arablifestyle
آخر تحديث GMT 15:03:27
لايف ستايل
لايف ستايل
آخر تحديث GMT 15:03:27
الأحد 1 حزيران / يونيو 2025
لايف ستايل
أخر الأخبار

الرئيسية

أفضل الطرق التي تجعل الشخص يتمتّع بصحة جيّدة وسعيدة

"دمبل إيزي غريب" أبرز 4 أدوات لياقة بدنية يمكنك استخدامها في المنزل

لايف ستايل

لايف ستايل"دمبل إيزي غريب" أبرز 4 أدوات لياقة بدنية يمكنك استخدامها في المنزل

دراجات "ساكيليت"
لندن ـ كارين إليان

تعتبر ممارسة التمارين الرياضية لوقت طويل، أفضل الطرق التي تجعل الشخص يتمتّع بصحة جيّدة وسعيدة، ويتطلّب التوجه إلى صالة الألعاب الرياضية، الكثير من الوقت، إلا أنه  ليس من الصعب جداً بناء مركز لياقة بدنية في منزلك.دمبل إيزي غريب أبرز 4 أدوات لياقة بدنية يمكنك استخدامها في المنزل

وتعدّ أداة "دمبل إيزي غريب"، الأداة المثالية للمبتدئين، حيث يوجد به مجموعة متنوّعة من الأوزان، لاستهداف عضلات السواعد بشكل خاص، فلا داعي لتمضية الوقت لممارسة هذه التدريبات في الصالات الرياضية، فيمكن بناء عضلات قوية وزيادة الأوزان الثقيلة، وهي ممتازة للمبتدئين ولذوي الخبرة معًا، أما دراجة "تربو" الذكية الثابتة، هي من أكثر الأجهزة الرياضية انتشارًا، وتعتبر رخيصة عن باقي الأجهزة الرياضية، وهي تستخدم للرياضات الهوائية، ويمكنك ربطها بهاتفك المحمول للحصول على الأداء المناسب لك، وهي مثالية لمحبي ركوب الدراجات ولتقوية عضلات البطن والظهر والأرداف.دمبل إيزي غريب أبرز 4 أدوات لياقة بدنية يمكنك استخدامها في المنزل

وتعمل دراجات "ساكيليت" وهي آلة تمرين بيضاوية، تعمل بحركة إهليجية، وهي من الرياضات الهوائية، على شد الجسم من الترهلات، وتقوي عضلات البطن والظهر والأرداف، وتعمل على تقوية القلب، وهي متوفرة بألوان عديدة وخامات ممتازة، أما "فوم رولر"، فهي من الأدوات البسيطة ولها فوائد كثيرة، وهي أداة رائعة لتدليك الجسم وتهدئة العضلات وتخفيف التوتر.دمبل إيزي غريب أبرز 4 أدوات لياقة بدنية يمكنك استخدامها في المنزلدمبل إيزي غريب أبرز 4 أدوات لياقة بدنية يمكنك استخدامها في المنزل

arablifestyle
arablifestyle

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

دمبل إيزي غريب أبرز 4 أدوات لياقة بدنية يمكنك استخدامها في المنزل دمبل إيزي غريب أبرز 4 أدوات لياقة بدنية يمكنك استخدامها في المنزل



GMT 11:30 2018 الأحد ,04 تشرين الثاني / نوفمبر

تعرفى على فوائد الجوز للمعان البشرة ومنع سقوط الشعر

GMT 10:35 2018 الجمعة ,17 آب / أغسطس

منتجع "Salinda Phu Quoc" الرفاهية بدرجة 5 نجوم

GMT 06:21 2018 السبت ,06 كانون الثاني / يناير

فيدرا توضّح أنّ دورها  في "بين عالمين" مختلف

GMT 03:30 2017 الخميس ,12 كانون الثاني / يناير

نصائح ودروس في الموضة يلقيها عارضو الأزياء حول العالم

GMT 23:24 2017 الإثنين ,09 تشرين الأول / أكتوبر

طريقة إعداد حساء الدجاج بالشوفان والخضروات بأسلوب سهل

GMT 17:00 2017 الخميس ,23 تشرين الثاني / نوفمبر

دار "الكسندر ماكوين" تعتمد على الألوان المحايدة في 2018

GMT 13:17 2017 الإثنين ,12 حزيران / يونيو

تعرفي على 5 فوائد صحية موثقة لخل التفاح
 
arablifestyle

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميالحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©

arablifestyle arablifestyle arablifestyle arablifestyle