arablifestyle
آخر تحديث GMT 17:31:55
لايف ستايل
لايف ستايل
آخر تحديث GMT 17:31:55
لايف ستايل

الرئيسية

أطعمة ومشروبات تخفف من غثيان الصباح خلال الحمل

لايف ستايل

لايف ستايلأطعمة ومشروبات تخفف من غثيان الصباح خلال الحمل

الغثيان في الصباح خلال الحمل
القاهرة _ لايف ستايل

تتميز تجربة الحمل بالمغامرة الممتعة لما تمرين به من متابعة معجزة تحدث داخل جسمك، ولا يعكر صفو هذا الاستمتاع مثل الغثيان الذي يتكرر في الأشهر الأولى فتتخيلين حينها أنه لن ينتهي أبدًا.

يحدث الغثيان بسبب تغير مستويات الهرمونات ويؤثر في كل أم بطريقة مختلفة، وينتهي الشعور بالغثيان بمجرد انتهاء الأشهر الأولى، فلا تقلقي وحتى يأتي ذلك الوقت يمكنكِ تجربة بعض الأطعمة التي تحارب ذلك الشعور المزعج.

أطعمة ومشروبات تخفف من الشعور بالغثيان الصباحي خلال الحمل:
الزنجبيل:

يعد الزنجبيل على رأس الأطعمة المعروفة منذ القدم بتقليل الشعور بالغثيان، سواء كان مشروبًا أو دخل ضمن مكونات أحد الأطعمة.
النعناع:

من أكثر الطرق المجربة من قبل الأمهات، يمكنك شراء أي حبوب بالنعناع ستلاحظين تأثيره السريع في التخفيف من هذا الشعور.
الليمون:

يمكنك تقطيع شرائح من الليمون في الماء وتناولها في الصباح.
المكسرات:

لأن من أسباب الغثيان الصباحي خلو المعدة، فيمكنكِ تناول بعض المكسرات بمجرد استيقاظك، التي تتمتع بغناها بالبروتين فتمدك ببعض الطاقة.

أقرأ أيضاً :   تعرفى على علاجات منزلية لحكّة الجلد أثناء الحمل

الماء:

العطش أيضًا من أسباب الشعور بالغثيان، فتأكدي دائمًا من وجود زجاجة من المياه بجوارك في أي مكان.
الموز والتفاح:

يتميزان بتأثيرات مهدئة للمعدة ويعادلوا حموضتها كما يعالجون القيء أيضًا.
خبز التوست أو البقسماط والبسكويت:

يمكنك الاحتفاظ ببعض المقرمشات مثل التوست أو البقسماط أو البسكويت بجوار السرير، فيعملان على محاربة الشعور بالغثيان.
البطاطس واللفت:

من الخضروات الغنية بالألياف، التي تمد الجسم بالطاقة ويسهل هضمها أيضًا.

قد يهمك أيضــــــــــــــــًا :

دراسة تُحذر من النوم لأكثر من 9 ساعات في الليلة الواحدة أثناء الحمل

علامات خلال الحمل إذا ظهرت توقفي عن الذهاب للعمل

arablifestyle
arablifestyle

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

أطعمة ومشروبات تخفف من غثيان الصباح خلال الحمل أطعمة ومشروبات تخفف من غثيان الصباح خلال الحمل



GMT 14:15 2020 الأحد ,19 تموز / يوليو

وجهَّت رسالة لمتابعيها "البس ما يسعدك"
لايف ستايلوجهَّت رسالة لمتابعيها "البس ما يسعدك"
لايف ستايلهاني شاكر يؤكد أن نقابة الموسيقيين على شفا الإفلاس

GMT 15:38 2020 الأحد ,19 تموز / يوليو

إثيوبيا تطلق خدمة جديدة لجذب السياح
لايف ستايلإثيوبيا تطلق خدمة جديدة لجذب السياح

GMT 15:36 2020 الجمعة ,17 تموز / يوليو

أساليب مكياج ناعم من هنادي الكندري
لايف ستايلأساليب مكياج ناعم من هنادي الكندري

GMT 08:36 2019 الإثنين ,23 كانون الأول / ديسمبر

مجموعة ديكورات غرف نوم بالزهري الباستيل مودرن ومميز

GMT 15:51 2019 الأحد ,13 كانون الثاني / يناير

عبير الشرقاوي تكشف تعرضها للنصب على يد النجم "محمد سعد"

GMT 11:07 2020 الثلاثاء ,31 آذار/ مارس

تركز انشغالك هذا اليوم على الشؤون المالية

GMT 08:56 2017 الجمعة ,20 تشرين الأول / أكتوبر

نانسي عجرم تفجّر مفاجأة جديدة بشأن برنامج كارتون

GMT 18:36 2020 الخميس ,30 إبريل / نيسان

أحدث ظهور لـ نجلاء فتحي عبر "انستجرام"

GMT 13:27 2020 الإثنين ,13 كانون الثاني / يناير

إطلالات محجبات باللون البيبي بلو من فاشينيستا انستقرام

GMT 17:10 2019 الجمعة ,04 تشرين الأول / أكتوبر

موديلات عبايات مع أكمام ناعمة موضة 2019

GMT 09:29 2018 الخميس ,20 كانون الأول / ديسمبر

جيرمي كوربن يصف تيريزا ماي بأنها "إمرأة غبية"

GMT 14:01 2018 الجمعة ,30 تشرين الثاني / نوفمبر

ياسمين رئيس تكشف استفادتها مِن مهرجان القاهرة

GMT 14:32 2017 السبت ,30 كانون الأول / ديسمبر

حلا الترك ترتدي الحجاب وهي تغني تتر فيلم "تايتانك"

GMT 19:26 2017 الجمعة ,03 تشرين الثاني / نوفمبر

دراسة حديثة توضح أن عدسات الهالوين قد تفقد البصر

GMT 09:35 2020 السبت ,13 حزيران / يونيو

تنفرج السماء لتظهر الحلول والتسويات
 
arablifestyle

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2020 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2020 ©

arablifestyle arablifestyle arablifestyle arablifestyle