الرئيسية
هل الفاكهة المجففة تصلح للريجيم
الفاكهة المجففة
القاهرة - لايف ستايل
قال مركز استعلامات المستهلك بولاية بافاريا الألمانية إن الفواكه المجففة تحتوي على سعرات حرارية أعلى من الطازجة، كما ترتفع نسبة السكر بها إلى 60 حتى 70%، ولكنها تؤدي إلى ارتفاع مستوى السكر بالدم ببطء، وبالتالي فهي تطيل الشعور بالشبع أكثر من الحلوى الأخرى.
ولفت إلى أن كوبًا من الفواكه المجففة يحتوي يعلى 240 سعرة حرارية مقارنة بحوالي 60 سعرة حرارية بكوب من الفواكه الطازجة.
من ناحية أخرى، أكد المركز أن الفواكه المجففة لا تزال تحتفظ بالكثير من العناصر الغذائية المهمة؛ فالبابايا المجففة مثلا غنية بالبوتاسيوم والفوسفور، كما يزخر المشمش المجفف بالحديد والتين بالكالسيوم. ونظرا لأن فيتامين C حساس للغاية، فإنه يتم فقدان جزء كبير منه عند تجفيفه.
GMT 20:53 2026 الإثنين ,02 آذار/ مارس
وصفات طبيعية لتنعيم الشعر بخطوات سهلة وبسيطة
GMT 11:56 2026 الجمعة ,20 شباط / فبراير
أخطاء شائعة في العناية بالبشرة خلال الصيام
GMT 00:40 2025 الأربعاء ,16 تموز / يوليو
نصائح مفيدة للعناية بالبشرة عند وضع المكياج
GMT 00:36 2025 الأربعاء ,16 تموز / يوليو
خطوات تنظيف البشرة العميق في المنزل
GMT 12:16 2024 الإثنين ,09 كانون الأول / ديسمبر
5 ماسكات طبيعية مناسبة لفصل الشتاء لترطب البشرةGMT 11:47 2024 الأحد ,08 كانون الأول / ديسمبر
أكثر الأسباب لزيادة الوزن لدى النساء
GMT 14:53 2024 السبت ,07 كانون الأول / ديسمبر
طرق بسيطة لتجهيز البشرة لاستقبال فصل الشتاءGMT 14:50 2024 الخميس ,05 كانون الأول / ديسمبر
وصفات طبيعية لعلاج حب الشباب
دراسة تكشف أن الحمل يُحدث تغييرات ملحوظة في دماغ المرأة تؤثر على الانفعالات والتفاعل
أمستردام - لايف ستايل
كشفت دراسة حديثة أجريت في هولندا أن الحمل لا يقتصر تأثيره على التغيرات الجسدية المعروفة فقط، بل يشمل تغييرات واضحة في بنية ووظائف دماغ المرأة تختلف باختلاف عدد مرات الحمل. وأجرى الباحثون في المركز الطبي الجامعي بأ...المزيدأبرز المشاكل شيوعاً في السنوات الأولى من الزواج وكيفية التعامل معها
القاهرة - لايف ستايل
مع بداية الحياة الزوجية يدخل الزوجان مرحلة جديدة مليئة بالتجارب والمسؤوليات والتحديات المختلفة. ورغم أن هذه الفترة تُعد من أجمل مراحل العمر، فإنها في الوقت نفسه قد تكون الأكثر حساسية، خصوصاً في السنة الأولى من الز...المزيدالحرير المطفأ والتطريز ثلاثي الأبعاد يحددان ملامح قفاطين رمضان 2026 لدى شالكي
الرياض - لايف ستايل
كشفت دار شالكي، بقيادة المصمم السعودي قاسم القاسم، عن مجموعتها الخاصة برمضان 2026، والتي تميزت بمقاربة معاصرة للأزياء الشرقية، من خلال توظيف الحرير المطفأ وتقنيات التطريز ثلاثي الأبعاد، ضمن رؤية تجمع بين الحرفية ا...المزيدناشط فلسطيني يشيد بالحلقة السادسة من "صحاب الأرض" ويوجه تحية لصناع العمل
القاهرة - لايف ستايل
أشاد الناشط الفلسطيني خليل أبو إلياس بالحلقة السادسة من مسلسل صحاب الأرض، معبرًا عن تقديره الكبير لصناع العمل بعد تناولهم واقعة إنسانية مؤلمة قال إنه كان شاهدًا عليها منذ بدايتها وحتى نهايتها، مؤكدًا أن ما عُرض في...المزيدالمنظمة العربية للسياحة تدعو العالم العربي للاحتفال بيوم السياحة العربي 2026
جدة ـ لايف ستايل
دعت المنظمة العربية للسياحة كافة الدول العربية والمواطنين إلى المشاركة في الاحتفال بيوم السياحة العربي لعام 2026، والذي يوافق تاريخ 25 فبراير من كل عام، وهو تاريخ مولد الرحالة العربي الشهير ابن بطوطة. وقد أُطلقت الاح...المزيدالنظام الغذائي النباتي يقلل من خطر الإصابة بخمسة أنواع من السرطان
لندن - لايف ستايل
كشفت دراسة علمية حديثة أجراها فريق من الباحثين الدوليين أن اتباع نظام غذائي نباتي قد يساهم في تقليل خطر الإصابة بخمسة أنواع رئيسية من السرطان. وقد أظهرت النتائج أن الأشخاص الذين يعتمدون على الأطعمة النباتية مثل ال...المزيدGMT 16:06 2019 الإثنين ,25 آذار/ مارس
انتبه حتى لا تجعلك الانفعالات تقول ما يجب الحفاظ على سريته
GMT 18:11 2019 السبت ,30 آذار/ مارس
تعيش شهرًا جميلاً يلمع فيه نجمك وتنمو شعبيتك
GMT 07:21 2019 الأحد ,31 آذار/ مارس
إبقَ على الحياد في هذا الشهر وتأقلم مع التيار
GMT 06:27 2026 الإثنين ,23 شباط / فبراير
دراسات حديثة تكشف دور التوتر في نشاط الخلايا السرطانية
GMT 10:07 2017 الأحد ,26 آذار/ مارس
نيكول كيدمان تلمع في فستان أسود مزيّن بشكل رائع
GMT 17:15 2019 الأحد ,31 آذار/ مارس
تُتاح لك فرص عدّة لكي تخرج وتلتقي بالناس وتنال الإعجاب
GMT 07:09 2016 الأحد ,16 تشرين الأول / أكتوبر
كيف اصبح أكثر جاذبية بنظر زوجي
GMT 05:18 2020 الجمعة ,19 حزيران / يونيو
تعرفي على طريقة إعداد وتحضير مقلوبة الخضار
GMT 21:22 2020 الإثنين ,27 إبريل / نيسان
المغرب تعلن عن انخفاض في تسجيل عدد المصابين بفيروس كورونا
GMT 10:26 2020 الخميس ,06 شباط / فبراير
دراسة أسترالية تؤكد أن الاستيقاظ على ألحان موسيقية يجعلك نشيطا
GMT 21:13 2019 الثلاثاء ,01 تشرين الأول / أكتوبر
سارة الودعاني في ملابس حمل للمحجبات
GMT 20:40 2019 الجمعة ,07 حزيران / يونيو
انفجار هائل يوقِف تصوير الجزء الـ 25 لسلسلة أفلام "جيمس بوند"
GMT 20:25 2019 الأحد ,07 إبريل / نيسان
"الريش" أبرز صيحات الموضة في ربيع وصيف 2019
GMT 20:02 2018 الخميس ,29 تشرين الثاني / نوفمبر
حدث غريب من نوعه في مهرجان القاهرة السينمائي بشأن الصحافيين
GMT 20:29 2016 الإثنين ,05 أيلول / سبتمبر
فوائد الإجاص
GMT 16:46 2016 الخميس ,15 أيلول / سبتمبر
النهار تعرض أجمل أعمال عادل إمام وفؤاد المهندس وأحمد السقا
GMT 08:00 2024 السبت ,21 أيلول / سبتمبر
أشهر العطور التي تساعد على تخفيف التوتر
GMT 17:33 2023 الخميس ,28 أيلول / سبتمبر
إشادات الجمهور بأداء إلهام شاهين في مسلسل حكاية ألفريدو
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميالحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
أرسل تعليقك