arablifestyle
آخر تحديث GMT 22:49:17
لايف ستايل
لايف ستايل
آخر تحديث GMT 22:49:17
لايف ستايل

الرئيسية

3 مشروبات أفضل من الليمون لتقليل الوزن

لايف ستايل

لايف ستايل3 مشروبات أفضل من الليمون لتقليل الوزن

مشروبات لتقليل الوزن
القاهرة - لايف ستايل

​ اشتهرت أخيرًا وصفة عصير الليمون (بلا سكر) في بداية اليوم لخفض الوزن، لكن أغلب الخبراء أجمعوا على إنها غير فعالة بما يكفي، وهذه 3 مشروبات أخرى بإمكانكِ تجربتها، ستساعدكِ على خفض وزنكِ، وذلك شرط اتباع نمط حياة صحي معها.
1- القهوة:

لا تساعد القهوة في حد ذاتها على انقاص الوزن، لكن أثبتت الدراسات أن تناولكِ للقهوة قبل بدء التمرينات الرياضية، يمنحكِ الطاقة الكافية للاستمرار في التمرين لوقت أطول، ما يعني القدرة على حرق قدر أكبر من السعرات الحرارية، لكن تناولي قهوتكِ سادة، ولا تضيفي إليها السكر أو اللبن أو الكريم.
2- الماء المثلج:

إن شرب الماء المثلج يحفز جسمكِ على حرق السعرات للحفاظ على درجة حرارته الطبيعية، تناولي 3 أكواب من المياه المثلجة يوميًا لحرق ما يقرب من 100 سعر حراري.
3- الشاي الأخضر:

يساعدكِ الشاي الأخضر -مع اتباع نمط حياة صحي- على التخلص من الوزن الزائد، كما إنه غني بمضادات الأكسدة.

arablifestyle
arablifestyle

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

3 مشروبات أفضل من الليمون لتقليل الوزن 3 مشروبات أفضل من الليمون لتقليل الوزن



GMT 10:16 2019 الجمعة ,12 إبريل / نيسان

زبدة الكاكاو للتشققات بعد إزالة الكرش

GMT 07:15 2019 الخميس ,11 إبريل / نيسان

اكتشفي أسباب تحول لون الأسنان إلى الأصفر

GMT 16:19 2019 الخميس ,31 كانون الثاني / يناير

8 نصائح لمواجهة الآثار المترتبة عن قلة النوم

GMT 21:49 2019 الإثنين ,18 تشرين الثاني / نوفمبر

حذاء "جيمي شو" الجديد نجح في اقتحام خزانات النجمات
لايف ستايلحذاء "جيمي شو" الجديد نجح في اقتحام خزانات النجمات

GMT 05:53 2019 الثلاثاء ,19 تشرين الثاني / نوفمبر

ثروت يكشف أن الزعيم وصفه بـ"العفريت"
لايف ستايلثروت يكشف أن الزعيم وصفه بـ"العفريت"

GMT 12:22 2019 الأربعاء ,23 تشرين الأول / أكتوبر

تعرفى على أخطاء تشوب العلاقة الحميمة يجب تجنبها
لايف ستايلتعرفى على  أخطاء تشوب العلاقة الحميمة يجب تجنبها

GMT 14:16 2019 السبت ,09 تشرين الثاني / نوفمبر

دبي أفضل وجهة عطلات رحلات طويلة للعائلات البريطانية
لايف ستايلدبي أفضل وجهة عطلات رحلات طويلة للعائلات البريطانية

GMT 17:43 2019 الثلاثاء ,19 تشرين الثاني / نوفمبر

أناقة أطفالك بوحي من إشراقة الربيع
لايف ستايلأناقة أطفالك بوحي من إشراقة الربيع

GMT 09:18 2019 الثلاثاء ,19 تشرين الثاني / نوفمبر

اصنعي بنفسك حقيبة صغيرة مزينة بالكريستال
لايف ستايلاصنعي بنفسك حقيبة صغيرة مزينة بالكريستال

GMT 07:43 2019 الأحد ,17 تشرين الثاني / نوفمبر

كندة علوش تكشف سبب غيابها عن الساحة الفنية بعد الزواج

GMT 20:38 2019 الأحد ,27 تشرين الأول / أكتوبر

تعرفي علي ستائر غرف نوم موديل 2020

GMT 21:22 2018 الثلاثاء ,18 كانون الأول / ديسمبر

أضرار ممارسة الجنس على لاعبي كمال الأجسام

GMT 06:48 2017 السبت ,02 كانون الأول / ديسمبر

نجوم الفن في حفل عيد ميلاد أبناء ماجد المصري

GMT 23:11 2016 الثلاثاء ,25 تشرين الأول / أكتوبر

تسريحات شعر بسيطه مع جدائل

GMT 17:35 2019 الثلاثاء ,12 تشرين الثاني / نوفمبر

صابرين تكشف تفاصيل حياتها لـ"قهوة أشرف"