الرئيسية
هل الفاكهة المجففة تصلح للريجيم
الفاكهة المجففة
القاهرة - لايف ستايل
قال مركز استعلامات المستهلك بولاية بافاريا الألمانية إن الفواكه المجففة تحتوي على سعرات حرارية أعلى من الطازجة، كما ترتفع نسبة السكر بها إلى 60 حتى 70%، ولكنها تؤدي إلى ارتفاع مستوى السكر بالدم ببطء، وبالتالي فهي تطيل الشعور بالشبع أكثر من الحلوى الأخرى.
ولفت إلى أن كوبًا من الفواكه المجففة يحتوي يعلى 240 سعرة حرارية مقارنة بحوالي 60 سعرة حرارية بكوب من الفواكه الطازجة.
من ناحية أخرى، أكد المركز أن الفواكه المجففة لا تزال تحتفظ بالكثير من العناصر الغذائية المهمة؛ فالبابايا المجففة مثلا غنية بالبوتاسيوم والفوسفور، كما يزخر المشمش المجفف بالحديد والتين بالكالسيوم. ونظرا لأن فيتامين C حساس للغاية، فإنه يتم فقدان جزء كبير منه عند تجفيفه.
- الأحد ,22 تشرين الأول / أكتوبر GMT 15:22 2023 فرط التصبغ مشكلة شائعة بين النساء من الصعب التخلص منها
- الخميس ,19 تشرين الأول / أكتوبر GMT 17:51 2023 مجموعة من مرطبات الشفاه الطبيعية خلال الأيام الباردة منها جل الصبار
- الأربعاء ,18 تشرين الأول / أكتوبر GMT 13:33 2023 زيت إكليل الجبل علاج الأجداد لتطويل الشعر بشكل أسرع وأكثر سمكاً
GMT 15:26 2023 الأحد ,22 تشرين الأول / أكتوبر
نصائح مفيدة للعناية بالبشرة عند وضع المكياج
GMT 15:22 2023 الأحد ,22 تشرين الأول / أكتوبر
فرط التصبغ مشكلة شائعة بين النساء من الصعب التخلص منها
GMT 15:15 2023 الأحد ,22 تشرين الأول / أكتوبر
فوائد حليب جوز الهند للبشرة
GMT 17:51 2023 الخميس ,19 تشرين الأول / أكتوبر
مجموعة من مرطبات الشفاه الطبيعية خلال الأيام الباردة منها جل الصبار
GMT 15:01 2023 الخميس ,19 تشرين الأول / أكتوبر
أطعمة توقف تساقط الشعر سريعاً وفق اختصاصية
GMT 13:33 2023 الأربعاء ,18 تشرين الأول / أكتوبر
زيت إكليل الجبل علاج الأجداد لتطويل الشعر بشكل أسرع وأكثر سمكاً
GMT 18:16 2023 الإثنين ,16 تشرين الأول / أكتوبر
فوائد إكليل الجبل لنمو الشعر
GMT 15:42 2023 الإثنين ,16 تشرين الأول / أكتوبر
أفضل أنواع الزيوت لتفتيح البشرةانطلاق فعاليات أسبوع الموضة في الرياض للمرة الأولى ويستمر حتى 23 أكتوبر الجاري
الرياض - لايف ستايل
انطلقت في العاصمة السعودية الرياض فعاليات أسبوع الموضة، الفريد من نوعه في السعودية ، ليمثل محطة تاريخية في عالم الأزياء والموضة العالمية.وانطلقت الفعالية في اليوم الأول بحفل عشاء حضره أكثر من 250 شخصية مؤثرة في مجت�...المزيد
نصائح في الموضة بشأن ما ترتدينه عند اكتساب القليل من الوزن
القاهرة - لايف ستايل
بدلاً من القلق من وزنك الزائد أو انتقاد نفسك بعد اكتساب بعض الوزن، جربي بعض النصائح المفيدة حول ما ترتدينه عندما تكتسبين وزناً، هنا نقدم لكِ بعض نصائح الموضة المفيدة، نعلم أن هناك أياماً لم ترغبي فيها في ارتداء أي ش...المزيدنجوم الفن يتفاعلون مع فتح معبر رفح ودخول شاحنات المساعدات لفلسطين أبرزهم أنغام ودرة
القاهرة - لايف ستايل
حرص عدد من النجوم على التفاعل مع الاحداث الحالية التى تجرى فى فلسطين وذلك بعد فتح معبر رفح ودخول المساعدات التى تحمل المستلزمات والمواد الطبية لاغاثة الجرحى الذين اصيبوا جراء الحرب ضد فلسطين واعتداء الاحتلال الإس�...المزيدقصف إسرائيلي يتسبب في مقتل عامل وإصابة أخر وخروج مطاري دمشق وحلب عن الخدمة
دمشق - لايف ستايل
قالت وزارة الدفاع السورية في بيان، اليوم (الأحد )، إن قصفاً صاروخياً إسرائيلياً على مطاري دمشق وحلب أسفر عن مقتل عامل مدني وإصابة آخر بجروح.ووفقاً لـ«وكالة أنباء العالم العربي»، فقد ذكرت الوزارة على صفحتها عل�...المزيددراسة جديدة تُحدد نظاماً غذائياً يُقلل دهون البطن ويُساعد فى الوقاية من أمراض القلب
واشنطن - لايف ستايل
كشفت دراسة جديدة أن كبار السن الذين اتبعوا ريجيم البحر الأبيض المتوسط بجانب التمارين الرياضية لمدة تصل إلى ستة أيام في الأسبوع، اكتسبوا عضلات وفقدوا كمية كبيرة من الدهون في الجسم بحلول نهاية العام، بحسب موقع cnn�...المزيدGMT 16:23 2020 السبت ,29 شباط / فبراير
يبدأ الشهر بيوم مناسب لك ويتناغم مع طموحاتك
GMT 15:47 2019 الإثنين ,11 تشرين الثاني / نوفمبر
الحب على موعد مميز معك
GMT 22:09 2016 الثلاثاء ,11 تشرين الأول / أكتوبر
المشاجرة بين الأم وأولادها المراهقين ظاهرة صحية
GMT 11:10 2019 الثلاثاء ,16 إبريل / نيسان
محمد بركات وسيد معوض ضيفًا "قهوة أشرف"
GMT 15:06 2018 الثلاثاء ,07 آب / أغسطس
المغنية التركية إيبرو جونديش تغادر دبي بسبب الحر
GMT 05:00 2017 السبت ,18 شباط / فبراير
ريم مصطفى توضح أنها كانت متخوفة من السينما
GMT 06:10 2020 الإثنين ,06 تموز / يوليو
أغرب منتجعات التزلج على الثلج يجهلها الكثيرون حول العالم
GMT 21:38 2020 الأربعاء ,08 إبريل / نيسان
طرح بوستر مسلسل اتنين في الصندوق
GMT 07:48 2019 الإثنين ,08 تموز / يوليو
البحرينية عهدية أحمد عضوًا في مجلس مؤسسة المرأة العربية
GMT 10:00 2019 الجمعة ,21 حزيران / يونيو
تعيش أجواء متناقضة مليئة بالارتباك خلال هذا الأسبوع
GMT 06:31 2019 الأحد ,31 آذار/ مارس
تنعم بأجواء ايجابية خلال الشهر
GMT 11:52 2019 الخميس ,14 آذار/ مارس
باريس هيلتون تخطف الأنظار بفستان من اللون الأرغواني في ميلانو
GMT 07:41 2018 الجمعة ,10 آب / أغسطس
التدريبات الرياضية" تعمل على تحسن الحالة النفسية
GMT 07:07 2018 الجمعة ,27 تموز / يوليو
شخصيات برج الأسد تعتبر المال وسيلة للعيش الرغيد فقط
GMT 07:30 2018 الإثنين ,16 إبريل / نيسان
نضال الشافعي يُؤكّد أنّ "السر" سيجذب المُشاهد مِن الوهلة الأولى
GMT 19:21 2017 الخميس ,05 كانون الثاني / يناير
تناول الحوامل مكملات "أوميجا 3" يقي أطفالهن من الربو
GMT 12:00 2017 الإثنين ,10 إبريل / نيسان
أحمد فهمي وناهد السباعي ومحمد نور في حملة "إينرجي" للتبرع بالدم
GMT 15:44 2017 الأربعاء ,26 إبريل / نيسان
"أوشن هاوس" يطل على 3 ولايات أميركية ومليء بالعمارة التاريخية
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
أرسل تعليقك