arablifestyle
آخر تحديث GMT 06:26:45
لايف ستايل
لايف ستايل
آخر تحديث GMT 06:26:45
لايف ستايل

الرئيسية

تخلصي من دهون البطن خلال أسبوع بهذا المشروب

لايف ستايل

لايف ستايلتخلصي من دهون البطن خلال أسبوع بهذا المشروب

نشروب يخلصك من الدهون في البطن
القاهرة - لايف ستايل

للحصول على بطن مسحطة وحالية من الدهون والشحوم نجد الكثير من المختصين وخبراء التغذية والرشاقة ينصحون بضرورة تناول كميات وفيرة من المياه يوميًا بحيث لا تقل الكمية عن ثمانية اكواب مقسمة على مدار اليوم.

 ولا يمكن الاستغناء عن الماء في اى حال من الاحوال فهي مفيدة للجسم والشعر والبشرة كما انها تساعد على تنشيط الدورة الدموية وتحافظ على مستوى الكوليسترول وتساعد على حرق الدهون والسعرات الحرارية بالجسم.

 ولكن لا يمكن الاعتماد على الماء فقط في خسارة دهون البطن، اليكم بعض الطرق للتخلص من دهون البطن بالجنزبيل والخيار بسهولة وبدون قلق.

مشكلة تراكم الدهون في البطن:

كثيرا من النساء والرجال يعانون من تلك المشكلة والتى تسبب لهم الكثير من الازعاج والاحراج، وهناك الكثير من العوامل التى تؤدي الى ظهور تلك المشكلة وتفاقهما عند السيدات على وجه الخصوص.

حيث يعتبر الحمل والولادة من اهم الاسباب التى تؤدي الى ظهور الكرش عند النساء، كما ان للوراثة عامل قوي مساعد في تلك المشكلة واتباع الانظمة الغذائية الغير صحية مع عدم المحافظة على ممارسة مجهود بدني بانتظام كممارسة الرياضة او المشي.

جميع هذه الاسباب تساعد على تراكم الدهون في منطقة البطن وصعوبة التخلص منها بالطرق البسيطة لهذا فمن الضروري معرفة السبب الرئيسي لتلك المشكلة وتجنبه قدر الامكان مع الحرص على مراعاة عدة عوامل وهي كالتالي:

- تناول كميات وفيرة من المياة يوميًا.

-   ممارسة التمرينات الرياضية بانتظام.

-  الابتعاد عن تناول الاطعمة الغنية بالسعرات الحرارية والدهون والسكريات خاصة في المساء.

- تناول الخضروات والفواكه الطازجة باستمرار.

-  تجنب المشروبات الغازية والعصائر المحلاة واستبدالها بالمياه والعصائر الطبيعية الخالية من السكر.

تناولى عصير الليمون والزنجبيل والخيار:

يعتبر هذا المشروب من افضل المشروبات والوصفات التى تساعد على انقاص وحرق دهون البطن بشكل سريع وفعال وبدون ايه آثار جانبية ضارة، حيث يساعدك بسهولة في الحصول على بطن مشدود بالاضافة الى ان مذاقه رائع ولن تشعري بالاشمئزاز من مذاقه على الاطلاق حيث يتكون من عناصر طبيعية ومفضله لدي الكثيرين.

كما انه مفيد كثيرًا حيث يحتوي على الكثير من مضادات الالتهابات ومضادات الاكسدة كما يحتوي على عناصر مدرة للبول ويساعد ايضا على تيسير عملية الهضم وحرق الدهون بشكل طبيعي.

المكونات:

ملعقة من الزنجبيل المطحون، ثمرة خيار مهروسة، ملعقة كبيرة من عصير الليمون، مجموعه اوراق من النعناع الطازج، 8 اكواب مياه.

طريقة التحضير:

اخلطي جميع المكونات معا واحفظيها في زجاجة نظيفة محكمة الغلق ثم اتركيها في الثلاجة وتناولي منها كوبل قبل كل وجبه بنصف ساعة وخلال النهار تناولى من المشروب مع الحرص على الانتظام في تناوله.

 في غضون اسابيع قليلة سوف تلاحظين بنفسك ان دهون منطقة البطن اصبحت تتلاشي شيئا فشيئا حتى تحصلين في النهاية على بطن مسطح تماما ولكن لابد من مراعاة العوامل الذي ذكرناها في السابق.

arablifestyle
arablifestyle

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

تخلصي من دهون البطن خلال أسبوع بهذا المشروب تخلصي من دهون البطن خلال أسبوع بهذا المشروب



GMT 21:49 2019 الإثنين ,18 تشرين الثاني / نوفمبر

حذاء "جيمي شو" الجديد نجح في اقتحام خزانات النجمات
لايف ستايلحذاء "جيمي شو" الجديد نجح في اقتحام خزانات النجمات

GMT 05:50 2019 الأربعاء ,20 تشرين الثاني / نوفمبر

طافش تؤكد أن الشائعات ضريبة الشهرة
لايف ستايلطافش تؤكد أن الشائعات ضريبة الشهرة

GMT 12:22 2019 الأربعاء ,23 تشرين الأول / أكتوبر

تعرفى على أخطاء تشوب العلاقة الحميمة يجب تجنبها
لايف ستايلتعرفى على  أخطاء تشوب العلاقة الحميمة يجب تجنبها

GMT 14:16 2019 السبت ,09 تشرين الثاني / نوفمبر

دبي أفضل وجهة عطلات رحلات طويلة للعائلات البريطانية
لايف ستايلدبي أفضل وجهة عطلات رحلات طويلة للعائلات البريطانية

GMT 17:33 2019 الجمعة ,01 تشرين الثاني / نوفمبر

إخلاء سبيل مصرية أنجبت بعد 4 أشهر من زواجها
لايف ستايلإخلاء سبيل مصرية أنجبت بعد 4 أشهر من زواجها

GMT 10:27 2019 الإثنين ,18 تشرين الثاني / نوفمبر

تعرفي على علامة المجوهرات التي تعشقها النجمات.
لايف ستايلتعرفي على علامة المجوهرات التي تعشقها النجمات.

GMT 05:46 2019 الأربعاء ,20 تشرين الثاني / نوفمبر

فراج ينفي انضمامه لمسلسل هيفاء وهبي
لايف ستايلفراج ينفي انضمامه لمسلسل هيفاء وهبي

GMT 18:21 2019 الخميس ,17 تشرين الأول / أكتوبر

تعرّف على أسباب وعلاج سرعة القذف عند الرجال
لايف ستايلتعرّف على أسباب وعلاج سرعة القذف عند الرجال

GMT 20:36 2019 الأربعاء ,06 تشرين الثاني / نوفمبر

"مصر للطيران" تشارك في بورصة السياحة WTM
لايف ستايل"مصر للطيران" تشارك في بورصة السياحة WTM

GMT 07:43 2019 الأحد ,17 تشرين الثاني / نوفمبر

كندة علوش تكشف سبب غيابها عن الساحة الفنية بعد الزواج

GMT 20:38 2019 الأحد ,27 تشرين الأول / أكتوبر

تعرفي علي ستائر غرف نوم موديل 2020

GMT 21:22 2018 الثلاثاء ,18 كانون الأول / ديسمبر

أضرار ممارسة الجنس على لاعبي كمال الأجسام

GMT 06:48 2017 السبت ,02 كانون الأول / ديسمبر

نجوم الفن في حفل عيد ميلاد أبناء ماجد المصري

GMT 23:11 2016 الثلاثاء ,25 تشرين الأول / أكتوبر

تسريحات شعر بسيطه مع جدائل

GMT 17:35 2019 الثلاثاء ,12 تشرين الثاني / نوفمبر

صابرين تكشف تفاصيل حياتها لـ"قهوة أشرف"

GMT 14:59 2019 الأربعاء ,05 حزيران / يونيو

أبرز 3 أخطاء شائعة عند تجهيز منزل الزوجية

GMT 05:15 2019 الإثنين ,14 كانون الثاني / يناير

هيفاء وهبي في إطلالة مثيرة باللون الأخضر

GMT 17:06 2019 الإثنين ,07 كانون الثاني / يناير

ايمي سمير غانم تخوض سباق رمضان بمسلسل "سوبر ميرو"

GMT 19:03 2018 الخميس ,29 تشرين الثاني / نوفمبر

هجود شديد على فريال مخدوم بسبب صورها عبر "إنستغرام"

GMT 07:45 2018 الإثنين ,30 إبريل / نيسان

سبب تخلّي "mbc" عن مسلسل عادل إمام هذه السنة