الثلاثاء ,10 آذار/ مارس

فساتين زفاف بأكمام منسدلة لعروس 2020

GMT 17:28 2020 السبت ,01 شباط / فبراير

انطلاق مسرحية علاء الدين لـ"أحمد عز"6 شباط

GMT 17:09 2019 الإثنين ,23 كانون الأول / ديسمبر

تعرف علي أهم و أبرز فوائد فاكهة المانجوستين
 
arablifestyle

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2021 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2021 ©

arablifestyle arablifestyle arablifestyle arablifestyle