arablifestyle
آخر تحديث GMT 20:31:27
لايف ستايل
لايف ستايل
آخر تحديث GMT 20:31:27
لايف ستايل

الرئيسية

أطعمة ومشروبات تخفف من غثيان الصباح خلال الحمل

لايف ستايل

لايف ستايلأطعمة ومشروبات تخفف من غثيان الصباح خلال الحمل

الغثيان في الصباح خلال الحمل
القاهرة _ لايف ستايل

تتميز تجربة الحمل بالمغامرة الممتعة لما تمرين به من متابعة معجزة تحدث داخل جسمك، ولا يعكر صفو هذا الاستمتاع مثل الغثيان الذي يتكرر في الأشهر الأولى فتتخيلين حينها أنه لن ينتهي أبدًا.

يحدث الغثيان بسبب تغير مستويات الهرمونات ويؤثر في كل أم بطريقة مختلفة، وينتهي الشعور بالغثيان بمجرد انتهاء الأشهر الأولى، فلا تقلقي وحتى يأتي ذلك الوقت يمكنكِ تجربة بعض الأطعمة التي تحارب ذلك الشعور المزعج.

أطعمة ومشروبات تخفف من الشعور بالغثيان الصباحي خلال الحمل:
الزنجبيل:

يعد الزنجبيل على رأس الأطعمة المعروفة منذ القدم بتقليل الشعور بالغثيان، سواء كان مشروبًا أو دخل ضمن مكونات أحد الأطعمة.
النعناع:

من أكثر الطرق المجربة من قبل الأمهات، يمكنك شراء أي حبوب بالنعناع ستلاحظين تأثيره السريع في التخفيف من هذا الشعور.
الليمون:

يمكنك تقطيع شرائح من الليمون في الماء وتناولها في الصباح.
المكسرات:

لأن من أسباب الغثيان الصباحي خلو المعدة، فيمكنكِ تناول بعض المكسرات بمجرد استيقاظك، التي تتمتع بغناها بالبروتين فتمدك ببعض الطاقة.

أقرأ أيضاً :   تعرفى على علاجات منزلية لحكّة الجلد أثناء الحمل

الماء:

العطش أيضًا من أسباب الشعور بالغثيان، فتأكدي دائمًا من وجود زجاجة من المياه بجوارك في أي مكان.
الموز والتفاح:

يتميزان بتأثيرات مهدئة للمعدة ويعادلوا حموضتها كما يعالجون القيء أيضًا.
خبز التوست أو البقسماط والبسكويت:

يمكنك الاحتفاظ ببعض المقرمشات مثل التوست أو البقسماط أو البسكويت بجوار السرير، فيعملان على محاربة الشعور بالغثيان.
البطاطس واللفت:

من الخضروات الغنية بالألياف، التي تمد الجسم بالطاقة ويسهل هضمها أيضًا.

قد يهمك أيضــــــــــــــــًا :

دراسة تُحذر من النوم لأكثر من 9 ساعات في الليلة الواحدة أثناء الحمل

علامات خلال الحمل إذا ظهرت توقفي عن الذهاب للعمل

arablifestyle
arablifestyle

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

أطعمة ومشروبات تخفف من غثيان الصباح خلال الحمل أطعمة ومشروبات تخفف من غثيان الصباح خلال الحمل



GMT 08:24 2019 الإثنين ,21 تشرين الأول / أكتوبر

تعرفي علي نصائح إن كان شريكك زميلك في العمل

GMT 13:38 2019 الأربعاء ,16 تشرين الأول / أكتوبر

يعبر عن حبه لزوجته بلوحات إعلانية ضخمة

GMT 10:43 2019 الثلاثاء ,15 تشرين الأول / أكتوبر

5 أشياء ناقشها مع شريك المستقبل تعرف عليها

GMT 06:24 2019 الإثنين ,14 تشرين الأول / أكتوبر

كيف تبني التوازن في علاقتك مع شريك الحياة

GMT 06:54 2019 الثلاثاء ,08 تشرين الأول / أكتوبر

طرق بسيطة يمكنك التعبير بها عن حبك لزوجتك الحامل

GMT 13:47 2019 الأربعاء ,16 تشرين الأول / أكتوبر

سيدة تبرعت لزوجها بجزء من كبدها فطردها وتزوج بأخرى
لايف ستايلسيدة تبرعت لزوجها بجزء من كبدها فطردها وتزوج بأخرى

GMT 12:32 2019 الإثنين ,21 تشرين الأول / أكتوبر

نجوى كرم تعشق أزياء الأوف شولدرز شاهدي اطلالاتها
لايف ستايلنجوى كرم تعشق أزياء الأوف شولدرز شاهدي اطلالاتها

GMT 05:55 2019 الإثنين ,21 تشرين الأول / أكتوبر

كساب تكشف عن أزمة "ملابس الإغراء"
لايف ستايلكساب تكشف عن أزمة "ملابس الإغراء"

GMT 18:16 2019 الخميس ,17 تشرين الأول / أكتوبر

يمكن ممارسة الجنس بأمان بعد نوبة قلبية
لايف ستايليمكن ممارسة الجنس بأمان بعد نوبة قلبية

GMT 14:19 2019 الخميس ,17 تشرين الأول / أكتوبر

أبوظبي تستضيف المؤتمر العالمي للسياحة العلاجية
لايف ستايلأبوظبي تستضيف المؤتمر العالمي للسياحة العلاجية

GMT 11:12 2019 الثلاثاء ,15 تشرين الأول / أكتوبر

شابة تترك رسالة مؤثرة لوالديها قبل انتحارها في كفر الزيات
لايف ستايلشابة تترك رسالة مؤثرة لوالديها قبل انتحارها في كفر الزيات

GMT 11:30 2019 الإثنين ,21 تشرين الأول / أكتوبر

رزان مغربي تخطف أنظار متابعيها بفستان ذهبي أنيق
لايف ستايلرزان مغربي تخطف أنظار متابعيها بفستان ذهبي أنيق

GMT 05:54 2019 الإثنين ,21 تشرين الأول / أكتوبر

سليم يؤكد"بلا دليل" مفاجأة للجمهور
لايف ستايلسليم يؤكد"بلا دليل" مفاجأة للجمهور

GMT 18:15 2019 الخميس ,17 تشرين الأول / أكتوبر

كيف تخلقين أجواءً مثيرةً لزوجك في غرفة النوم؟
لايف ستايلكيف تخلقين أجواءً مثيرةً لزوجك في غرفة النوم؟

GMT 08:44 2019 الخميس ,17 تشرين الأول / أكتوبر

"العربية للطيران" تحصد جائزة أفضل شركة طيران إقتصادي
لايف ستايل"العربية للطيران" تحصد جائزة أفضل شركة طيران إقتصادي

GMT 20:18 2019 السبت ,19 تشرين الأول / أكتوبر

شريف منير يستعيد ذكريات الطفولة بصورة نادرة مع والديه

GMT 05:57 2019 السبت ,19 تشرين الأول / أكتوبر

أصالة تكشف حقيقة شائعات انفصالها عن طارق العريان

GMT 07:16 2019 السبت ,19 تشرين الأول / أكتوبر

نجوى كرم تُعلن أنها ستُصالح أحلام وأصالة

GMT 13:33 2019 السبت ,19 تشرين الأول / أكتوبر

حقيقة زواج نسرين طافش وطارق العريان بعد طلاق أصالة

GMT 14:19 2019 الجمعة ,11 تشرين الأول / أكتوبر

القولون العصبي يؤثر على أدائي الوظيفي

GMT 07:20 2018 الإثنين ,19 تشرين الثاني / نوفمبر

أحمد صيام ينتهي من تصوير فيلم "يوم العرض"

GMT 11:16 2018 الثلاثاء ,13 شباط / فبراير

تخلصي من خدوش الحذاء الجلد بهذه الطريقة

GMT 16:58 2018 الإثنين ,22 تشرين الأول / أكتوبر

طريقة إعداد وتحضير كيك الشوكولاتة الشهي

GMT 08:46 2019 الجمعة ,26 إبريل / نيسان

ديكورات مميزة لغرف نوم الأطفال حديثي الولادة

GMT 11:39 2017 الأحد ,17 كانون الأول / ديسمبر

زوجة إيلي صعب تثير الجدل على مواقع التواصل بسبب أناقتها

GMT 14:05 2019 الإثنين ,23 أيلول / سبتمبر

أفكار مميزة لتصميم بطاقة دعوة زواج إلكترونية