arablifestyle
آخر تحديث GMT 05:20:45
لايف ستايل
لايف ستايل
آخر تحديث GMT 05:20:45
لايف ستايل

الرئيسية

خطوات لتجنّب المشاكل مع تواجد شريك حياتك في المنزل طوال العزل

لايف ستايل

لايف ستايلخطوات لتجنّب المشاكل مع تواجد شريك حياتك في المنزل طوال العزل

الطلاق
القاهرة – لايف ستايل

تشير البيانات الواردة من الصين إلى ارتفاع معدلات الطلاق بشكل ملحوظ منذ بداية أزمة فيروس كورونا، وخاصة مع فرض العزل المنزلي الذي أجبر الأزواج على التواجد في المنزل طوال اليوم.

ونتيجة للوباء، باتت الكثير من الزوجات مضطرات للتعامل مع أزواجهن 24 ساعة في اليوم على مدى شهر على الأقل، مما أثار الكثير من الخلافات الزوجية، التي تؤدي في بعض الحالات إلى الانفصال.

وفيما يلي مجموعة من النصائح التي يقدمها الخبراء للتعامل مع هذا الموقف، وتجنب المشاكل الزوجية خلال فترة العزل الصحي، بحسب ما أورد موقع باراد الإلكتروني:

1- تعلم قبول الوضع الطبيعي الجديد

يقول الدكتور مايكل ماكنولتي خبير العلاقات من معهد جوتمان إن أحد الأسباب التي تجعلنا نشعر بالتوتر والعصبية في الوقت الحالي هو أن روتيننا اليومي مُعطل والحل هو خلق روتين جديد.

ويضيف الدكتور ماكنولتي: "الأزمات بطبيعتها هي خارج سيطرتنا، وإدراكنا لهذه الحقيقة يساعدنا على التعامل بشكل أفضل مع الوضع المؤقت الجديد. وقد يساعدنا على قبول حقيقة أننا نعيش في نفس المكان مع أفراد الأسرة طوال الوقت، ويجب أن نتعامل مع خصوصيات بعضنا البعض، وخفض مستوى وحدة الخلافات واختيار معاركنا وطريقة التعامل معها.

2- استخدم عبارات "أنا" للتعبير عن احتياجاتك

ينصح الدكتور ماكنولي بالتغاضي عن أخطاء شريك حياتك، وفي حال وجدت نفسك وسط شجار معه، يجب أن تعبر عن ما يزعجك دون إلقاء اللوم على الطرف الآخر، واستخدم النموذج الذي طوره خبراء العلاقات جون وجولي جوتمان والذي يعتمد على عبارات مثل "أنا أشعر بـ.. وأنا أحتاج إلى".

وفي نفس الوقت تجنب عبارات تحتوي على كلمة "أنت" التي تشير بها إلى الشريك، والتي تحمل معني النقد واللوم، فسرعان ما يتحول الطرف الآخر إلى موقف دفاعي مما يصعّد من الخلاف.

3- المناقشة حول مرحلة فيروس كورونا وما بعدها

لا شك أن أزمة كورونا وما يرافقها من إجراءات مرهقة بما فيه الكفاية، ولكن بالنسبة للعديد من العائلات والأزواج، يتفاقم الشعور بالقلق والتوتر أكثر بسبب المخاوف من الوقوع في ازمة اقتصادية ما بعد مرحلة الوباء، ومن المهم مناقشة هذه المخاوف بشكل هادىء، ومحاولة وضع خطط بديلة للتغلب على أية مصاعب مستقبلية، مما يدخل الطمأنينة على قلب الطرفين ويخفف من الخلافات.

4- امنح شريك حياتك بعض الخصوصية

رغم صعوبة الخروج من المنزل خلال فترة العزل الصحي، لكن هذا لا يعني أن تتواجد مع شريك حياتك طوال الوقت في نفس الغرفة، بل حاول أن تبتعد عنه لبعض الوقت، ليحظى كل منكما بمساحة من الخصوصية، وفي نفس الوقت تجنبا مناقشة المشاكل لمدة أسبوع أو أسبوعين وكأنكما في عطلة.

5- حافظ على الرومانسية في حايتك

حاول استعادة أجواء الرومانسية في أيام الخطوبة وأيام الزواج الأولى لإشعال جذوة الحب بينك وبين شريك حياتك، وذلك عن طريق الهدايا والأزهار، وتحضير عشاء رومانسي على ضوء الشموع، وغيرها من الأفكار التي تجعلك تنجذب من جديد إلى شريك حياتك.

6- تذكر أن هذا الأمر لن يدوم للأبد

تحل بالصبر، وتجاوز الأمور والخلافات البسيطة في وجهات النظر مع شريك حياتك، فهذه الأزمة مؤقتة ولن تدوم إلى الأبد، فلا تجعلها تؤثر بشكل سلبي على حياتك الزوجية.

وقـــــــــــد يهمك أيــــــــــــضًا :

مادونا تدخل ميدان الحرب على "كورونا" وتتبرع بمليون دولار لمكافحته

 

"كورونا" يكتب كلمة النهاية على قصة حب امتدت لـ51 عامًا

arablifestyle
arablifestyle

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

خطوات لتجنّب المشاكل مع تواجد شريك حياتك في المنزل طوال العزل خطوات لتجنّب المشاكل مع تواجد شريك حياتك في المنزل طوال العزل



GMT 14:59 2023 الأحد ,22 تشرين الأول / أكتوبر

صفات الزوج الإنطوائي

GMT 17:34 2023 الأربعاء ,04 تشرين الأول / أكتوبر

الصمت العقابي وكيفية التعامل معه

GMT 17:32 2023 السبت ,30 أيلول / سبتمبر

أفكار ذكية لبث الروح في الحياة الزوجية

GMT 13:36 2019 الإثنين ,11 تشرين الثاني / نوفمبر

تعيش أجواء هادئة ومميزة في حياتك العاطفية

GMT 15:28 2023 الأربعاء ,19 إبريل / نيسان

نجمات ظهرن بالحجاب في دراما رمضان 2023

GMT 15:35 2019 الأربعاء ,01 أيار / مايو

حلم السفر والدراسة يسيطر عليك خلال هذا الشهر

GMT 14:50 2023 الأحد ,25 حزيران / يونيو

توقعات الأبراج اليوم الأحد 25 يونيو/ حزيران 2023

GMT 14:11 2019 الإثنين ,11 تشرين الثاني / نوفمبر

تجنب اتخاذ القرارات المصيرية أو الحاسمة

GMT 08:15 2019 الأربعاء ,30 تشرين الأول / أكتوبر

مايا دياب ومعين شريف يرفعون لافته "سولد أوت" في حفلهما في مصر

GMT 03:26 2016 الخميس ,29 كانون الأول / ديسمبر

قطع رأس امرأة أفغانية على يد "طالبان" خرجت بدون زوجها

GMT 20:49 2020 الأحد ,10 أيار / مايو

تعرفي علي ديكورات غرف سفرة مودرن

GMT 18:40 2020 الأربعاء ,15 إبريل / نيسان

9 إطلالات أنيقة بالبنطلون الرياضي من وحي النجمات

GMT 21:57 2020 السبت ,18 كانون الثاني / يناير

تعرف علي أهم وأبرز فوائد الحرنكش

GMT 20:04 2019 الجمعة ,27 كانون الأول / ديسمبر

سيرين عبد النور تشارك أسرتها فتح هدايا الكريسماس

GMT 19:32 2019 الجمعة ,25 تشرين الأول / أكتوبر

تنتظرك أحداث مصيرية خلال هذا الأسبوع
 
arablifestyle

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

arablifestyle arablifestyle arablifestyle arablifestyle