arablifestyle
آخر تحديث GMT 19:29:38
لايف ستايل
لايف ستايل
آخر تحديث GMT 19:29:38
لايف ستايل

الرئيسية

أفضل الطرق التي تجعل الشخص يتمتّع بصحة جيّدة وسعيدة

"دمبل إيزي غريب" أبرز 4 أدوات لياقة بدنية يمكنك استخدامها في المنزل

لايف ستايل

لايف ستايل"دمبل إيزي غريب" أبرز 4 أدوات لياقة بدنية يمكنك استخدامها في المنزل

دراجات "ساكيليت"
لندن ـ كارين إليان

تعتبر ممارسة التمارين الرياضية لوقت طويل، أفضل الطرق التي تجعل الشخص يتمتّع بصحة جيّدة وسعيدة، ويتطلّب التوجه إلى صالة الألعاب الرياضية، الكثير من الوقت، إلا أنه  ليس من الصعب جداً بناء مركز لياقة بدنية في منزلك.دمبل إيزي غريب أبرز 4 أدوات لياقة بدنية يمكنك استخدامها في المنزل

وتعدّ أداة "دمبل إيزي غريب"، الأداة المثالية للمبتدئين، حيث يوجد به مجموعة متنوّعة من الأوزان، لاستهداف عضلات السواعد بشكل خاص، فلا داعي لتمضية الوقت لممارسة هذه التدريبات في الصالات الرياضية، فيمكن بناء عضلات قوية وزيادة الأوزان الثقيلة، وهي ممتازة للمبتدئين ولذوي الخبرة معًا، أما دراجة "تربو" الذكية الثابتة، هي من أكثر الأجهزة الرياضية انتشارًا، وتعتبر رخيصة عن باقي الأجهزة الرياضية، وهي تستخدم للرياضات الهوائية، ويمكنك ربطها بهاتفك المحمول للحصول على الأداء المناسب لك، وهي مثالية لمحبي ركوب الدراجات ولتقوية عضلات البطن والظهر والأرداف.دمبل إيزي غريب أبرز 4 أدوات لياقة بدنية يمكنك استخدامها في المنزل

وتعمل دراجات "ساكيليت" وهي آلة تمرين بيضاوية، تعمل بحركة إهليجية، وهي من الرياضات الهوائية، على شد الجسم من الترهلات، وتقوي عضلات البطن والظهر والأرداف، وتعمل على تقوية القلب، وهي متوفرة بألوان عديدة وخامات ممتازة، أما "فوم رولر"، فهي من الأدوات البسيطة ولها فوائد كثيرة، وهي أداة رائعة لتدليك الجسم وتهدئة العضلات وتخفيف التوتر.دمبل إيزي غريب أبرز 4 أدوات لياقة بدنية يمكنك استخدامها في المنزلدمبل إيزي غريب أبرز 4 أدوات لياقة بدنية يمكنك استخدامها في المنزل

arablifestyle
arablifestyle

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

دمبل إيزي غريب أبرز 4 أدوات لياقة بدنية يمكنك استخدامها في المنزل دمبل إيزي غريب أبرز 4 أدوات لياقة بدنية يمكنك استخدامها في المنزل



GMT 12:16 2020 الخميس ,23 كانون الثاني / يناير

تفاصيل تمزيق سائق لـ زوجته وأسرتها بعد رفض عودتها له
لايف ستايلتفاصيل تمزيق سائق لـ زوجته وأسرتها بعد رفض عودتها له

GMT 20:54 2020 السبت ,25 كانون الثاني / يناير

هنا الزاهد تتألق بإطلالة شتوية كاجوال بالأبيض والأسود
لايف ستايلهنا الزاهد تتألق بإطلالة شتوية كاجوال بالأبيض والأسود

GMT 06:53 2020 الإثنين ,27 كانون الثاني / يناير

أصالة توضح حقيقة تصريحاتها ضد نانسي عجرم
لايف ستايلأصالة توضح حقيقة تصريحاتها ضد نانسي عجرم

GMT 23:42 2020 الأربعاء ,22 كانون الثاني / يناير

تعرف على أسباب الضعف الجنسي للرجل وطرق علاجه
لايف ستايلتعرف على أسباب الضعف الجنسي للرجل وطرق علاجه

GMT 16:18 2020 الجمعة ,24 كانون الثاني / يناير

جدل سياحي على رسوم المشايات البحرية
لايف ستايلجدل سياحي على رسوم المشايات البحرية

GMT 14:30 2020 السبت ,25 كانون الثاني / يناير

تعرفي على موضة الجلد لشتاء 2020 من وحي الفاشينيستا
لايف ستايلتعرفي على موضة الجلد لشتاء 2020 من وحي الفاشينيستا

GMT 13:26 2020 الإثنين ,27 كانون الثاني / يناير

كيفية الحفاظ على صحة وجمال القدمين في الشتاء
لايف ستايلكيفية الحفاظ على صحة وجمال القدمين في الشتاء

GMT 10:23 2020 الأحد ,26 كانون الثاني / يناير

وفاة الفنانة إعتدال المصري بعد صراع مع المرض

GMT 15:29 2020 السبت ,25 كانون الثاني / يناير

إنجى شرف تعلن خطوبتها من رجل أعمال

GMT 10:32 2020 الأحد ,26 كانون الثاني / يناير

أحمد الفيشاوي يتعرض لهجوم عنيف بسبب فيديو مع ابنة زوجته

GMT 15:13 2020 السبت ,25 كانون الثاني / يناير

مفاجأة عمرو دياب الجديدة في حفل دبي

GMT 15:43 2020 السبت ,25 كانون الثاني / يناير

سمية الخشاب تتألق في أحدث ظهور لها عبر "إنستجرام"

GMT 15:40 2020 السبت ,25 كانون الثاني / يناير

زينة تنشر صورة لها وهي في الـ16 من عمرها

GMT 15:23 2020 السبت ,25 كانون الثاني / يناير

سامية الطرابلسي تستعرض جمالها وأنوثتها عبر "إنستجرام"

GMT 15:20 2020 السبت ,25 كانون الثاني / يناير

هبة مجدي تتألق في أحدث ظهور عبر "إنستجرام"

GMT 15:32 2020 السبت ,25 كانون الثاني / يناير

روجينا تهنئ صلاح عبدالله عبر "انستجرام"

GMT 15:37 2020 السبت ,25 كانون الثاني / يناير

تعرف علي أبرز المحطات الفنية للفنان سعيد عبد الغني

GMT 15:18 2020 السبت ,25 كانون الثاني / يناير

أحمد السقا ينشر صورة مع حصانه

GMT 15:05 2020 السبت ,25 كانون الثاني / يناير

انتشار صورة قديمة تجمع ياسمين عبد العزيز وطليقها

GMT 11:50 2020 السبت ,25 كانون الثاني / يناير

إيهاب توفيق يتجاوز رحيل والده بسهرة غنائية في ملهى ليلي

GMT 10:41 2018 الأربعاء ,09 أيار / مايو

أغنية Bella Ciao بشكل جديد بصوت جمهور عربى
 
arablifestyle

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2019 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2019 ©

arablifestyle arablifestyle arablifestyle arablifestyle