arablifestyle
آخر تحديث GMT 17:16:58
لايف ستايل
لايف ستايل
آخر تحديث GMT 17:16:58
لايف ستايل

الرئيسية

إذا أردتِ خسارة الوزن... يكفي ألاّ تتحدّثي عنه

لايف ستايل

لايف ستايلإذا أردتِ خسارة الوزن... يكفي ألاّ تتحدّثي عنه

خسارة الوزن
القاهرة - لايف ستايل

تتّبعين نظام غذائيّ صحيّ، تقومين بالرياضة المكثّفة وتحرصين على النوم بانتظام، إلاّ أنّكِ لا تفقدين وزنكِ.

قد تعتقدين في بداية الأمر أن السبب يعود إلى عدم تفاعل الرجيم مع جسمكِ، فتلجئين حينها إلى نوع آخر من الدايت.

لكن سبب واحد تقومين به دوماً لن تتوقّعينه يمنعكِ من خسارة الوزن، هو التحدّث عن الموضوع بحدّ ذاته.

أثبتت دراسة حديثة قامت بها جمعيّة American Academy of Pediatrics أن التكلّم أو الإستماع حول خسارة الوزن يدمّر علاقتكِ مع الطعام ومع جسمكِ. أوضحت أن مشاكل الوزن التي تعانين منها تبدأ منذ الطفولة، عندما يبدأ الأهل في التحدّث بكثرة عن الوزن بطريقة إيجابية أم سلبية، ما يؤثر على نفسيّتكِ. بالتالي هذا ما يدفعكِ إلى تناول المأكولات غير الصحية أو المبالغة في الرجيم.

كما تشدّد هذه الدراسة على أهميّة التركيز على صحّة الجسم بدلاً من هوس الأرقام والقياس. قد تعتبرين أنّ هذه المعلومة بسيطة جدّاً، لكن لا تستخفي بها.

توقّفي عن إخبار صديقاتكِ عن الرجيم الذي تقومين به، وعن مراقبة الكيلوغرامات الزائدة والناقصة واعتبري حياتكِ الصحيّة مجرّد لايف ستايل لا غنى عنها.

arablifestyle
arablifestyle

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

إذا أردتِ خسارة الوزن يكفي ألاّ تتحدّثي عنه إذا أردتِ خسارة الوزن يكفي ألاّ تتحدّثي عنه



GMT 14:14 2019 الأربعاء ,17 إبريل / نيسان

تعرفي علي روتين العناية بالبشرة في فصل الربيع

GMT 11:11 2019 الجمعة ,12 إبريل / نيسان

تنظيف البشرة العميق بالأقنعة الطبيعية

GMT 11:06 2019 الجمعة ,12 إبريل / نيسان

خطوات سهلة جداً تحافظ على شباب عينيك

GMT 10:58 2019 الجمعة ,12 إبريل / نيسان

ماسك الليمون واللوز المطحون وسحرهما علي الوجة

GMT 10:47 2019 الجمعة ,12 إبريل / نيسان

نصائح عند اعتماد ماسكات البثور السوداء

GMT 10:45 2019 الجمعة ,12 إبريل / نيسان

وصفات طبيعية لتقشير البثور السوداء

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

إذا أردتِ خسارة الوزن يكفي ألاّ تتحدّثي عنه إذا أردتِ خسارة الوزن يكفي ألاّ تتحدّثي عنه



GMT 22:44 2019 الثلاثاء ,16 إبريل / نيسان

الفنانة هيفاء وهبي بكامل أناقتها في شوارع باريس
لايف ستايلالفنانة هيفاء وهبي بكامل أناقتها في شوارع باريس

GMT 07:36 2019 الخميس ,18 إبريل / نيسان

كريم كوجاك يكشف حقيقة عرض "الصدمة 4"
لايف ستايلكريم كوجاك يكشف حقيقة عرض "الصدمة 4"

GMT 12:58 2019 الأربعاء ,10 إبريل / نيسان

معلومات خاطئة عن العلاقة الحميمية تعرفي عليها
لايف ستايلمعلومات خاطئة عن العلاقة الحميمية تعرفي عليها
لايف ستايل3 قطع عليكِ الاحتفاظ بها للانتقال إلى موسم الربيع

GMT 11:11 2019 الجمعة ,12 إبريل / نيسان

تنظيف البشرة العميق بالأقنعة الطبيعية
لايف ستايلتنظيف البشرة العميق بالأقنعة الطبيعية

GMT 11:52 2016 الثلاثاء ,20 أيلول / سبتمبر

الشك يقتل الحب والمشاعر

GMT 07:09 2016 الإثنين ,12 كانون الأول / ديسمبر

خبيرة نفسية توضح طريقة استعادة الرغبة الجنسية لدى الرجال

GMT 09:25 2017 الثلاثاء ,10 تشرين الأول / أكتوبر

الفنان الهندي عامر خان على مائدة عشاء هازال كايا

GMT 07:32 2018 الجمعة ,02 تشرين الثاني / نوفمبر

جينيفر لوبيز ترتدي فستانًا شِبه عارٍ على غلاف مجلة "InStyle"

GMT 09:08 2018 الثلاثاء ,17 إبريل / نيسان

نيللي كريم دكتورة جامعية في مسلسل " اختفاء"

GMT 20:09 2017 الجمعة ,03 تشرين الثاني / نوفمبر

إتيكيت حركات الجسد لتظهري واثقة من نفسك في مقابلات العمل

GMT 17:54 2018 الإثنين ,26 تشرين الثاني / نوفمبر

انتشار صورة حميمة لميغان ماركل تُحرج الأسرة الملكية

GMT 14:32 2017 الإثنين ,09 كانون الثاني / يناير

أعاني من الفراغ العاطفي