arablifestyle
آخر تحديث GMT 06:48:23
لايف ستايل
لايف ستايل
آخر تحديث GMT 06:48:23
الأحد 18 أيار ـ مايو 2025
لايف ستايل
أخر الأخبار

الرئيسية

خطوات لتجنّب المشاكل مع تواجد شريك حياتك في المنزل طوال العزل

لايف ستايل

لايف ستايلخطوات لتجنّب المشاكل مع تواجد شريك حياتك في المنزل طوال العزل

الطلاق
القاهرة – لايف ستايل

تشير البيانات الواردة من الصين إلى ارتفاع معدلات الطلاق بشكل ملحوظ منذ بداية أزمة فيروس كورونا، وخاصة مع فرض العزل المنزلي الذي أجبر الأزواج على التواجد في المنزل طوال اليوم.

ونتيجة للوباء، باتت الكثير من الزوجات مضطرات للتعامل مع أزواجهن 24 ساعة في اليوم على مدى شهر على الأقل، مما أثار الكثير من الخلافات الزوجية، التي تؤدي في بعض الحالات إلى الانفصال.

وفيما يلي مجموعة من النصائح التي يقدمها الخبراء للتعامل مع هذا الموقف، وتجنب المشاكل الزوجية خلال فترة العزل الصحي، بحسب ما أورد موقع باراد الإلكتروني:

1- تعلم قبول الوضع الطبيعي الجديد

يقول الدكتور مايكل ماكنولتي خبير العلاقات من معهد جوتمان إن أحد الأسباب التي تجعلنا نشعر بالتوتر والعصبية في الوقت الحالي هو أن روتيننا اليومي مُعطل والحل هو خلق روتين جديد.

ويضيف الدكتور ماكنولتي: "الأزمات بطبيعتها هي خارج سيطرتنا، وإدراكنا لهذه الحقيقة يساعدنا على التعامل بشكل أفضل مع الوضع المؤقت الجديد. وقد يساعدنا على قبول حقيقة أننا نعيش في نفس المكان مع أفراد الأسرة طوال الوقت، ويجب أن نتعامل مع خصوصيات بعضنا البعض، وخفض مستوى وحدة الخلافات واختيار معاركنا وطريقة التعامل معها.

2- استخدم عبارات "أنا" للتعبير عن احتياجاتك

ينصح الدكتور ماكنولي بالتغاضي عن أخطاء شريك حياتك، وفي حال وجدت نفسك وسط شجار معه، يجب أن تعبر عن ما يزعجك دون إلقاء اللوم على الطرف الآخر، واستخدم النموذج الذي طوره خبراء العلاقات جون وجولي جوتمان والذي يعتمد على عبارات مثل "أنا أشعر بـ.. وأنا أحتاج إلى".

وفي نفس الوقت تجنب عبارات تحتوي على كلمة "أنت" التي تشير بها إلى الشريك، والتي تحمل معني النقد واللوم، فسرعان ما يتحول الطرف الآخر إلى موقف دفاعي مما يصعّد من الخلاف.

3- المناقشة حول مرحلة فيروس كورونا وما بعدها

لا شك أن أزمة كورونا وما يرافقها من إجراءات مرهقة بما فيه الكفاية، ولكن بالنسبة للعديد من العائلات والأزواج، يتفاقم الشعور بالقلق والتوتر أكثر بسبب المخاوف من الوقوع في ازمة اقتصادية ما بعد مرحلة الوباء، ومن المهم مناقشة هذه المخاوف بشكل هادىء، ومحاولة وضع خطط بديلة للتغلب على أية مصاعب مستقبلية، مما يدخل الطمأنينة على قلب الطرفين ويخفف من الخلافات.

4- امنح شريك حياتك بعض الخصوصية

رغم صعوبة الخروج من المنزل خلال فترة العزل الصحي، لكن هذا لا يعني أن تتواجد مع شريك حياتك طوال الوقت في نفس الغرفة، بل حاول أن تبتعد عنه لبعض الوقت، ليحظى كل منكما بمساحة من الخصوصية، وفي نفس الوقت تجنبا مناقشة المشاكل لمدة أسبوع أو أسبوعين وكأنكما في عطلة.

5- حافظ على الرومانسية في حايتك

حاول استعادة أجواء الرومانسية في أيام الخطوبة وأيام الزواج الأولى لإشعال جذوة الحب بينك وبين شريك حياتك، وذلك عن طريق الهدايا والأزهار، وتحضير عشاء رومانسي على ضوء الشموع، وغيرها من الأفكار التي تجعلك تنجذب من جديد إلى شريك حياتك.

6- تذكر أن هذا الأمر لن يدوم للأبد

تحل بالصبر، وتجاوز الأمور والخلافات البسيطة في وجهات النظر مع شريك حياتك، فهذه الأزمة مؤقتة ولن تدوم إلى الأبد، فلا تجعلها تؤثر بشكل سلبي على حياتك الزوجية.

وقـــــــــــد يهمك أيــــــــــــضًا :

مادونا تدخل ميدان الحرب على "كورونا" وتتبرع بمليون دولار لمكافحته

 

"كورونا" يكتب كلمة النهاية على قصة حب امتدت لـ51 عامًا

arablifestyle
arablifestyle

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

خطوات لتجنّب المشاكل مع تواجد شريك حياتك في المنزل طوال العزل خطوات لتجنّب المشاكل مع تواجد شريك حياتك في المنزل طوال العزل



GMT 19:31 2025 الثلاثاء ,22 إبريل / نيسان

الإرشادات على الزوجة اتباعها لتحظى بحياة أفضل

GMT 16:08 2024 الأربعاء ,18 كانون الأول / ديسمبر

أهم النصائح لإعادة بناء الثقة بين الزوجين

GMT 11:03 2024 الأربعاء ,18 كانون الأول / ديسمبر

10 علامات تشير إلى قرب الانفصال بين الزوجين

GMT 07:43 2017 الأحد ,08 كانون الثاني / يناير

"ودلين بارك "Woodlyn Park يتضمن 4 فنادق مميزة

GMT 16:55 2018 الأربعاء ,26 أيلول / سبتمبر

طريقة إعدادعصير الليمون مع الفراولة والكيوي

GMT 12:03 2017 الخميس ,16 تشرين الثاني / نوفمبر

قشور الحامض ذات فوائد فعالة للتخلص من الروائح المزعجة

GMT 17:46 2020 الأحد ,19 كانون الثاني / يناير

تعرفي على طريقة إعداد وتحضير مكرونة بالتونة والبشاميل

GMT 08:33 2017 الأربعاء ,22 تشرين الثاني / نوفمبر

سفيان النمري يقدم نصائح للحصول على ديكور يوفر الدفء في الشتاء

GMT 20:26 2020 الجمعة ,29 أيار / مايو

6 طرق تساعد على تفتيح مسام البشرة

GMT 18:13 2019 السبت ,28 كانون الأول / ديسمبر

تعرفي على طريقة إعداد وتحضير سلطة جزر بالثوم

GMT 15:00 2019 الجمعة ,11 تشرين الأول / أكتوبر

تعرفي علي طريقة إعداد وتحضير شوربة الجمبري

GMT 08:15 2019 الأحد ,15 أيلول / سبتمبر

علماء يكتشفون خلايا غامضة خطرة في جسم الإنسان

GMT 01:39 2016 الأربعاء ,14 كانون الأول / ديسمبر

تطوير تحليل جديد يمكنه التنبؤ بسرطان عنق الرحم

GMT 08:24 2016 الثلاثاء ,08 تشرين الثاني / نوفمبر

طريقة خاصة لوضع الماكياج تجعلك تبدين أصغر سنا
 
arablifestyle

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميالحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©

arablifestyle arablifestyle arablifestyle arablifestyle