الرئيسية
تعرف على فوائد شرب كميات من الماء قبل تناول الطعام
فوائد شرب كميات من الماء
القاهرة - لايف ستايل
كشفت دراسة جديدة في مجال البدانة أن شرب كميات من الماء قبل تناول أي وجبة يساعد على فقد الكثير من الوزن.
وذكرت صحيفة “ديلي ميل” البريطانية أنه تم خلال هذه الدراسة تقسيم الرجال والنساء ممن يعانون من البدانة أو زيادة الوزن إلى مجموعتين، خضعت المجموعة الأولى إلى نظام غذائي منخفض السعرات، بينما اتبعت المجموعة الثانية نفس النظام الغذائي غير أنه قد طلب منهم أن يكثروا من كمية المياه التي يتناولونها، واتبعت المجموعتان النظامين الغذائيين لمدة 12 شهرا.
وشمل هذا النظام الغذائي تناول 1200 من السعرات الحرارية للنساء و1500 بالنسبة للرجال، وتناول أصحاب المجموعة الثانية 500 مليمتر من المياه (كوبين) قبل تناول الوجبة بنصف ساعة.
وكشفت النتائج أن المجموعتين فقدتا كمية لا بأس بها من الوزن، إلا أن هؤلاء الذين تناولوا الكثير من الماء قبل وجباتهم فقدوا اثنين من الكيلو جرامات الإضافية مقارنة بالمجموعة الأخرى.
GMT 06:39 2018 الأحد ,01 تموز / يوليو
شاي منقوع في أوراق القهوة يعزز الفوائد الصحيةGMT 06:37 2018 الأحد ,01 تموز / يوليو
السبيرولين طحلب فوائده ليست أكيدةGMT 06:36 2018 الأحد ,01 تموز / يوليو
فوائد الثوم في علاج التسمم الغذائي ومقاومة البكترياGMT 06:34 2018 الأحد ,01 تموز / يوليو
فوائد الفواكه المذكورة في القرآن الكريمGMT 06:24 2018 الأحد ,01 تموز / يوليو
فوائد العدس للوقاية من الأورام السرطانيةالإفراط في شرب القهوة خلال الحر الشديد يعرض الجسم للجفاف ويهدد الصحة العامة
القاهرة - لايف ستايل
حذر أطباء تغذية من أن شرب كميات كبيرة من القهوة خلال فترات الطقس الحار جدا قد يؤدي إلى جفاف حاد، ويضاعف من فقدان الجسم للسوائل.ويكثر العديد من الأشخاص من احتساء القهوة في الأجواء الحارة، إما لإدمانهم على الكافيين، �...المزيدكيت ميدلتون تُكرم الأميرة ديانا والملكة إليزابيث أثناء استقبالها الرئيس الفرنسي في زيارته لبريطانيا
لندن - لايف ستايل
دائماً ما تُعد كيت ميدلتون رمزاً للأناقة الملكية، وتتعمد أن تجمع بين البساطة والرقي في إطلالاتها؛ سواء كانت إطلالة عصرية في جولاتها الملكية، أو التي تعتمدها في المناسبات الملكية رفيعة المستوى. وكان لاستقبالها مع �...المزيدألوان خريف وشتاء 2025 2026 تمزج الجرأة بالنعومة وتؤكد أن الأناقة لا تعرف فصولًا
القاهرة - لايف ستايل
تبارت دور الأزياء العالمية خلال اليومين الأول والثاني من أسبوع الهوت كوتور في باريس في إظهار براعتها الفنية، ليس فقط فيما يخص القصات ولكن في اختيار لوحة ألوان غنية، ضمت مختلف النغمات سواء الباستيلية الهادئة والزا�...المزيدشيرين عبد الوهاب وفضل شاكر يجتمعان مجددًا في دويتو جديد داخل مخيم عين الحلوة
القاهرة - لايف ستايل
تصدر اسم الفنانين شيرين عبد الوهاب وفضل شاكر محركات البحث على مواقع التواصل الاجتماعي خلال الساعات القليلة الماضية، بعد انتشار أخبار عن تحضير الثنائي لدويتو غنائي.كشفت مصادر إخبارية أن الفنانة شيرين سافرت إلى لبن...المزيدالسفر الفاخر إلى موناكو يتحوّل من الرفاهية الكلاسيكية إلى تجارب مصمّمة تلامس الروح
القاهرة - لايف ستايل
يشهد مفهوم السفر الفاخر تطوراً واضحاً في السنوات الأخيرة، متحولاً من فكرة الرفاهية التقليدية إلى تجربة متكاملة ترتكز على الخصوصية، التميز، والطابع المصمم حسب الطلب. لم يعد السفر المترف مقتصراً على الإقامة في الفن...المزيدهوغو فارياس يتحدى المستحيل ويركض ماراثونا كل يوم لعام كامل دون توقف ويثبت قدرة القلب على التكيف
القاهرة - لايف ستايل
حقق، هوغو فارياس، في عام 2023، رقماً قياسياً عالمياً بإكماله 366 ماراثوناً متتالياً، ما يعني قطعه أكثر من 42 كيلومتراً (26 ميلاً) يومياً، لمدة تزيد عن عام كامل، دون أن يفوّت يوماً واحداً، سواء تحت المطر أو أشعة الشمس، أو �...المزيدGMT 08:37 2025 الأحد ,13 تموز / يوليو
أسماء أبو اليزيد تكشف كواليس أعمالها الجديدة وطموحاتها الفنية
GMT 16:03 2025 الأحد ,13 تموز / يوليو
خالد سليم يطل مع زوجته لأول مرة عبر "صاحبة السعادة"
GMT 16:49 2025 الأحد ,13 تموز / يوليو
تناول الفستق ليلا يدعم توازن الامعاء لمرضى ما قبل السكري
GMT 12:30 2018 الأربعاء ,24 كانون الثاني / يناير
أشهر ممثلة أفلام إباحية في الصين تفاجئ جمهورها بخبر صادم
GMT 11:16 2019 الأربعاء ,01 أيار / مايو
النشاط والثقة يسيطران عليك خلال هذا الشهر
GMT 11:29 2019 الإثنين ,01 إبريل / نيسان
الأجواء تعد باحتمالات مهمة لتطوير حياتك على مختلف الصعد
GMT 09:45 2019 السبت ,07 كانون الأول / ديسمبر
أبرز الأحداث اليوميّة لمواليد برج"الميزان" في كانون الأول 2019
GMT 08:46 2018 السبت ,21 تموز / يوليو
حقيبة "Saddle" الأيقونية من" Dior" تعود من جديد
GMT 12:48 2017 الجمعة ,26 أيار / مايو
صوم رمضان فرصة ذهبية لاستعادة العافية والصحة في الأبدان
GMT 07:09 2019 الأربعاء ,06 شباط / فبراير
تعرفي علي طريقة إعداد وتحضير لحم الغنم بالصلصة البيضاء
GMT 06:18 2018 الخميس ,27 كانون الأول / ديسمبر
بدير يكشف تطور الأحداث في "البيت الكبير 2"
GMT 10:14 2018 الإثنين ,14 أيار / مايو
متجر "تيد بيكر" يعرض فساتين زفاف مطرزة بالجواهر غاية في الأناقة
GMT 11:39 2017 الثلاثاء ,24 كانون الثاني / يناير
أحمد بدير يعلّق على شائعة وفاته ويصف مطلقها بالـ "سخيف"
GMT 04:47 2016 الأحد ,30 تشرين الأول / أكتوبر
"بيرا بالاس" في إسطنبول مشاهد خلابة لخليج القرن الذهبي
GMT 01:32 2017 الثلاثاء ,13 حزيران / يونيو
نيللي كريم تعلن أنّ مسلسل "لأعلى سعر" يحكي قصّة واقعية
GMT 13:22 2017 الثلاثاء ,21 شباط / فبراير
المصمم سلفاتوري فيراغامو يبتكر موضة جديدة للرجال في ربيع 2017
GMT 20:49 2017 الخميس ,16 تشرين الثاني / نوفمبر
اصنعي البيتي فور على طريقة الشيف الشربيني
GMT 16:14 2016 الأربعاء ,28 أيلول / سبتمبر
البقدونس يساعد على فتح الشهية
GMT 04:52 2017 الأربعاء ,31 أيار / مايو
بريانكا تشوبرا تجذب العيون إليها على السجادة الحمراء
GMT 08:40 2017 السبت ,05 آب / أغسطس
"إيف سان لوران" تطرح أحذية على عجلات مثل ألواح التزلج
GMT 17:50 2020 الأربعاء ,19 شباط / فبراير
إطلالات أنيقة من كندة حنا
GMT 15:14 2020 الأحد ,16 شباط / فبراير
تعرف علي أهم أسباب مرض الثعلبة
GMT 16:05 2020 الأربعاء ,15 كانون الثاني / يناير
تعرف علي ما يفعله المشي في الشتاء للجسم
GMT 16:08 2019 الخميس ,14 تشرين الثاني / نوفمبر
تعرفي على طريقة ارتداء البنطلون الأبيض في الشتاء بما يتناسب مع جميع ملابسك
GMT 14:56 2019 الأحد ,28 تموز / يوليو
شما المزروعي تؤكد أن رعاية الشباب تتصدر أولويات القيادة الرشيدة في الإمارات
GMT 03:31 2019 الأربعاء ,10 تموز / يوليو
تعرفي على طريقة إعداد وتحضير كفتة الدجاج الخليجية
GMT 15:40 2019 الأحد ,30 حزيران / يونيو
إليك بعض الأطعمة التي تعزز صحة الدماغ ونمو عقل طفلك بشكل طبيعي
GMT 03:28 2019 الخميس ,23 أيار / مايو
مشاهير هوليود يجوبون شوارع سورية القديمة بأزيائهم الزاهية
GMT 10:59 2019 الأحد ,19 أيار / مايو
حمادة هلال يطرح أغنية "الناس الحلوة" من "ابن أصول" على "يوتيوب"
GMT 19:02 2019 السبت ,30 آذار/ مارس
تحسن في الشؤون العملية وفرص للكسب المادي في بلدان بعيدة
GMT 23:10 2019 الخميس ,07 آذار/ مارس
وائل جسار ضيف الفنانة لطيفة في "يلاّ نغني" "السبت"على"MBC مصر"
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميالحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
أرسل تعليقك