الرئيسية
تعرف على فوائد شرب كميات من الماء قبل تناول الطعام
فوائد شرب كميات من الماء
القاهرة - لايف ستايل
كشفت دراسة جديدة في مجال البدانة أن شرب كميات من الماء قبل تناول أي وجبة يساعد على فقد الكثير من الوزن.
وذكرت صحيفة “ديلي ميل” البريطانية أنه تم خلال هذه الدراسة تقسيم الرجال والنساء ممن يعانون من البدانة أو زيادة الوزن إلى مجموعتين، خضعت المجموعة الأولى إلى نظام غذائي منخفض السعرات، بينما اتبعت المجموعة الثانية نفس النظام الغذائي غير أنه قد طلب منهم أن يكثروا من كمية المياه التي يتناولونها، واتبعت المجموعتان النظامين الغذائيين لمدة 12 شهرا.
وشمل هذا النظام الغذائي تناول 1200 من السعرات الحرارية للنساء و1500 بالنسبة للرجال، وتناول أصحاب المجموعة الثانية 500 مليمتر من المياه (كوبين) قبل تناول الوجبة بنصف ساعة.
وكشفت النتائج أن المجموعتين فقدتا كمية لا بأس بها من الوزن، إلا أن هؤلاء الذين تناولوا الكثير من الماء قبل وجباتهم فقدوا اثنين من الكيلو جرامات الإضافية مقارنة بالمجموعة الأخرى.
GMT 06:39 2018 الأحد ,01 تموز / يوليو
شاي منقوع في أوراق القهوة يعزز الفوائد الصحيةGMT 06:37 2018 الأحد ,01 تموز / يوليو
السبيرولين طحلب فوائده ليست أكيدةGMT 06:36 2018 الأحد ,01 تموز / يوليو
فوائد الثوم في علاج التسمم الغذائي ومقاومة البكترياGMT 06:34 2018 الأحد ,01 تموز / يوليو
فوائد الفواكه المذكورة في القرآن الكريمGMT 06:24 2018 الأحد ,01 تموز / يوليو
فوائد العدس للوقاية من الأورام السرطانيةانطلاق فعاليات أسبوع الموضة في الرياض للمرة الأولى ويستمر حتى 23 أكتوبر الجاري
الرياض - لايف ستايل
انطلقت في العاصمة السعودية الرياض فعاليات أسبوع الموضة، الفريد من نوعه في السعودية ، ليمثل محطة تاريخية في عالم الأزياء والموضة العالمية.وانطلقت الفعالية في اليوم الأول بحفل عشاء حضره أكثر من 250 شخصية مؤثرة في مجت�...المزيد
نصائح في الموضة بشأن ما ترتدينه عند اكتساب القليل من الوزن
القاهرة - لايف ستايل
بدلاً من القلق من وزنك الزائد أو انتقاد نفسك بعد اكتساب بعض الوزن، جربي بعض النصائح المفيدة حول ما ترتدينه عندما تكتسبين وزناً، هنا نقدم لكِ بعض نصائح الموضة المفيدة، نعلم أن هناك أياماً لم ترغبي فيها في ارتداء أي ش...المزيدنجوم الفن يتفاعلون مع فتح معبر رفح ودخول شاحنات المساعدات لفلسطين أبرزهم أنغام ودرة
القاهرة - لايف ستايل
حرص عدد من النجوم على التفاعل مع الاحداث الحالية التى تجرى فى فلسطين وذلك بعد فتح معبر رفح ودخول المساعدات التى تحمل المستلزمات والمواد الطبية لاغاثة الجرحى الذين اصيبوا جراء الحرب ضد فلسطين واعتداء الاحتلال الإس�...المزيدقصف إسرائيلي يتسبب في مقتل عامل وإصابة أخر وخروج مطاري دمشق وحلب عن الخدمة
دمشق - لايف ستايل
قالت وزارة الدفاع السورية في بيان، اليوم (الأحد )، إن قصفاً صاروخياً إسرائيلياً على مطاري دمشق وحلب أسفر عن مقتل عامل مدني وإصابة آخر بجروح.ووفقاً لـ«وكالة أنباء العالم العربي»، فقد ذكرت الوزارة على صفحتها عل�...المزيددراسة جديدة تُحدد نظاماً غذائياً يُقلل دهون البطن ويُساعد فى الوقاية من أمراض القلب
واشنطن - لايف ستايل
كشفت دراسة جديدة أن كبار السن الذين اتبعوا ريجيم البحر الأبيض المتوسط بجانب التمارين الرياضية لمدة تصل إلى ستة أيام في الأسبوع، اكتسبوا عضلات وفقدوا كمية كبيرة من الدهون في الجسم بحلول نهاية العام، بحسب موقع cnn�...المزيدGMT 07:59 2024 الأحد ,09 حزيران / يونيو
بيومي فؤاد يخوض أول بطولة له في السينما السعودية
GMT 10:28 2019 الأحد ,31 آذار/ مارس
يمتلىء هذا الشهر بالهدايا وبالتالي يجب أن تستثمر كلّ طاقتك
GMT 18:03 2019 الأحد ,31 آذار/ مارس
تعيش مرحلة مثيرة للاهتمام لأنها ستكون محملة بالأحداث
GMT 15:33 2023 السبت ,21 تشرين الأول / أكتوبر
نجوم الفن يتفاعلون مع فتح معبر رفح ودخول شاحنات المساعدات لفلسطين أبرزهم أنغام ودرة
GMT 21:44 2019 الإثنين ,11 تشرين الثاني / نوفمبر
تساعدك الحظوظ لطرح الأفكار وللمشاركة في مختلف الندوات
GMT 14:27 2019 الثلاثاء ,02 إبريل / نيسان
لا تُفرّط في الحب الذي بنيته مع الشريك بسبب نزوة عابرة
GMT 14:49 2019 السبت ,07 أيلول / سبتمبر
إسلام جمال مهندس ديكور فى مسلسل "بلا دليل"
GMT 05:49 2020 الأربعاء ,01 تموز / يوليو
الشراريب تدخل في تصميم حقائب اليد للموسم الجديد
GMT 10:16 2020 الإثنين ,29 حزيران / يونيو
هجوم على بلقيس بسبب مريم حسين واتهامها بالخبث
GMT 15:13 2020 الجمعة ,05 حزيران / يونيو
ملكة جمال مصر السابقة تكشف إصابتها بفيروس كورونا
GMT 13:50 2020 الخميس ,28 أيار / مايو
"سيشيل" تمنحك عطلة رومانسية في أجمل جزر المحيط الهندي
GMT 14:21 2020 الخميس ,02 كانون الثاني / يناير
غادة عادل تكشف تفاصيل فيلمها الجديد
GMT 17:14 2019 الأربعاء ,24 تموز / يوليو
6 خطوات مذهلة للتخلص من الروتين والشعور بالملل أثناء العمل
GMT 23:10 2019 الجمعة ,19 تموز / يوليو
دراسة تكشف خطر الوجبات السريعة على الشباب والتي قد تسبب شيخوخة الدماغ مبكرا
GMT 06:22 2019 الأحد ,14 تموز / يوليو
تعرفي على أجمل الإطلالات المستوحاة من "أسبوع باريس للموضة"
GMT 15:33 2019 الأحد ,28 إبريل / نيسان
21 علامة تجارية تقدم دعمًا حقيقيًا لمفهوم الاستدامة وتتمتع بالمصداقية
GMT 11:40 2019 الأحد ,31 آذار/ مارس
شهر مهم جدًا بالنسبة لك ومن الطبيعي أن تشعر بالقلق أو التوتر
GMT 13:18 2018 الإثنين ,12 تشرين الثاني / نوفمبر
الفنانة أيتن عامر تنتظر عرض فيلمها الجديد "ساعة رضا"
GMT 17:15 2017 الخميس ,13 تموز / يوليو
هذه هي اضرار واخطار البيض المسلوق على الصحة
GMT 08:18 2016 الجمعة ,23 كانون الأول / ديسمبر
دار "Dior" تطلق مجموعة جديدة من المجوهرات الفائقة
GMT 23:00 2016 السبت ,10 أيلول / سبتمبر
سلطة تفاح
GMT 08:32 2016 الثلاثاء ,25 تشرين الأول / أكتوبر
غادة عادل رمانة الميزان
GMT 09:57 2016 الإثنين ,03 تشرين الأول / أكتوبر
العثور على بعوض يحمل فيروس "زيكا" في شاطئ ميامي بفلوريدا
GMT 21:44 2017 الجمعة ,13 تشرين الأول / أكتوبر
مروة نصر أحدث الساخرين مِن "فريق عمل" فيلم عمرو دياب
GMT 10:08 2017 السبت ,02 كانون الأول / ديسمبر
تعرفي على أفضل طرق تنسبق القميص مع ملابس المحجبات
GMT 10:11 2020 السبت ,13 حزيران / يونيو
منظمة الصحة تطالب بتوزيع أي لقاحات ضد فيروس "كورونا" كسلعة عامة عالمية
GMT 14:36 2020 الثلاثاء ,31 آذار/ مارس
يعدك هذا اليوم بأخبار مفرحة ومفيدة جداً على الصعيد المهني
GMT 06:00 2020 السبت ,15 شباط / فبراير
فهمي يكشف طبيعة العلاقة التي تجمعه بزوجاته وأبنائه بعد الانفصال عنهم
GMT 14:27 2020 الجمعة ,03 كانون الثاني / يناير
«نتفليكس» تنفي إنتاج مسلسل «الإسكندر الأكبر»
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
أرسل تعليقك