arablifestyle
آخر تحديث GMT 22:57:33
لايف ستايل
لايف ستايل
آخر تحديث GMT 22:57:33
لايف ستايل

الرئيسية

8 خطوات لروتينك قبل النوم للعناية ببشرة الوجه والجسم

لايف ستايل

لايف ستايل8 خطوات لروتينك قبل النوم للعناية ببشرة الوجه والجسم

النوم للعناية ببشرة الوجه والجسم
القاهرة - لايف ستايل

بعد يوم طويل وشاق، تحتاجين لاتباع بعض العادات الجمالية لروتين مثالي للعناية بجمال بشرتك وجسمك. لا يمنحك ذلك فقط بشرة متوهجة وجسم ناعم، لكن يساعدك أيضاً على الاسترخاء والحصول على نوم صحي ومريح. بممارسة تلك العادات الجمالية بشكل منتظم، ستلاحظين بنفسك نتائج أفضل لبشرة أكثر نقاءاً مع التخلص من الكثير من المشكلات المزعجة التي تواجهك كالبقع الداكنة واسمرار الجلد. ومع شعورك بالراحة والاسترخاء، سترغبين في تكرار نفس الروتين بشكل يومي قبل الذهاب للنوم لما له من نتائج جمالية أكيدة. 
إليكِ الروتين الجمالي الصحي للعناية ببشرة الوجهوالجسم قبل الذهاب للنوم.

1- الحمام الدافئ 

قبل النوم، احرصي على الاستحمام بالماء الدافئ للتخلص من الأتربة والشوائب العالقة على الجسم. كما يساعد الماء الدافئ على التخلص من آلام العضلات والشعور بالراحة والاسترخاء.
2- إزالة آثار المكياج 

قبل الذهاب إلى النوم، لا بد إزالة آثار المكياج. تعمل بقايا المكياج على انسداد المسام، مما يتسبب في ظهور البثور وحب الشباب. كما أن فترة الليل هي الوقت المثالي لتعمل البشرة على تجديد نفسها تلقائياً وإصلاح التلف، لذلك تحتاجين للنوم مع بشرة نظيفة ونقية تماماً.
3- تنظيف البشرة 

استخدمي منظف لطيف ومناسب لغسيل بشرة الوجه والتخلص من الإفرازات الدهنية الزائدة والشوائب. يساعد ذلك أيضاً على الشعور بالانتعاش، كما يزيل آثار الإجهاد والتعب.
4- التونر 

استخدام التونر خطوة ضرورية ليعمل على توازن مستويات معامل حموضة الجلد pH، والذي يعمل على تجنب ظهور حب الشباب والبثور. كما تتوافر بعض الأنواع الغنية بالمكونات الطبيعية والتي تساعد على الاسترخاء والخلود إلى النوم سريعاً.
5- زيوت الوجه 

استخدمي سيروم أو أي من زيوت الوجه لتغذية وترطيب خلايا البشرة طوال الليل ومقاومة آثار الشيخوخة. وهي من المستحضرات الأساسية التي تساعد على إصلاح تلف البشرة وإمدادها بالعناصر المغذية.
6- ترطيب الجسم

تماماً كبشرة الوجه، يحتاج الجسم إلى الترطيب للحفاظ على النعومة والحيوية لتجنب ظهور التشققات وترهلات الجلد. استخدمي لوشن مرطب مناسب غني بالزيوت الطبيعية التي تعمل على تنعيم وترطيب البشرة بعمق.
7- العناية بالشعر

تمشيط الشعر قبل النوم يساعد على تجنب التشابكات أثناء النوم. كما يمكن توزيع بضع قطرات من أي زيت عطري على نهايات الشعر للترطيب وتجنب تقصف النهايات.
8- شموع اللافندر

للمزيد من الهدوء والراحة أثناء النوم، قومي بإشعال الشموع برائحة اللافندر لتساعدك على الخلود إلى النوم سريعاً وتجنبك الأرق.

arablifestyle
arablifestyle

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

8 خطوات لروتينك قبل النوم للعناية ببشرة الوجه والجسم 8 خطوات لروتينك قبل النوم للعناية ببشرة الوجه والجسم



GMT 19:25 2019 الخميس ,14 تشرين الثاني / نوفمبر

أمل العوضي بإطلالة مثيرة باللون الأحمر في أحدث ظهور لها
لايف ستايلأمل العوضي بإطلالة مثيرة باللون الأحمر في أحدث ظهور لها

GMT 06:58 2019 الأحد ,17 تشرين الثاني / نوفمبر

عبيد تؤكد سافرت إلي فرنسا للاستجمام
لايف ستايلعبيد تؤكد سافرت إلي فرنسا للاستجمام

GMT 12:22 2019 الأربعاء ,23 تشرين الأول / أكتوبر

تعرفى على أخطاء تشوب العلاقة الحميمة يجب تجنبها
لايف ستايلتعرفى على  أخطاء تشوب العلاقة الحميمة يجب تجنبها

GMT 14:16 2019 السبت ,09 تشرين الثاني / نوفمبر

دبي أفضل وجهة عطلات رحلات طويلة للعائلات البريطانية
لايف ستايلدبي أفضل وجهة عطلات رحلات طويلة للعائلات البريطانية

GMT 17:33 2019 الجمعة ,01 تشرين الثاني / نوفمبر

إخلاء سبيل مصرية أنجبت بعد 4 أشهر من زواجها
لايف ستايلإخلاء سبيل مصرية أنجبت بعد 4 أشهر من زواجها

GMT 13:39 2019 الأربعاء ,13 تشرين الثاني / نوفمبر

الملكة رانيا تظهر بفستان ارتدته قبل عامين بعدما جدّدت شكله
لايف ستايلالملكة رانيا تظهر بفستان ارتدته قبل عامين بعدما جدّدت شكله

GMT 06:51 2019 الأحد ,17 تشرين الثاني / نوفمبر

سمرة يؤكد أنه يستعد للسفر إلى أوكرانيا
لايف ستايلسمرة يؤكد أنه يستعد للسفر إلى أوكرانيا

GMT 18:21 2019 الخميس ,17 تشرين الأول / أكتوبر

تعرّف على أسباب وعلاج سرعة القذف عند الرجال
لايف ستايلتعرّف على أسباب وعلاج سرعة القذف عند الرجال

GMT 20:36 2019 الأربعاء ,06 تشرين الثاني / نوفمبر

"مصر للطيران" تشارك في بورصة السياحة WTM
لايف ستايل"مصر للطيران" تشارك في بورصة السياحة WTM

GMT 14:41 2019 الجمعة ,15 تشرين الثاني / نوفمبر

بدر استعانت بتجربة والدتها في تجسيد دورها في "شبر مية"

GMT 14:27 2019 الجمعة ,15 تشرين الثاني / نوفمبر

الشرنوبي يؤكد أن شخصية حسن مليجي كانت صعبة

GMT 13:42 2019 الجمعة ,15 تشرين الثاني / نوفمبر

فطين يطمئن جمهوره بنجاح في محاربة السرطان

GMT 13:44 2019 الجمعة ,15 تشرين الثاني / نوفمبر

أشرف عبدالباقي يتألق بمسرحية "كلها غلط" في موسم الرياض

GMT 13:37 2019 الجمعة ,15 تشرين الثاني / نوفمبر

الجمهور يساند أحمد صيام بعد أزمته مع فاتن حمامة

GMT 14:30 2019 الجمعة ,15 تشرين الثاني / نوفمبر

افتتاح المهرجان الدولي الإفريقي للطهاه السبت

GMT 16:03 2019 الجمعة ,15 تشرين الثاني / نوفمبر

ترشيح مصطفى شعبان لتجسيد خالد بن الوليد لرمضان 2020

GMT 15:40 2019 الجمعة ,15 تشرين الثاني / نوفمبر

غسان مسعود يتصدى لقضية الإتجار في الأعضاء البشرية

GMT 20:22 2019 الجمعة ,15 تشرين الثاني / نوفمبر

أحمد زكي يختار عروس نجله هيثم قبل وفاته بأيام معدودة

GMT 15:48 2019 الجمعة ,15 تشرين الثاني / نوفمبر

ريم البارودي تشكر مهرجان الحياة للدراما على تكريمها

GMT 16:56 2019 الجمعة ,15 تشرين الثاني / نوفمبر

حقيقة منع عمرو يوسف لـ كندة علوش من التمثيل

GMT 16:50 2019 الجمعة ,15 تشرين الثاني / نوفمبر

نرمين الفقي تحيى ذكرى وفاة محمود عبد العزيز

GMT 16:20 2019 الجمعة ,15 تشرين الثاني / نوفمبر

رامى صبرى ينشر صورة مع زوجته

GMT 16:33 2019 الجمعة ,15 تشرين الثاني / نوفمبر

هاني شاكر يبحث عن حل لأزمة محمد الشرنوبي

GMT 16:26 2019 الجمعة ,15 تشرين الثاني / نوفمبر

تعرف على تفاصيل الحالة الصحية للفنان عادل إمام

GMT 16:41 2019 الجمعة ,15 تشرين الثاني / نوفمبر

رسالة مؤثرة من هاني شاكر إلى محمد منير

GMT 17:13 2019 الجمعة ,15 تشرين الثاني / نوفمبر

مي سليم تنتقد شخصيتها بسبب مسلسل حواديت الشانزليزيه

GMT 17:40 2019 الجمعة ,15 تشرين الثاني / نوفمبر

أحلام تحيي حفلا غنائيا في موسم الرياض بالسعودية

GMT 09:34 2019 الجمعة ,15 تشرين الثاني / نوفمبر

تعرف على حالة النشاط الفني لحسام حبيب

GMT 17:25 2019 الجمعة ,15 تشرين الثاني / نوفمبر

بناقصه لـ مصطفى حجاج تتجاوز الربع مليون مشاهدة

GMT 05:45 2019 السبت ,16 تشرين الثاني / نوفمبر

نجوم عانوا من المرض وتسبب في رحيل بعضهم

GMT 09:34 2019 الجمعة ,15 تشرين الثاني / نوفمبر

ابن عم هيثم أحمد زكي يكشف تفاصيل علاقة الراحل بأسرته

GMT 13:14 2019 الجمعة ,15 تشرين الثاني / نوفمبر

مخرج "حواديت الشانزليزيه" يحذف مشاهد لداليا مصطفي