arablifestyle
آخر تحديث GMT 15:57:02
لايف ستايل
لايف ستايل
آخر تحديث GMT 15:57:02
الأحد 1 حزيران / يونيو 2025
لايف ستايل
أخر الأخبار

الرئيسية

أفضل الطرق التي تجعل الشخص يتمتّع بصحة جيّدة وسعيدة

"دمبل إيزي غريب" أبرز 4 أدوات لياقة بدنية يمكنك استخدامها في المنزل

لايف ستايل

لايف ستايل"دمبل إيزي غريب" أبرز 4 أدوات لياقة بدنية يمكنك استخدامها في المنزل

دراجات "ساكيليت"
لندن ـ كارين إليان

تعتبر ممارسة التمارين الرياضية لوقت طويل، أفضل الطرق التي تجعل الشخص يتمتّع بصحة جيّدة وسعيدة، ويتطلّب التوجه إلى صالة الألعاب الرياضية، الكثير من الوقت، إلا أنه  ليس من الصعب جداً بناء مركز لياقة بدنية في منزلك.دمبل إيزي غريب أبرز 4 أدوات لياقة بدنية يمكنك استخدامها في المنزل

وتعدّ أداة "دمبل إيزي غريب"، الأداة المثالية للمبتدئين، حيث يوجد به مجموعة متنوّعة من الأوزان، لاستهداف عضلات السواعد بشكل خاص، فلا داعي لتمضية الوقت لممارسة هذه التدريبات في الصالات الرياضية، فيمكن بناء عضلات قوية وزيادة الأوزان الثقيلة، وهي ممتازة للمبتدئين ولذوي الخبرة معًا، أما دراجة "تربو" الذكية الثابتة، هي من أكثر الأجهزة الرياضية انتشارًا، وتعتبر رخيصة عن باقي الأجهزة الرياضية، وهي تستخدم للرياضات الهوائية، ويمكنك ربطها بهاتفك المحمول للحصول على الأداء المناسب لك، وهي مثالية لمحبي ركوب الدراجات ولتقوية عضلات البطن والظهر والأرداف.دمبل إيزي غريب أبرز 4 أدوات لياقة بدنية يمكنك استخدامها في المنزل

وتعمل دراجات "ساكيليت" وهي آلة تمرين بيضاوية، تعمل بحركة إهليجية، وهي من الرياضات الهوائية، على شد الجسم من الترهلات، وتقوي عضلات البطن والظهر والأرداف، وتعمل على تقوية القلب، وهي متوفرة بألوان عديدة وخامات ممتازة، أما "فوم رولر"، فهي من الأدوات البسيطة ولها فوائد كثيرة، وهي أداة رائعة لتدليك الجسم وتهدئة العضلات وتخفيف التوتر.دمبل إيزي غريب أبرز 4 أدوات لياقة بدنية يمكنك استخدامها في المنزلدمبل إيزي غريب أبرز 4 أدوات لياقة بدنية يمكنك استخدامها في المنزل

arablifestyle
arablifestyle

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

دمبل إيزي غريب أبرز 4 أدوات لياقة بدنية يمكنك استخدامها في المنزل دمبل إيزي غريب أبرز 4 أدوات لياقة بدنية يمكنك استخدامها في المنزل



GMT 05:16 2019 الأحد ,31 آذار/ مارس

نشاطات واعدة تسيطر عليك خلال الشهر

GMT 17:23 2023 الجمعة ,13 كانون الثاني / يناير

أصالة نصري تُفاجئ جمهورها بإطلالة شبابية

GMT 03:56 2019 الثلاثاء ,21 أيار / مايو

منتج استحمام ثوري يساعد على نوم الأطفال بعمق

GMT 23:06 2020 الثلاثاء ,10 آذار/ مارس

تعرف على مكونان سحريان للتخلص من فقر الدم

GMT 14:18 2018 الخميس ,18 كانون الثاني / يناير

تعرفي على طرق للتخلص من الطاقة السلبية في جسمك 

GMT 11:26 2017 الثلاثاء ,23 أيار / مايو

طريقة إعداد الغريبة بالشوكولاتة النوتيلا

GMT 22:57 2016 الأحد ,13 تشرين الثاني / نوفمبر

تألقي بإطلالة من الطبيعة باعتماد ماكياج بربري
 
arablifestyle

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميالحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©

arablifestyle arablifestyle arablifestyle arablifestyle